EiswuerfelImSchuh
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Irgendetwas mit immer wieder Triathlon und dazu: ⚖️ für ein ausbalancierteres Triathlonleben - YogaTeacher +1000h • Personal Yoga Coach für Athleten
Vor einiger Zeit in Kanada - verstanden, wie gut mir neben heißen Sommern die Kälte tut.
Seit dem Frühling habe ich deshalb eine „Eistonne"
- in der hat meine Familie diese Woche mit dem Hammer das Eis beiseite geschafft, damit ich
bei 2° ins Wasser kann - bis zum Hals. 🥳😮💨🙌🏼
Seit dem Frühling habe ich deshalb eine „Eistonne"
- in der hat meine Familie diese Woche mit dem Hammer das Eis beiseite geschafft, damit ich
bei 2° ins Wasser kann - bis zum Hals. 🥳😮💨🙌🏼
November 29, 2025 at 7:53 AM
Vor einiger Zeit in Kanada - verstanden, wie gut mir neben heißen Sommern die Kälte tut.
Seit dem Frühling habe ich deshalb eine „Eistonne"
- in der hat meine Familie diese Woche mit dem Hammer das Eis beiseite geschafft, damit ich
bei 2° ins Wasser kann - bis zum Hals. 🥳😮💨🙌🏼
Seit dem Frühling habe ich deshalb eine „Eistonne"
- in der hat meine Familie diese Woche mit dem Hammer das Eis beiseite geschafft, damit ich
bei 2° ins Wasser kann - bis zum Hals. 🥳😮💨🙌🏼
Frisch gebloggt:
Triathlon und Aerodynamik – Möglichkeiten zwischen Optimierung, Training und Bequemlichkeit (Teil 1)
eiswuerfelimschuh.de/triathlon-ae...
Triathlon und Aerodynamik – Möglichkeiten zwischen Optimierung, Training und Bequemlichkeit (Teil 1)
eiswuerfelimschuh.de/triathlon-ae...
Triathlon und Aerodynamik - Möglichkeiten zwischen Optimierung, Training und Bequemlichkeit (Teil 1)
Aerodynamik im Triathlon: Wie du durch optimale Sitzposition & Training Minuten auf der Radstrecke sparst; Praxistipps für Triathleten.
eiswuerfelimschuh.de
November 29, 2025 at 7:46 AM
Frisch gebloggt:
Triathlon und Aerodynamik – Möglichkeiten zwischen Optimierung, Training und Bequemlichkeit (Teil 1)
eiswuerfelimschuh.de/triathlon-ae...
Triathlon und Aerodynamik – Möglichkeiten zwischen Optimierung, Training und Bequemlichkeit (Teil 1)
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Aerodynamik im Triathlon – ein Thema, das mich seit Jahren begleitet. Nicht erst seit gestern, dafür bin ich zu lange Teil des Spiels 😅 Deshalb hier einige Gedanken:
www.instagram.com/p/DRchhHtDID...
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Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com
November 24, 2025 at 4:27 PM
Aerodynamik im Triathlon – ein Thema, das mich seit Jahren begleitet. Nicht erst seit gestern, dafür bin ich zu lange Teil des Spiels 😅 Deshalb hier einige Gedanken:
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Was ich mir aktuell wünschen würde - stattdessen geht es aber die Bahnen in der Halle gefühlt endlos oft rauf und runter. 😮💨
www.instagram.com/reel/C7BQx5G...
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November 17, 2025 at 7:50 PM
Was ich mir aktuell wünschen würde - stattdessen geht es aber die Bahnen in der Halle gefühlt endlos oft rauf und runter. 😮💨
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Seid ihr auch schon von der Straße auf die Rolle fürs Indoor-Radtraining gewechselt?
www.instagram.com/p/DRH_p2OjOt_/
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November 16, 2025 at 5:01 PM
Seid ihr auch schon von der Straße auf die Rolle fürs Indoor-Radtraining gewechselt?
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Also was gerade bei der T100 passiert ist einfach unglaublich. 3(!) Athleten verpassen T2 und fahren eine Runde mehr. Auf der Laufstrecke läuft der Führende 1 mehr. 😵
November 15, 2025 at 10:44 AM
Also was gerade bei der T100 passiert ist einfach unglaublich. 3(!) Athleten verpassen T2 und fahren eine Runde mehr. Auf der Laufstrecke läuft der Führende 1 mehr. 😵
Wenn es um Mobility Training geht, dann funktioniert es am besten, wenn man es in bestehende Routinen einbindet.
eiswuerfelimschuh.de/mobility-tra...
