Progesteron sadece “gebelik hormonu” değildir.
Vücudun pek çok sistemini etkiler:
➡ Adet döngüsü
➡ Uyku
➡ Kemik
➡ Kalp–damar
➡ Beyin–ruh hali
➡ Meme dokusu
Her ay iniş çıkışlarıyla kadın sağlığını sessizce yönetir.
Progesteron sadece “gebelik hormonu” değildir.
Vücudun pek çok sistemini etkiler:
➡ Adet döngüsü
➡ Uyku
➡ Kemik
➡ Kalp–damar
➡ Beyin–ruh hali
➡ Meme dokusu
Her ay iniş çıkışlarıyla kadın sağlığını sessizce yönetir.
1️⃣
Menopoz döneminde uyku bozuklukları kader değildir.
Ama doğru tanı konulmazsa yıllarca sürebilir.
Peki yaşadığınız şey insomnia mı, yoksa OSA (Uyku Apnesi) mi?
İkisi de çok farklı… ama menopozda sıklıkla birbirine karışıyor.
1️⃣
Menopoz döneminde uyku bozuklukları kader değildir.
Ama doğru tanı konulmazsa yıllarca sürebilir.
Peki yaşadığınız şey insomnia mı, yoksa OSA (Uyku Apnesi) mi?
İkisi de çok farklı… ama menopozda sıklıkla birbirine karışıyor.
Kadınların ortalama yaşı 63’tü. Yani menopozun üzerinden 10–15 yıl geçmişti.
Kadınların ortalama yaşı 63’tü. Yani menopozun üzerinden 10–15 yıl geçmişti.
Tarihi karar:
ABD Sağlık Bakanlığı (HHS) ve FDA, menopoz tedavilerinde kullanılan hormon replasman tedavileri (HRT) üzerindeki “black box” (siyah kutu) uyarılarını kaldırıyor.
20 yıl süren yanlış algı bitiyor. 👇
Tarihi karar:
ABD Sağlık Bakanlığı (HHS) ve FDA, menopoz tedavilerinde kullanılan hormon replasman tedavileri (HRT) üzerindeki “black box” (siyah kutu) uyarılarını kaldırıyor.
20 yıl süren yanlış algı bitiyor. 👇
Kaynak: “The Cancer Misinformation Train: When Influencers Co-Opt Care” – Medscape Medical News, 7 Kasım 2025 
Kaynak: “The Cancer Misinformation Train: When Influencers Co-Opt Care” – Medscape Medical News, 7 Kasım 2025 
Kadın tipi saç dökülmesi, sanıldığından çok daha yaygın.
20’li yaşlarda her 10 kadından 1’inde,
50’li yaşlarda her 4 kadından 1’inde,
70 yaş üstünde ise yarısından fazlasında görülüyor.
👩🦳
Kaynak: NEJM, Ekim 2025 (fırından sıcak sıcak 🥖)
Kadın tipi saç dökülmesi, sanıldığından çok daha yaygın.
20’li yaşlarda her 10 kadından 1’inde,
50’li yaşlarda her 4 kadından 1’inde,
70 yaş üstünde ise yarısından fazlasında görülüyor.
👩🦳
Kaynak: NEJM, Ekim 2025 (fırından sıcak sıcak 🥖)
Önce ANDROPOZ ne anlayalım👉🏻
Önce ANDROPOZ ne anlayalım👉🏻
“Menopozal hormon tedavisi (MHT) ve meme kanseri – mevcut kanıtlar ne diyor?”
Dünya hormon tedavisi meme kanseri yapar demiyor artık, meme kanseri geçiren kullanabilir mi diyor !!
“Menopozal hormon tedavisi (MHT) ve meme kanseri – mevcut kanıtlar ne diyor?”
Dünya hormon tedavisi meme kanseri yapar demiyor artık, meme kanseri geçiren kullanabilir mi diyor !!
1️⃣ “Yeni” her zaman “iyi” değildir.
