Alex
@alexneurologia.bsky.social
Neurologo, penso che la salute sia una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale, piuttosto che l’assenza di malattia...quindi cerco di curare gli utenti dal cattivo uso di social e strumenti digitali.
Pubblico il blog DysTOPICS.
Pubblico il blog DysTOPICS.
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Alex
@alexneurologia.bsky.social
· Jul 13
Vi presento il mio #libro dal titolo "Come sopravvivere ai social network. Linee guida per prevenire gli effetti collaterali".
Quando queste applicazioni vengono usate male, diventano fonte di malessere psicologico e rischi per la salute. Nel mio libro discuto il problema e propongo delle soluzioni
Quando queste applicazioni vengono usate male, diventano fonte di malessere psicologico e rischi per la salute. Nel mio libro discuto il problema e propongo delle soluzioni
Un articolo recente collega l'uso dei social a dolori articolari e muscolari, nausea, bruciore degli occhi, isolamento sociale, riduzione delle capacità attentive e della memoria prospettica.
Perchè lo scrivo su un social network? Perchè vanno usati bene!
#booksky
link.springer.com/article/10.1...
Perchè lo scrivo su un social network? Perchè vanno usati bene!
#booksky
link.springer.com/article/10.1...
Impact of Social Media Use on Physical, Mental, Social, and Emotional Health, Sleep Quality, Body Image, and Mood: Evidence from 21 Countries—A Systematic Literature Review with Narrative Synthesis - ...
Background Worldwide, 63.7% of people use distinct social media (SM) platforms. Facebook, Instagram, Twitter, and YouTube Shorts/Reels are highly popular among users, and the frequent use of these SM ...
link.springer.com
November 25, 2025 at 4:07 PM
Un articolo recente collega l'uso dei social a dolori articolari e muscolari, nausea, bruciore degli occhi, isolamento sociale, riduzione delle capacità attentive e della memoria prospettica.
Perchè lo scrivo su un social network? Perchè vanno usati bene!
#booksky
link.springer.com/article/10.1...
Perchè lo scrivo su un social network? Perchè vanno usati bene!
#booksky
link.springer.com/article/10.1...
META avrebbe insabbiato un report sui danni di Facebook alla salute mentale degli adolescenti che usano la piattaforma
www.fanpage.it/innovazione/...
www.fanpage.it/innovazione/...
www.fanpage.it
November 24, 2025 at 9:27 PM
META avrebbe insabbiato un report sui danni di Facebook alla salute mentale degli adolescenti che usano la piattaforma
www.fanpage.it/innovazione/...
www.fanpage.it/innovazione/...
Negli ultimi 10 anni è raddoppiata la prescrizioni di psicofarmaci nei bambini....li stiamo facendo vivere in una società disfunzionale!
Tra le numerose cause di questo malessere, io accuso con forza il cattivo rapporto con la tecnologia.
#booksky
www.amazon.it/sopravvivere...
Tra le numerose cause di questo malessere, io accuso con forza il cattivo rapporto con la tecnologia.
#booksky
www.amazon.it/sopravvivere...
Come sopravvivere ai social network. Linee guida per prevenire gli effetti collaterali : Roca, Alessandro: Amazon.it: Libri
Come sopravvivere ai social network. Linee guida per prevenire gli effetti collaterali : Roca, Alessandro: Amazon.it: Libri
www.amazon.it
November 23, 2025 at 5:10 PM
Negli ultimi 10 anni è raddoppiata la prescrizioni di psicofarmaci nei bambini....li stiamo facendo vivere in una società disfunzionale!
Tra le numerose cause di questo malessere, io accuso con forza il cattivo rapporto con la tecnologia.
#booksky
www.amazon.it/sopravvivere...
Tra le numerose cause di questo malessere, io accuso con forza il cattivo rapporto con la tecnologia.
#booksky
www.amazon.it/sopravvivere...
