Bluesky는 현재 천만 명이 넘는 사용자를 보유하고 있으며, 나는 308,878번째였습니다!
아~따
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September 17, 2024 at 3:58 AM
Bluesky는 현재 천만 명이 넘는 사용자를 보유하고 있으며, 나는 308,878번째였습니다!
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어제 팀언더아머 오프라인 원데이 크로스 클래스 들었음 80분 거의 꽉 차게 운동… 로잉머신&버피, 플레이트 들고 스쿼트&플랭크, 스내치 기본기, 마지막으로 와드까지,, 와드는 10분 동안 둘이서 각각 9라운드씩 18라운드 했다,,
WOD
team of 2 / AMRAP
wall ball shot*5
push up*3
squat snatch*1
WOD
team of 2 / AMRAP
wall ball shot*5
push up*3
squat snatch*1
August 20, 2023 at 4:13 AM
어제 팀언더아머 오프라인 원데이 크로스 클래스 들었음 80분 거의 꽉 차게 운동… 로잉머신&버피, 플레이트 들고 스쿼트&플랭크, 스내치 기본기, 마지막으로 와드까지,, 와드는 10분 동안 둘이서 각각 9라운드씩 18라운드 했다,,
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오늘 USAPL Korea Nationals all open women 섹션 보고 왔는데,,, 진짜 너무너무 재밌었고 감동적이었음,,, 스쿼트 때 약간 울컥했는데(대체 왜) 보면서 나도 약간 긴장하고 한 분 한 분 다 응원하게 돼서 엄청 즐거웠다 무게랑 성공 여부 상관 없이 선수 모두 정말 멋지셨음,,,
August 13, 2023 at 2:58 PM
오늘 USAPL Korea Nationals all open women 섹션 보고 왔는데,,, 진짜 너무너무 재밌었고 감동적이었음,,, 스쿼트 때 약간 울컥했는데(대체 왜) 보면서 나도 약간 긴장하고 한 분 한 분 다 응원하게 돼서 엄청 즐거웠다 무게랑 성공 여부 상관 없이 선수 모두 정말 멋지셨음,,,