Üreme tıbbında (IVF, PGT-A, endometriuma çizik atma vb.) yenilikler, genellikle büyük bir hype (heyecan) ile başlar, sonra hayal kırıklığına döner.
📈 Bu döngüye “Gartner Hype Cycle” deniyor.
1️⃣ “Yeni” her zaman “iyi” değildir.
Üreme tıbbında (IVF, PGT-A, endometriuma çizik atma vb.) yenilikler, genellikle büyük bir hype (heyecan) ile başlar, sonra hayal kırıklığına döner.
📈 Bu döngüye “Gartner Hype Cycle” deniyor.
Daha önce kilo verme, şeker kontrolü için kullandıklarımızı gebelikte kullanamayabiliriz.
İnsülin hâlâ altın standart 🩸💉.
Ama metformin, glyburide, GLP-1, SGLT-2 ve DPP-4 ajanlarıyla ilgili ne biliyoruz?
Bilimsel verileri özetliyorum ⬇️
Daha önce kilo verme, şeker kontrolü için kullandıklarımızı gebelikte kullanamayabiliriz.
İnsülin hâlâ altın standart 🩸💉.
Ama metformin, glyburide, GLP-1, SGLT-2 ve DPP-4 ajanlarıyla ilgili ne biliyoruz?
Bilimsel verileri özetliyorum ⬇️
• %27.5 sıklıkla
• %52.5 ara sıra
🔥 En yaygın semptomlar: yorgunluk, düşük cinsel istek, kas/eklem ağrısı, uyku bölünmesi, ateş basması
• %27.5 sıklıkla
• %52.5 ara sıra
🔥 En yaygın semptomlar: yorgunluk, düşük cinsel istek, kas/eklem ağrısı, uyku bölünmesi, ateş basması
Fertiliteyi artırmak için yapılabilecek basit ama etkili yaşam tarzı değişiklikleri var. Hepsi gözlemsel çalışmalarla desteklenmiş, randomize kontrollü çalışma yok ✅👇
Fertiliteyi artırmak için yapılabilecek basit ama etkili yaşam tarzı değişiklikleri var. Hepsi gözlemsel çalışmalarla desteklenmiş, randomize kontrollü çalışma yok ✅👇
1️⃣ Erken doğum dünya genelinde bebek ölümlerinin 1 numaralı nedeni.
Her yıl ~15 milyon bebek 37. haftadan önce doğuyor 👶🏻💔
Peki, Omega-3 yağ asitleri (özellikle DHA) bu riski azaltabilir mi?
1️⃣ Erken doğum dünya genelinde bebek ölümlerinin 1 numaralı nedeni.
Her yıl ~15 milyon bebek 37. haftadan önce doğuyor 👶🏻💔
Peki, Omega-3 yağ asitleri (özellikle DHA) bu riski azaltabilir mi?
🌍 Depresyon dünya çapında >300 milyon kişiyi etkiliyor.
Kadınlarda görülme oranı erkeklerden %70 daha fazla.
Özellikle perimenopoz dönemi, depresyon için yüksek riskli 🚨
🌍 Depresyon dünya çapında >300 milyon kişiyi etkiliyor.
Kadınlarda görülme oranı erkeklerden %70 daha fazla.
Özellikle perimenopoz dönemi, depresyon için yüksek riskli 🚨
2024’te Endocrine Society Vitamin D kılavuzunu güncelledi.
En önemli mesaj: Herkese rutin D vitamini ve test yok! 🔬☀️
Sadece belirli gruplarda empirik (rutin) takviye öneriliyor.👇
2024’te Endocrine Society Vitamin D kılavuzunu güncelledi.
En önemli mesaj: Herkese rutin D vitamini ve test yok! 🔬☀️
Sadece belirli gruplarda empirik (rutin) takviye öneriliyor.👇
Uzun yıllar kalsiyum+D vitamini kırık önlemede standarttı. Ancak son 10 yılda bu yaklaşım ciddi şekilde tartışmalı hale geldi.