La Società Italiana di Pediatria (SIP) ha pubblicato le raccomandazioni sui "bambini digitali"....come già scrivevo nel mio libro "Come sopravvivere ai social network", il cattivo uso della tecnologia sta rovinando intere generazioni e non possiamo restare a guardare!
sip.it/2025/11/19/b...
sip.it/2025/11/19/b...
Bambini troppo digitali, troppo presto: ogni ora di schermo è un rischio per corpo e mente - Società Italiana di Pediatria
La Società Italiana di Pediatria aggiorna le raccomandazioni sull’uso del digitale in età evolutiva.
sip.it
November 20, 2025 at 3:54 PM
La Società Italiana di Pediatria (SIP) ha pubblicato le raccomandazioni sui "bambini digitali"....come già scrivevo nel mio libro "Come sopravvivere ai social network", il cattivo uso della tecnologia sta rovinando intere generazioni e non possiamo restare a guardare!
sip.it/2025/11/19/b...
sip.it/2025/11/19/b...
Due TikToker accostano il loro ritratto alla Gioconda per fare una foto da condividere sui social...per loro ci vorrebbe una punizione esemplare: la cancellazione di tutti gli account social!
November 17, 2025 at 12:15 PM
Due TikToker accostano il loro ritratto alla Gioconda per fare una foto da condividere sui social...per loro ci vorrebbe una punizione esemplare: la cancellazione di tutti gli account social!
Con l'arrivo del freddo e delle giornate corte, si finisce per trascorrere molto più tempo in casa. Meglio dedicarsi alla lettura piuttosto che indugiare nella home feed di qualche social network! Le piattaforme online sono strumenti da maneggiare con cautela e a rischio di abuso!
#booksky
#booksky
November 16, 2025 at 10:24 PM
Con l'arrivo del freddo e delle giornate corte, si finisce per trascorrere molto più tempo in casa. Meglio dedicarsi alla lettura piuttosto che indugiare nella home feed di qualche social network! Le piattaforme online sono strumenti da maneggiare con cautela e a rischio di abuso!
#booksky
#booksky
Reposted by Alex
Il nuovo farmaco antimalarico di Novartis ha mostrato una efficacia nel trattamento di cura del 97,4% dei pazienti, superiore al migliore trattamento oggi disponibile. L'approvazione è prevista per il prossimo anno. Viva la ricerca scientifica, sempre! 🧪
November 16, 2025 at 10:19 AM
Il nuovo farmaco antimalarico di Novartis ha mostrato una efficacia nel trattamento di cura del 97,4% dei pazienti, superiore al migliore trattamento oggi disponibile. L'approvazione è prevista per il prossimo anno. Viva la ricerca scientifica, sempre! 🧪
I ragazzi sono vittime inconsapevoli dell'iperconnessione moderna, lanciargli anche solo un appiglio è spesso tutto quello di cui hanno bisogno per
tirarsi fuori.
Ho scritto il mio libro pensando a loro: un momento di riflessione per iniziare ad usare i social network in modo più sano!
#booksky
tirarsi fuori.
Ho scritto il mio libro pensando a loro: un momento di riflessione per iniziare ad usare i social network in modo più sano!
#booksky
November 14, 2025 at 10:12 PM
I ragazzi sono vittime inconsapevoli dell'iperconnessione moderna, lanciargli anche solo un appiglio è spesso tutto quello di cui hanno bisogno per
tirarsi fuori.
Ho scritto il mio libro pensando a loro: un momento di riflessione per iniziare ad usare i social network in modo più sano!
#booksky
tirarsi fuori.
Ho scritto il mio libro pensando a loro: un momento di riflessione per iniziare ad usare i social network in modo più sano!