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Mobility Training für Athleten - Übungen, Anleitungen & Impulse
9 Übungen für dein Mobility Training für Athleten, Yoga-Integration für Entspannung & Regeneration, inkl. Fehler & mentale Trainingsaspekte.
eiswuerfelimschuh.de
November 10, 2025 at 7:15 AM
Wenn es um Mobility Training geht, dann funktioniert es am besten, wenn man es in bestehende Routinen einbindet.
eiswuerfelimschuh.de/mobility-tra...
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Reposted by EiswuerfelImSchuh
Wann endlich wieder Sommer? 🥺
November 9, 2025 at 3:22 PM
Wann endlich wieder Sommer? 🥺
November 9, 2025 at 4:33 PM
Welche Mobility Übung liebst du?
Lies jetzt in den kompletten Artikel rein mit 9 Übungen, Fotos und Anleitungen:
Mobility Training für Athleten - Übungen, Anleitungen & Impulse
9 Übungen für dein Mobility Training für Athleten, Yoga-Integration für Entspannung & Regeneration, inkl. Fehler & mentale Trainingsaspekte.
eiswuerfelimschuh.de
November 7, 2025 at 7:08 AM
Welche Mobility Übung liebst du?
Heute nehme ich dich mit auf die Yogamatte und in meine Mobility-Routine. Du erfährst welche neun Übungen besonders wertvoll sind und wie du Mobility Training und Yoga zu einem kraftvollen System kombinierst.
November 6, 2025 at 6:53 PM
Heute nehme ich dich mit auf die Yogamatte und in meine Mobility-Routine. Du erfährst welche neun Übungen besonders wertvoll sind und wie du Mobility Training und Yoga zu einem kraftvollen System kombinierst.
So interessant - Tom Meyers im Interview ist immer eine Stunde wert!
"Tom Myers: Fascia, Trauma, and The Power of Posture | Align Podcast #512"
"Tom Myers: Fascia, Trauma, and The Power of Posture | Align Podcast #512"
Tom Myers: Fascia, Trauma, and The Power of Posture | Align Podcast #512
Tom Myers, renowned author of Anatomy Trains, shares his expertise on fascia health, emotional trauma, and modern-day movement patterns. He explores the impact of posture, the evolution of breathing, and the hydration of connective tissue. This episode dives deep into how our bodies store trauma and
youtu.be
November 3, 2025 at 5:44 AM
So interessant - Tom Meyers im Interview ist immer eine Stunde wert!
"Tom Myers: Fascia, Trauma, and The Power of Posture | Align Podcast #512"
"Tom Myers: Fascia, Trauma, and The Power of Posture | Align Podcast #512"
Mobility & mühelose Bewegung gehören für mich genauso zusammen, wie Triathlon mit gleich 3 Sportarten. Auch wenn ich bei meinen Einheiten oft ordentlich ins Schwitzen komme! Wie ist es bei dir?
www.instagram.com/p/DQj5zKpDGPH/
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eiswuerfelimschuh on Instagram: "Mobility und mühelose Bewegung gehören für mich genauso zusammen, wie Triathlon mit gleich 3 Sportarten. Auch wenn ich bei meinen E…"
Mobility und mühelose Bewegung gehören für mich genauso zusammen, wie Triathlon mit gleich 3 Sportarten. Auch wenn ich bei meinen Einheiten oft ordentlich ins Schwitzen komme! Nicht zuletzt weil es immer einige Stellschrauben gibt, an denen man intensiver arbeiten kann und sollte. 🫠Welcher Körperbereich fordert dich beim Mobility Training heraus? Becken, Schultern, Beinrückseiten? 🥴Vor einigen Wochen habe ich dir gezeigt, warum Mobility Training eine Unterstützung zu langfristig müheloser Bewegung sein kann. Damit du nicht gegen deinen Körper „anarbeiten“ musst - denke an den Vergleich mit dem unsichtbaren Neoprenanzug. Die Theorie im ersten Teil war der erste Schritt. Jetzt wird es in meinem neuen #MobilityTraining Beitrag konkret. Morgen geht Teil 2 online mit allem, was du brauchst, um direkt loszulegen!Ein Tipp zum Abschluss: Beginne mit einer einzigen Übung. Täglich. Fünf Minuten. Die Übung, die deine größte Baustelle angeht. Konsistenz schlägt Intensität.#Eiswuerfelimschuh
www.instagram.com
November 2, 2025 at 5:06 PM
Mobility & mühelose Bewegung gehören für mich genauso zusammen, wie Triathlon mit gleich 3 Sportarten. Auch wenn ich bei meinen Einheiten oft ordentlich ins Schwitzen komme! Wie ist es bei dir?
www.instagram.com/p/DQj5zKpDGPH/
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Wie Menschen auf meine Seite finden - beste Frage überhaupt:
"Normal dass Triathlon Training so anstrengend ist" 😆
"Normal dass Triathlon Training so anstrengend ist" 😆
October 31, 2025 at 5:47 PM
Wie Menschen auf meine Seite finden - beste Frage überhaupt:
"Normal dass Triathlon Training so anstrengend ist" 😆
"Normal dass Triathlon Training so anstrengend ist" 😆
Also wenn es einen Job auf der Welt gäbe, für den man mich nicht bezahlen müsste, dann wäre es: CEO of Matcha Tourism 🥹
PS: diesen Titel gibt es wirklich.
