飛鳥
@asukaiwy.bsky.social
瓜田里上蹿下跳东奔西走的猹；
牙尖嘴利古灵精怪的前白大褂 ；
原教旨中医；
只拉黑不吵架；
牙尖嘴利古灵精怪的前白大褂 ；
原教旨中医；
只拉黑不吵架；
除了生理期的变化
另外一个让我觉得很明显的改变是
性激素水平下降以后
皮肤容易干燥。
以前书本上学到过
雌激素会让女性的肌肤更加细腻柔软水润光滑
也读到过某些怀孕期的女性
因为孕激素的影响
皮肤失去弹力变成老妪的病例。
但是轮到自己身上
是在去年
我发现皮肤薄弱的部位
比如踝关节外侧、肘关节外侧
特别容易干燥。
雌激素下降会让皮肤的角质层变薄
皮肤的屏障功能减弱
保湿力度不够
引起水分丢失
同时
因为年纪越大
皮脂腺的皮脂分泌速度也慢慢下降.
另外一个让我觉得很明显的改变是
性激素水平下降以后
皮肤容易干燥。
以前书本上学到过
雌激素会让女性的肌肤更加细腻柔软水润光滑
也读到过某些怀孕期的女性
因为孕激素的影响
皮肤失去弹力变成老妪的病例。
但是轮到自己身上
是在去年
我发现皮肤薄弱的部位
比如踝关节外侧、肘关节外侧
特别容易干燥。
雌激素下降会让皮肤的角质层变薄
皮肤的屏障功能减弱
保湿力度不够
引起水分丢失
同时
因为年纪越大
皮脂腺的皮脂分泌速度也慢慢下降.
October 26, 2025 at 10:59 AM
除了生理期的变化
另外一个让我觉得很明显的改变是
性激素水平下降以后
皮肤容易干燥。
以前书本上学到过
雌激素会让女性的肌肤更加细腻柔软水润光滑
也读到过某些怀孕期的女性
因为孕激素的影响
皮肤失去弹力变成老妪的病例。
但是轮到自己身上
是在去年
我发现皮肤薄弱的部位
比如踝关节外侧、肘关节外侧
特别容易干燥。
雌激素下降会让皮肤的角质层变薄
皮肤的屏障功能减弱
保湿力度不够
引起水分丢失
同时
因为年纪越大
皮脂腺的皮脂分泌速度也慢慢下降.
另外一个让我觉得很明显的改变是
性激素水平下降以后
皮肤容易干燥。
以前书本上学到过
雌激素会让女性的肌肤更加细腻柔软水润光滑
也读到过某些怀孕期的女性
因为孕激素的影响
皮肤失去弹力变成老妪的病例。
但是轮到自己身上
是在去年
我发现皮肤薄弱的部位
比如踝关节外侧、肘关节外侧
特别容易干燥。
雌激素下降会让皮肤的角质层变薄
皮肤的屏障功能减弱
保湿力度不够
引起水分丢失
同时
因为年纪越大
皮脂腺的皮脂分泌速度也慢慢下降.
我出生于1975年，
今年50岁。
我到目前为止
还有正常的生理期
但是我想我应该是快要步入更年期了。
可能大家会觉得很诧异
为什么我今天突然要说这个，
因为我发现
很多女性是羞于启齿“更年期”这个话题的。
就是因为碍口饰羞，
大家都不谈
于是，
我们身为女性
却无法从我们的外婆、奶奶、妈妈、姨妈、姑妈女性长辈那里得到这类必需的生理常识
学校教育更是没有
日常的科普教育也只是笼统一笔带过
所以造成了两种极端
一种是“绝经期以后的女人是妖怪”
“没有月经的女人已经不是女人了”
所以才会有很多男性以此来作为对女性的一种性别羞辱
“你都已经是个绝经的老女人了”
今年50岁。
我到目前为止
还有正常的生理期
但是我想我应该是快要步入更年期了。
可能大家会觉得很诧异
为什么我今天突然要说这个，
因为我发现
很多女性是羞于启齿“更年期”这个话题的。
就是因为碍口饰羞，
大家都不谈
于是，
我们身为女性
却无法从我们的外婆、奶奶、妈妈、姨妈、姑妈女性长辈那里得到这类必需的生理常识
学校教育更是没有
日常的科普教育也只是笼统一笔带过
所以造成了两种极端
一种是“绝经期以后的女人是妖怪”
“没有月经的女人已经不是女人了”
所以才会有很多男性以此来作为对女性的一种性别羞辱
“你都已经是个绝经的老女人了”
October 26, 2025 at 9:51 AM
我出生于1975年，
今年50岁。
我到目前为止
还有正常的生理期
但是我想我应该是快要步入更年期了。
可能大家会觉得很诧异
为什么我今天突然要说这个，
因为我发现
很多女性是羞于启齿“更年期”这个话题的。
就是因为碍口饰羞，
大家都不谈
于是，
我们身为女性
却无法从我们的外婆、奶奶、妈妈、姨妈、姑妈女性长辈那里得到这类必需的生理常识
学校教育更是没有
日常的科普教育也只是笼统一笔带过
所以造成了两种极端
一种是“绝经期以后的女人是妖怪”
“没有月经的女人已经不是女人了”