#booksky
La società moderna è quel posto in cui i social network ti propongono canoni estetici estremi e inarrivabili mentre ti viene offerta la "soluzione"al problema con dei costosi farmaci dimagranti (agonisti GLP-1)...la cui prescrizione è infatti fuori controllo
November 14, 2025 at 10:04 PM
La società moderna è quel posto in cui i social network ti propongono canoni estetici estremi e inarrivabili mentre ti viene offerta la "soluzione"al problema con dei costosi farmaci dimagranti (agonisti GLP-1)...la cui prescrizione è infatti fuori controllo
I ragazzi riconoscono i danni dei social network nei coetanei ma fanno fatica ad ammettere di soffrirne in prima persona.
Questo il risultato di una ricerca del Pew Research Center.
thrive.psu.edu/blog/what-ne...
Possiamo e dobbiamo aiutare gli adolescenti a gestire meglio i mezzi digitali!
Questo il risultato di una ricerca del Pew Research Center.
thrive.psu.edu/blog/what-ne...
Possiamo e dobbiamo aiutare gli adolescenti a gestire meglio i mezzi digitali!
What New Research Reveals About Social Media and Mental Health: Are Teens Over It?
A new report from the Pew Research Center, recently covered by CNN, reveals teens in the United States (U.S.) are becoming concerned about the effects of social media use on their mental health (Du…
thrive.psu.edu
November 10, 2025 at 10:07 PM
I ragazzi riconoscono i danni dei social network nei coetanei ma fanno fatica ad ammettere di soffrirne in prima persona.
Questo il risultato di una ricerca del Pew Research Center.
thrive.psu.edu/blog/what-ne...
Possiamo e dobbiamo aiutare gli adolescenti a gestire meglio i mezzi digitali!
Questo il risultato di una ricerca del Pew Research Center.
thrive.psu.edu/blog/what-ne...
Possiamo e dobbiamo aiutare gli adolescenti a gestire meglio i mezzi digitali!
Quando navighi sulle piattaforme di META e ti senti incastrato nello scrolling, ricordati che Zuckerberg è un ex-studente di psicologia e la piattaforma sta funzionando esattamente come dovrebbe....impara a conoscere il mondo dei social network per sentirti davvero libero mentre li usi!
#booksky
#booksky
November 8, 2025 at 4:49 PM
Quando navighi sulle piattaforme di META e ti senti incastrato nello scrolling, ricordati che Zuckerberg è un ex-studente di psicologia e la piattaforma sta funzionando esattamente come dovrebbe....impara a conoscere il mondo dei social network per sentirti davvero libero mentre li usi!
#booksky
#booksky
Una domanda che mi faccio ogni volta che navigo sui social e leggo alcuni post: dove finisce la voglia di far parte di una comunità e dove inizia la Fear Of Missing Out?
November 8, 2025 at 4:32 PM
Una domanda che mi faccio ogni volta che navigo sui social e leggo alcuni post: dove finisce la voglia di far parte di una comunità e dove inizia la Fear Of Missing Out?
I social network fanno male....se li usi male! Non lo dico io ma la scienza.
E quindi non si puó ritardare oltre l'avvio di una seria campagna di educazione digitale, rivolta a tutti gli utenti e non soltanto agli adolescenti (che pure sono quelli più a rischio).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41153504/
E quindi non si puó ritardare oltre l'avvio di una seria campagna di educazione digitale, rivolta a tutti gli utenti e non soltanto agli adolescenti (che pure sono quelli più a rischio).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41153504/
Connected but at Risk: Social Media Exposure and Psychiatric and Psychological Outcomes in Youth - PubMed
<span><b>Background:</b> The widespread use of social media among children and adolescents has raised increasing concern about its potential impact on mental health. Given the unique neurodevelopmental vulnerabilities during adolescence, understanding how digital platforms influence psychiatric outcomes i</span> …
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
November 2, 2025 at 9:26 PM
I social network fanno male....se li usi male! Non lo dico io ma la scienza.