Hier gehts zum Japanischen Tee Report 2025:
PS: diesen Titel gibt es wirklich.
Hier gehts zum Japanischen Tee Report 2025:
Japanese Tea Report - February 2025 - Global Japanese Tea Association
In a historic shift, Kagoshima Prefecture has overtaken Shizuoka as Japan’s leading tea producer, with a total production of 27,000 tons in […]
gjtea.org
October 21, 2025 at 4:06 PM
Also wenn es einen Job auf der Welt gäbe, für den man mich nicht bezahlen müsste, dann wäre es: CEO of Matcha Tourism 🥹
PS: diesen Titel gibt es wirklich.
Hier gehts zum Japanischen Tee Report 2025:
PS: diesen Titel gibt es wirklich.
Hier gehts zum Japanischen Tee Report 2025:
Jeder Frame wie aus einer anderen Welt 🩵
„1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII“
youtu.be/mSRzN6f6yAU?...
„1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII“
youtu.be/mSRzN6f6yAU?...
1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII BIKE RIDE, MARATHON & SWIM COMPETITION RJ10225
YouTube video by PeriscopeFilm
youtu.be
October 20, 2025 at 9:39 AM
Jeder Frame wie aus einer anderen Welt 🩵
„1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII“
youtu.be/mSRzN6f6yAU?...
„1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII“
youtu.be/mSRzN6f6yAU?...
Lass mich wissen: Hattest du schon mal einen Matcha, der dich wirklich überrascht hat – im Guten oder im Schlechten? Ich sammle gerade Erfahrungen darüber, wie unterschiedlich Qualitäten wahrgenommen werden.
October 20, 2025 at 9:38 AM
Lass mich wissen: Hattest du schon mal einen Matcha, der dich wirklich überrascht hat – im Guten oder im Schlechten? Ich sammle gerade Erfahrungen darüber, wie unterschiedlich Qualitäten wahrgenommen werden.
Reposted by EiswuerfelImSchuh
In Berlin gibt es eine Silvesterlauf; mit Verkleidung und so.
Hat jemand aus meiner Lauf-Bubble Lust, mit mir daran teilzunehmen? 😁
(Pace zwischen 7-8 min/km)
Genauere Infos gibt es hier:
www.berliner-silvesterlauf.de
Hat jemand aus meiner Lauf-Bubble Lust, mit mir daran teilzunehmen? 😁
(Pace zwischen 7-8 min/km)
Genauere Infos gibt es hier:
www.berliner-silvesterlauf.de
Silvesterlauf Berlin: Dein sportlicher Jahreswechsel
Beim Berliner Silvesterlauf kannst du auf den Strecken am und durch den Grunewald die Sau rauslassen.
www.berliner-silvesterlauf.de
October 14, 2025 at 4:43 AM
In Berlin gibt es eine Silvesterlauf; mit Verkleidung und so.
Hat jemand aus meiner Lauf-Bubble Lust, mit mir daran teilzunehmen? 😁
(Pace zwischen 7-8 min/km)
Genauere Infos gibt es hier:
www.berliner-silvesterlauf.de
Hat jemand aus meiner Lauf-Bubble Lust, mit mir daran teilzunehmen? 😁
(Pace zwischen 7-8 min/km)
Genauere Infos gibt es hier:
www.berliner-silvesterlauf.de
Arbeite gerade an etwas - deshalb:
Sagt mal ihr Ausdauersportler - wenn ihr Probleme habt körperlich (aufgrund des Trainings) wo am häufigsten?
Sagt mal ihr Ausdauersportler - wenn ihr Probleme habt körperlich (aufgrund des Trainings) wo am häufigsten?
October 14, 2025 at 9:41 AM
Arbeite gerade an etwas - deshalb:
Sagt mal ihr Ausdauersportler - wenn ihr Probleme habt körperlich (aufgrund des Trainings) wo am häufigsten?
Sagt mal ihr Ausdauersportler - wenn ihr Probleme habt körperlich (aufgrund des Trainings) wo am häufigsten?