所以才会有很多男性以此来作为对女性的一种性别羞辱
“你都已经是个绝经的老女人了”
今年50岁。
我到目前为止
还有正常的生理期
但是我想我应该是快要步入更年期了。
可能大家会觉得很诧异
为什么我今天突然要说这个，
因为我发现
很多女性是羞于启齿“更年期”这个话题的。
就是因为碍口饰羞，
大家都不谈
于是，
我们身为女性
却无法从我们的外婆、奶奶、妈妈、姨妈、姑妈女性长辈那里得到这类必需的生理常识
学校教育更是没有
日常的科普教育也只是笼统一笔带过
所以造成了两种极端
一种是“绝经期以后的女人是妖怪”
“没有月经的女人已经不是女人了”
所以才会有很多男性以此来作为对女性的一种性别羞辱
“你都已经是个绝经的老女人了”
2.5 清虚热
主要针对阴虚内热引起的热症
青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡
虚热证的一大特征是低温发热、
骨蒸潮热（意思是发热的感觉跟潮水一样，时来时去，以下午到傍晚这段时间最为频繁）
手足心发热
口干舌燥、长期失眠、盗汗、精神疲乏。
这种虚热大部分是因为人体长期持续有“伤害阴气”的行为造成的。
比如熬夜、纵欲、性生活过度、喝过量的咖啡、过度健身等等。
好了
关于身体的五种热症你就都明白了，
下回遇到发热或者是各种炎症
你就知道能不能在厨房里先自己试着解决一下了！
主要针对阴虚内热引起的热症
青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡
虚热证的一大特征是低温发热、
骨蒸潮热（意思是发热的感觉跟潮水一样，时来时去，以下午到傍晚这段时间最为频繁）
手足心发热
口干舌燥、长期失眠、盗汗、精神疲乏。
这种虚热大部分是因为人体长期持续有“伤害阴气”的行为造成的。
比如熬夜、纵欲、性生活过度、喝过量的咖啡、过度健身等等。
好了
关于身体的五种热症你就都明白了，
下回遇到发热或者是各种炎症
你就知道能不能在厨房里先自己试着解决一下了！
September 18, 2025 at 7:58 AM
2.5 清虚热
主要针对阴虚内热引起的热症
青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡
虚热证的一大特征是低温发热、
骨蒸潮热（意思是发热的感觉跟潮水一样，时来时去，以下午到傍晚这段时间最为频繁）
手足心发热
口干舌燥、长期失眠、盗汗、精神疲乏。
这种虚热大部分是因为人体长期持续有“伤害阴气”的行为造成的。
比如熬夜、纵欲、性生活过度、喝过量的咖啡、过度健身等等。
好了
关于身体的五种热症你就都明白了，
下回遇到发热或者是各种炎症
你就知道能不能在厨房里先自己试着解决一下了！
主要针对阴虚内热引起的热症
青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡
虚热证的一大特征是低温发热、
骨蒸潮热（意思是发热的感觉跟潮水一样，时来时去，以下午到傍晚这段时间最为频繁）
手足心发热
口干舌燥、长期失眠、盗汗、精神疲乏。
这种虚热大部分是因为人体长期持续有“伤害阴气”的行为造成的。
比如熬夜、纵欲、性生活过度、喝过量的咖啡、过度健身等等。
好了
关于身体的五种热症你就都明白了，
下回遇到发热或者是各种炎症
你就知道能不能在厨房里先自己试着解决一下了！
#养生
有句港句
大家也别觉得我是在王婆卖瓜
这种手背上的淤青
其实大概率是输液以后手背上的静脉曲张以及血管炎症
正常人输液以后有淤青
大概24小时以后就会慢慢消退
但是
上了年纪的人
以及身体免疫力极度低下的病人
输液以后的血管弹性会下降
炎症的消退也很慢
一般西医的建议是用热水袋热敷促进血液循环。
我要说的是
这种情况其实最好是吃肝角鲨肝油
之前有个癌症病人也是因为每天输液时间太长
最后淤青要半个月才会消
以至于到最后手背脚背轮流找血管
都快要找不到一根完好血管了。
吃角鲨肝油以后
同样的淤青3-5天就消退了。
川王的脚也开始肿了
这也是典型的“男怕穿靴”
老川的心脏问题有点严重了！
有句港句
大家也别觉得我是在王婆卖瓜
这种手背上的淤青
其实大概率是输液以后手背上的静脉曲张以及血管炎症
正常人输液以后有淤青
大概24小时以后就会慢慢消退
但是
上了年纪的人
以及身体免疫力极度低下的病人