E quindi non si puó ritardare oltre l'avvio di una seria campagna di educazione digitale, rivolta a tutti gli utenti e non soltanto agli adolescenti (che pure sono quelli più a rischio).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41153504/
E quindi non si puó ritardare oltre l'avvio di una seria campagna di educazione digitale, rivolta a tutti gli utenti e non soltanto agli adolescenti (che pure sono quelli più a rischio).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41153504/
Il confine tra uso abitudinario dello smartphone e dipendenza diventa sempre più sottile....uno dei primi segnali? Quando preferisci usare il cellulare piuttosto che dedicare la tua attenzione a chi sta intorno
November 1, 2025 at 8:32 AM
Il confine tra uso abitudinario dello smartphone e dipendenza diventa sempre più sottile....uno dei primi segnali? Quando preferisci usare il cellulare piuttosto che dedicare la tua attenzione a chi sta intorno
Sofocle ha da dire qualcosa in merito all'epoca moderna, scandita da Internet, social network...e ora AI:
"Nulla di grande entra nella vita dei mortali senza una maledizione"
"Nulla di grande entra nella vita dei mortali senza una maledizione"
October 26, 2025 at 10:20 PM
Sofocle ha da dire qualcosa in merito all'epoca moderna, scandita da Internet, social network...e ora AI:
"Nulla di grande entra nella vita dei mortali senza una maledizione"
"Nulla di grande entra nella vita dei mortali senza una maledizione"
Cosa vuol dire usare i social network in modo più sano? Per esempio scrivere un post usando gli stessi toni e gli stessi modi che si userebbero di persona
October 26, 2025 at 3:05 PM
Cosa vuol dire usare i social network in modo più sano? Per esempio scrivere un post usando gli stessi toni e gli stessi modi che si userebbero di persona
Durante l'ultima presentazione del mio libro, ho osservato una ragazza adolescente entrare in libreria e iniziare a girare tra gli scaffali....i nostri sguardi si sono incontrati, penso ha capito che le mie parole erano rivolte soprattutto a lei, alla sua generazione...ê rimasta quasi fino alla fine
October 25, 2025 at 6:40 AM
Durante l'ultima presentazione del mio libro, ho osservato una ragazza adolescente entrare in libreria e iniziare a girare tra gli scaffali....i nostri sguardi si sono incontrati, penso ha capito che le mie parole erano rivolte soprattutto a lei, alla sua generazione...ê rimasta quasi fino alla fine
Condivido un video tratto dalla mia intervista radio, in cui presento il mio libro e spiego i rischi del cattivo uso dei social network
#effetticollateralisocial #booksky
www.youtube.com/watch?v=qCEn...
#effetticollateralisocial #booksky
www.youtube.com/watch?v=qCEn...
Usare i social network stando attenti agli effetti collaterali. Intervista al dr. Alessandro Roca
YouTube video by Strumenti digitali, prescrizioni per l'uso
www.youtube.com
October 24, 2025 at 5:23 AM
Condivido un video tratto dalla mia intervista radio, in cui presento il mio libro e spiego i rischi del cattivo uso dei social network
#effetticollateralisocial #booksky
www.youtube.com/watch?v=qCEn...
#effetticollateralisocial #booksky
www.youtube.com/watch?v=qCEn...
Sapevo che avrei dovuto lavorare tanto per creare consapevolezza sulla tematica...poi, alla presentazione di stasera, uno degli invitati ha citato tutti i passaggi piú importanti del libro, dimostrando di essersi calato appieno nello spirito della mia discussione. Sono felice.
#booksky
#booksky
October 21, 2025 at 9:32 PM
Sapevo che avrei dovuto lavorare tanto per creare consapevolezza sulla tematica...poi, alla presentazione di stasera, uno degli invitati ha citato tutti i passaggi piú importanti del libro, dimostrando di essersi calato appieno nello spirito della mia discussione. Sono felice.