Uzun yıllar kalsiyum+D vitamini kırık önlemede standarttı. Ancak son 10 yılda bu yaklaşım ciddi şekilde tartışmalı hale geldi.
1️⃣
Bakteriyel vajinoz (BV), kadınlarda en sık görülen vajinal enfeksiyonlardan biri.
🔁 Tekrarlama oranı %50’ye kadar çıkabiliyor!
1️⃣
Bakteriyel vajinoz (BV), kadınlarda en sık görülen vajinal enfeksiyonlardan biri.
🔁 Tekrarlama oranı %50’ye kadar çıkabiliyor!
Birçok kadının kafasında soru işareti olan bu konuyu bilimsel verilerle açıklayalım. 👇🧵
1️⃣ Mamografi düşük dozda X-ışını kullanır.
Standart bir tarama mamografisinin ortalama radyasyon dozu 0.7 mSv(miliSievert). Bu,3 aylık doğal çevresel radyasyona eşdeğer. 🌍
Birçok kadının kafasında soru işareti olan bu konuyu bilimsel verilerle açıklayalım. 👇🧵
1️⃣ Mamografi düşük dozda X-ışını kullanır.
Standart bir tarama mamografisinin ortalama radyasyon dozu 0.7 mSv(miliSievert). Bu,3 aylık doğal çevresel radyasyona eşdeğer. 🌍
💥 Bilim ne diyor, hurafe ne? İşte 12 sık sorulan soru ve bilimsel yanıtları:
🧵 Flood başlıyor…
💥 Bilim ne diyor, hurafe ne? İşte 12 sık sorulan soru ve bilimsel yanıtları:
🧵 Flood başlıyor…
Her doğumda bebek erkek mi olacak kız mı? %50 şans mı dersiniz? 🤔
Yeni bir çalışma bu “yazı tura” varsayımını yerle bir ediyor.
Bazı kadınlar gerçekten hep kız ya da hep erkek doğuruyor olabilir mi?
👇
Her doğumda bebek erkek mi olacak kız mı? %50 şans mı dersiniz? 🤔
Yeni bir çalışma bu “yazı tura” varsayımını yerle bir ediyor.
Bazı kadınlar gerçekten hep kız ya da hep erkek doğuruyor olabilir mi?
👇
“Uyku sadece saat değil, sağlıkla atılan bir imzadır.”
🫀 American Heart Association artık yalnızca uyku süresiyle ilgilenmiyor. Uyku kalitesi, kalp sağlığında yeni hedef.
Hazırsanız başlayalım 👇
#uyku #kalpsağlığı #sleephealth
“Uyku sadece saat değil, sağlıkla atılan bir imzadır.”
🫀 American Heart Association artık yalnızca uyku süresiyle ilgilenmiyor. Uyku kalitesi, kalp sağlığında yeni hedef.
Hazırsanız başlayalım 👇
#uyku #kalpsağlığı #sleephealth
🌍 Avrupa Obezite Çalışmaları Derneği (EASO), obeziteyi sadece vücut kütle indeksi (BMI)’a indirgemeyen, daha kapsamlı bir tanı ve yönetim modeli önerdi.
İşte detaylar 👇
🌍 Avrupa Obezite Çalışmaları Derneği (EASO), obeziteyi sadece vücut kütle indeksi (BMI)’a indirgemeyen, daha kapsamlı bir tanı ve yönetim modeli önerdi.
İşte detaylar 👇
1️⃣
🩸 Kadınlar her ay vajinalarına tampon yerleştiriyor.
Ancak yeni bir araştırma, bu ürünlerde kurşun, arsenik ve kadmiyum gibi 12’den fazla metal bulunduğunu ortaya koydu.
FDA şimdi olası sağlık risklerini inceliyor.
1️⃣
🩸 Kadınlar her ay vajinalarına tampon yerleştiriyor.
Ancak yeni bir araştırma, bu ürünlerde kurşun, arsenik ve kadmiyum gibi 12’den fazla metal bulunduğunu ortaya koydu.
FDA şimdi olası sağlık risklerini inceliyor.