输液以后的血管弹性会下降
炎症的消退也很慢
一般西医的建议是用热水袋热敷促进血液循环。
我要说的是
这种情况其实最好是吃肝角鲨肝油
之前有个癌症病人也是因为每天输液时间太长
最后淤青要半个月才会消
以至于到最后手背脚背轮流找血管
都快要找不到一根完好血管了。
吃角鲨肝油以后
同样的淤青3-5天就消退了。
川王的脚也开始肿了
这也是典型的“男怕穿靴”
老川的心脏问题有点严重了！
September 3, 2025 at 3:38 PM
#养生
有句港句
大家也别觉得我是在王婆卖瓜
这种手背上的淤青
其实大概率是输液以后手背上的静脉曲张以及血管炎症
正常人输液以后有淤青
大概24小时以后就会慢慢消退
但是
上了年纪的人
以及身体免疫力极度低下的病人
输液以后的血管弹性会下降
炎症的消退也很慢
一般西医的建议是用热水袋热敷促进血液循环。
我要说的是
这种情况其实最好是吃肝角鲨肝油
之前有个癌症病人也是因为每天输液时间太长
最后淤青要半个月才会消
以至于到最后手背脚背轮流找血管
都快要找不到一根完好血管了。
吃角鲨肝油以后
同样的淤青3-5天就消退了。
川王的脚也开始肿了
这也是典型的“男怕穿靴”
老川的心脏问题有点严重了！
有句港句
大家也别觉得我是在王婆卖瓜
这种手背上的淤青
其实大概率是输液以后手背上的静脉曲张以及血管炎症
正常人输液以后有淤青
大概24小时以后就会慢慢消退
但是
上了年纪的人
以及身体免疫力极度低下的病人
输液以后的血管弹性会下降
炎症的消退也很慢
一般西医的建议是用热水袋热敷促进血液循环。
我要说的是
这种情况其实最好是吃肝角鲨肝油
之前有个癌症病人也是因为每天输液时间太长
最后淤青要半个月才会消
以至于到最后手背脚背轮流找血管
都快要找不到一根完好血管了。
吃角鲨肝油以后
同样的淤青3-5天就消退了。
川王的脚也开始肿了
这也是典型的“男怕穿靴”
老川的心脏问题有点严重了！
去年我还说起过我的这位病人的。
她一直都是有阴血不足肾脏亏虚的问题的。
吃药就能稍微好一点
不吃药就一塌糊涂。
跟我昨天说的那位
年纪轻轻就要靠吃药才能维持内分泌的进行
不吃药就不来生理的客人一样，
她是属于不好好吃药就必然偏头痛
然后一周一次大便。
我很早很早就跟她说
你目前的生活方式对你身体造成的亏耗
看起来是吃药都补不过来的，
你要想身体改善
就得改生活习惯了。
不然这就是命
改不了！！！
她是上海的金领阶层
家里有市区大平层的
老公的公司一直在等上市。
她自己也有自己的咨询公司
孩子在国际学校。
她一直都是有阴血不足肾脏亏虚的问题的。
吃药就能稍微好一点
不吃药就一塌糊涂。
跟我昨天说的那位
年纪轻轻就要靠吃药才能维持内分泌的进行
不吃药就不来生理的客人一样，
她是属于不好好吃药就必然偏头痛
然后一周一次大便。
我很早很早就跟她说
你目前的生活方式对你身体造成的亏耗
看起来是吃药都补不过来的，
你要想身体改善
就得改生活习惯了。
不然这就是命
改不了！！！
她是上海的金领阶层
家里有市区大平层的
老公的公司一直在等上市。
她自己也有自己的咨询公司
孩子在国际学校。
September 3, 2025 at 11:22 AM
去年我还说起过我的这位病人的。
她一直都是有阴血不足肾脏亏虚的问题的。
吃药就能稍微好一点
不吃药就一塌糊涂。
跟我昨天说的那位
年纪轻轻就要靠吃药才能维持内分泌的进行
不吃药就不来生理的客人一样，
她是属于不好好吃药就必然偏头痛
然后一周一次大便。
我很早很早就跟她说
你目前的生活方式对你身体造成的亏耗
看起来是吃药都补不过来的，
你要想身体改善
就得改生活习惯了。
不然这就是命
改不了！！！
她是上海的金领阶层
家里有市区大平层的
老公的公司一直在等上市。
她自己也有自己的咨询公司
孩子在国际学校。
她一直都是有阴血不足肾脏亏虚的问题的。
吃药就能稍微好一点
不吃药就一塌糊涂。
跟我昨天说的那位
年纪轻轻就要靠吃药才能维持内分泌的进行
不吃药就不来生理的客人一样，
她是属于不好好吃药就必然偏头痛
然后一周一次大便。
我很早很早就跟她说
你目前的生活方式对你身体造成的亏耗
看起来是吃药都补不过来的，
你要想身体改善
就得改生活习惯了。
不然这就是命
改不了！！！
她是上海的金领阶层
家里有市区大平层的
老公的公司一直在等上市。
她自己也有自己的咨询公司
孩子在国际学校。