#booksky
#booksky
Riguardo le manifestazioni di piazza....un articolo interessante che ho studiato per la scrittura del mio saggio diceva che i social hanno reso piú semplice il coinvolgimento delle persone ma allo stesso tempo piú modesti i risultati ottenuti, perché impediscono la nascita di veri leader sul campo
October 19, 2025 at 9:25 PM
Riguardo le manifestazioni di piazza....un articolo interessante che ho studiato per la scrittura del mio saggio diceva che i social hanno reso piú semplice il coinvolgimento delle persone ma allo stesso tempo piú modesti i risultati ottenuti, perché impediscono la nascita di veri leader sul campo
Reposted by Alex
Sapevate che il cattivo uso degli schermi digitali sta diventando una delle cause più rilevanti di aumento della miopia nei bambini?
Nel mio saggio ho raccolto studi, statistiche e raccomandazioni per imparare ad usare in modo più sano i mezzi digitali
#booksky #effetticollateralisocial
Nel mio saggio ho raccolto studi, statistiche e raccomandazioni per imparare ad usare in modo più sano i mezzi digitali
#booksky #effetticollateralisocial
October 18, 2025 at 2:51 PM
Sapevate che il cattivo uso degli schermi digitali sta diventando una delle cause più rilevanti di aumento della miopia nei bambini?
Nel mio saggio ho raccolto studi, statistiche e raccomandazioni per imparare ad usare in modo più sano i mezzi digitali
#booksky #effetticollateralisocial
Nel mio saggio ho raccolto studi, statistiche e raccomandazioni per imparare ad usare in modo più sano i mezzi digitali
#booksky #effetticollateralisocial
Uno studio pubblicato a Settembre 2025 lo dice con chiarezza: vietare i social non migliora sul lungo termine la salute degli adolescenti tanto quanto insegnargli il corretto utilizzo
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40660050/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40660050/
Problematic Social Media Use Interventions for Mental Health Outcomes in Adolescents - PubMed
The narrative review identified varying strengths and weaknesses of different types of interventions, which included therapy-based interventions (i.e., cognitive dissonance, self-compassion, mindfulne...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
October 16, 2025 at 8:51 PM
Uno studio pubblicato a Settembre 2025 lo dice con chiarezza: vietare i social non migliora sul lungo termine la salute degli adolescenti tanto quanto insegnargli il corretto utilizzo
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40660050/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40660050/
"Nei giorni in cui l'uso dei social media era elevato, i soggetti hanno riportato un umore maggiormente negativo e, di conseguenza, più problemi di memoria".
Sharifian N et al. Daily associations between social media use and memory failures: the mediating role of negative affect. JGenPsychol. 2021
Sharifian N et al. Daily associations between social media use and memory failures: the mediating role of negative affect. JGenPsychol. 2021
October 13, 2025 at 9:49 PM
"Nei giorni in cui l'uso dei social media era elevato, i soggetti hanno riportato un umore maggiormente negativo e, di conseguenza, più problemi di memoria".
Sharifian N et al. Daily associations between social media use and memory failures: the mediating role of negative affect. JGenPsychol. 2021
Sharifian N et al. Daily associations between social media use and memory failures: the mediating role of negative affect. JGenPsychol. 2021
La nostra società affronta problemi come l'odio razziale, la manipolazione delle informazioni, l'estremismo ideologico, l'aumento del malessere psicologico....e il cattivo uso dei social peggiora ognuno di questi problemi.
Da medico, lotto per un uso più sano di questi strumenti
#booksky
Da medico, lotto per un uso più sano di questi strumenti
#booksky
October 10, 2025 at 4:29 PM
La nostra società affronta problemi come l'odio razziale, la manipolazione delle informazioni, l'estremismo ideologico, l'aumento del malessere psicologico....e il cattivo uso dei social peggiora ognuno di questi problemi.
Da medico, lotto per un uso più sano di questi strumenti
#booksky
Da medico, lotto per un uso più sano di questi strumenti
#booksky