Absolut gequältes Finish. Selbst der letzte Schritt war erkämpft. Aber danach so einen süßen Helfer zur Seite bekommen, der alles vergessen ließ! 🫰🏼 Swipe durch 👇🏼
www.instagram.com/p/DPony7jjJN...
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October 10, 2025 at 4:13 PM
Absolut gequältes Finish. Selbst der letzte Schritt war erkämpft. Aber danach so einen süßen Helfer zur Seite bekommen, der alles vergessen ließ! 🫰🏼 Swipe durch 👇🏼
www.instagram.com/p/DPony7jjJN...
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𝗜𝘁𝘀 𝗮 𝘄𝗿𝗮𝗽! 𝗩𝗼𝗹𝗹𝗯𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁! 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝟭𝟬. 𝗜𝗿𝗼𝗻𝗺𝗮𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝟭𝟬. 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇-𝗥𝗲𝗶𝗵𝗲 𝗵𝗮𝘁 𝗻𝘂𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗕𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗻𝘀 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗳𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻.
Ironman Texas Laufstrecke - Eiswuerfel Im Schuh
Ironman Texas Laufstrecke: Eindrücke der 3 Runden durch The Woodlands -Erfahrungsbericht mit Fotos der Strecke, Atmosphäre und Zieleinlauf.
eiswuerfelimschuh.de
October 10, 2025 at 6:06 AM
𝗜𝘁𝘀 𝗮 𝘄𝗿𝗮𝗽! 𝗩𝗼𝗹𝗹𝗯𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁! 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝟭𝟬. 𝗜𝗿𝗼𝗻𝗺𝗮𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝟭𝟬. 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇-𝗥𝗲𝗶𝗵𝗲 𝗵𝗮𝘁 𝗻𝘂𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗕𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝗴 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗻𝘀 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗳𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻.
Und jetzt zurück zum Schreiben - ganz neu auf unserer Seite:
Ironman Texas Laufstrecke 2025 – Ein Marathon durch The Woodlands
Ironman Texas Laufstrecke 2025 – Ein Marathon durch The Woodlands
Ironman Texas Laufstrecke - Eiswuerfel Im Schuh
Ironman Texas Laufstrecke: Eindrücke der 3 Runden durch The Woodlands -Erfahrungsbericht mit Fotos der Strecke, Atmosphäre und Zieleinlauf.
eiswuerfelimschuh.de
October 8, 2025 at 5:41 PM
Und jetzt zurück zum Schreiben - ganz neu auf unserer Seite:
Ironman Texas Laufstrecke 2025 – Ein Marathon durch The Woodlands
Ironman Texas Laufstrecke 2025 – Ein Marathon durch The Woodlands
Helden des Triathlonsports treffen - Pete Jacobs.
Immer großartig. Damals wir heute.
www.instagram.com/p/DPjN8uigqV...
Immer großartig. Damals wir heute.
www.instagram.com/p/DPjN8uigqV...
October 8, 2025 at 5:34 PM
Helden des Triathlonsports treffen - Pete Jacobs.
Immer großartig. Damals wir heute.
www.instagram.com/p/DPjN8uigqV...
Immer großartig. Damals wir heute.
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"Wie doch die Zeit vergeht" / "How time flies!"
Damals wie heute, Lucy Charles-Barclay Queen of the swim!
Ironman Kona Hawaii 2015-2025
www.instagram.com/p/DPecOWqAvOA/
Damals wie heute, Lucy Charles-Barclay Queen of the swim!
Ironman Kona Hawaii 2015-2025
www.instagram.com/p/DPecOWqAvOA/
October 7, 2025 at 3:23 PM
"Wie doch die Zeit vergeht" / "How time flies!"
Damals wie heute, Lucy Charles-Barclay Queen of the swim!
Ironman Kona Hawaii 2015-2025
www.instagram.com/p/DPecOWqAvOA/
Damals wie heute, Lucy Charles-Barclay Queen of the swim!
Ironman Kona Hawaii 2015-2025
www.instagram.com/p/DPecOWqAvOA/
Ein Marathon zum Aufgeben. Weiß nicht, ob es die Hitze, Sonne o. Schmerzen waren oder ob ich mental einfach an Grenzen kam. Einen gesamten Marathon zu laufen, ohne auch nur 1x ans Aufgeben zu denken, war am Tag des Ironman Texas bereits eine Leistung: www.instagram.com/p/DPgxjJxjL93
October 7, 2025 at 3:01 PM
Ein Marathon zum Aufgeben. Weiß nicht, ob es die Hitze, Sonne o. Schmerzen waren oder ob ich mental einfach an Grenzen kam. Einen gesamten Marathon zu laufen, ohne auch nur 1x ans Aufgeben zu denken, war am Tag des Ironman Texas bereits eine Leistung: www.instagram.com/p/DPgxjJxjL93