中島定彦『ネズミはなぜ回し車で走るのか』☞ iwnm.jp/029740
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塩分の取り過ぎは脳卒中や心筋梗塞などの重篤な疾患にもつながります。
「味が全体にしみこんでいる食事は塩分が多い」といいます。
焼き魚より煮魚、しゃぶしゃぶや水炊きよりもすき焼きやちゃんこ鍋の方が塩分摂取量が増えがちです。
納豆ご飯
白菜と豚肉蒸したやつにおろしポン酢かけたやつ
納豆ご飯
白菜と豚肉蒸したやつにおろしポン酢かけたやつ