ついも🍠
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近江の国からの流れ者
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十二国記の泰麒、マクロス7バサラ強火担
日々のごはん投稿は手抜きでいいんだぜ精神
ゆるい精神性の人が健康維持のために悪戦苦闘しながら運動してます
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【2025年の目標】
今年も変わらず健康な身体づくりを目的に邁進してまいります。

この目的のために、今年は
✨5km継続して走れるようになる✨
を目標としてゆるゆるやっていこうと思います。

一年かけてボディメイク‼️
そいや、ニチアサ騒動は個人的に心に引っ掛かりがあって何故かな〜?と思ってたんですが、多分当事者が『未成年』というところが気になってます。
未成年なら、今回のことをきっかけにやり直す方向に持っていってほしいなぁ、的な。

なーんとなく、1人に責任おっ被せてオシマイにしそうというか。
詳しい状況知らないけど、もし飲酒時に成人がいたならなんだかな、という思いはより深まります。
November 16, 2025 at 2:29 AM
筋トレのイメージ画像やイラストに器具がありがちなのは分かりやすいからだと思う。

だーけーどー!
筋トレするにはジムに行かなきゃという思考になりがちだな、とも思う。
筋肉に刺激が入ってたら筋トレだよ…!!
November 16, 2025 at 2:14 AM
ついついカロリー考えてのど飴舐めるのを控えがちだったんだけど、カロリーよりも喉粘膜の保護のが圧倒的に優位だな、と思う今日この頃。
摂りすぎだと思うなら動けばいいんだよ…!!
November 16, 2025 at 2:11 AM
いや、マジにお腹空いたな!
鳴りそう😂
November 16, 2025 at 1:56 AM
Reposted by ついも🍠
おはにゃん
November 15, 2025 at 9:54 PM
#青空ごはん部

本当はプロテインスムージーだけの朝食にしようかと思ってたのだけど、朝6時から体動かしたりしてたら普通に空腹だったので、パン食べました。
そして、もうかなりお腹空いてる…😂
中にバターだかマーガリン入ってて美味しかった😋
November 16, 2025 at 1:49 AM
私は「良心」というか「罪悪感」かな、と思う。
それは気付かなかった自分を責める思考で、本当は罪悪感ではなく「アハ体験」みたいなものだと思う。
知れて良かった。
気付けてよかった。
と、切り換える必要があるんだけど、それも割と心に余裕がないと出来ないんだよなぁ…。

みんなもっとゆるゆる生きよう。

りぽ。
November 16, 2025 at 1:40 AM
Reposted by ついも🍠
「自分が損しても社会問題に対して声を上げる人はえらいな〜自分は真似できないけど頑張ってほしいな〜」で良いと思うんだけど、良心のある人は何もしてない自分が責められてるみたいな気持ちになるのかなと思う。だから「わざわざ声を上げる奴らはバカだ」になるのかなと。みんなもっと良心を捨てて欲しい
November 16, 2025 at 12:32 AM
実家から持ってきていた延長コード、使用後にほんのり熱を持つようになっていたのが気になっていたので新しいのを購入。
電気屋さんには『電源タップの寿命は3〜5年です!』とか書いてあった。
多分、以前のは10年以上使ってた…。
November 16, 2025 at 1:35 AM
おはすこ。
今朝は6時からレッスンを受けて上半身をめちゃくちゃほぐして伸ばしました。
今から都内。
当初の予定では夫がついてくるつもりだったようですが、心境の変化があったようでお留守番するそうです。
ルーティン掃除を少しお任せ(トイレとオーブンは伝授の時間がなかった)。
November 16, 2025 at 1:31 AM
#スペリングビー 第861回
お題:かぎょらんうざ
スコア:6000pt (21/21words)
ランク:オオスズメバチ級
女王バチを見つけました🐝
puzzlega.me/spelling-bee/

できた!
卵の一部がラストでした〜。
あと今日の🐝さんは日曜の朝にみたい単語ではないですな😅
スペリングビー🐝 | 単語作成ゲーム
日本語版『スペリングビー』7つの文字を並び変えて単語を作成するゲーム。問題は日替わりで、答えは全ユーザー共通。無料で遊べます。
puzzlega.me
November 15, 2025 at 11:13 PM
ステッパーほしいって言ったら何故か「買っちゃおう〜」みたいに夫が言う。

そこは止めてよ…。
November 15, 2025 at 2:10 PM
#青空ごはん部 #自炊班

夜はすっかり定番になったオーブン焼き。
時短で出来て野菜もたんぱく質も摂れるから気が楽なんですよねぇ(・_・;
あんまり料理に時間かけたくないのです。
圧力鍋を買おうかなぁ。

デザートはシャインマスカット🍇 ちょびっとだけ安かった。
November 15, 2025 at 1:45 PM
#青空ごはん部

お昼は担々麺。
オススメの2辛にしたら、あんまり辛くなかった…。
初めてのお店だったから日和ってしまった(^◇^;)
November 15, 2025 at 1:41 PM
明日、夫が家の掃除をしてくれるらしい。
November 15, 2025 at 1:17 PM
マイナカードを作ってない人を責めるような風潮が嫌いだ。
だって『任意』だったんだから。
作らないことを責められる謂れはないはず。
なのに急に『強制』みたいな空気出して責め出す。
移行期間はあったはずとかいうのは理由にならない。
だってずっと『任意』だったんだから。
本当に許せない。
November 15, 2025 at 3:43 AM
#青空ごはん部 #甘党部

あさごはん〜。
RINGOさんのアップルパイ🍎
カスタードたっぷり。
以前もうちょいりんごが多かったような…? 気のせい?

何はともあれ、美味しかったー!
November 15, 2025 at 2:28 AM
Reposted by ついも🍠
もこさんどあっぷ

#チンチラ
November 15, 2025 at 12:51 AM
Reposted by ついも🍠
#スペリングビー 第860回
お題:ほっとくぜふう
スコア:7600pt (22/22words)
ランク:オオスズメバチ級
女王バチを見つけました🐝
puzzlega.me/spelling-bee/

6文字2つ見つけられたら、あとはスルスルと✌️
スペリングビー🐝 | 単語作成ゲーム
日本語版『スペリングビー』7つの文字を並び変えて単語を作成するゲーム。問題は日替わりで、答えは全ユーザー共通。無料で遊べます。
puzzlega.me
November 14, 2025 at 11:45 PM
おはすこです。
まだ布団。
めためたに眠い。
November 14, 2025 at 11:31 PM
りぽは後で読むための覚書みたいな…。
November 14, 2025 at 11:31 PM
Reposted by ついも🍠
「自民党を内側から変える」行為が極めて困難だということを示している。たとえ多少マシな総裁が生まれたとしても、自民党である限り人権や平等といったイシューは「恩恵」「おこぼれ」レベルでしか進まない。
「絶対ダメだという人がいた」石破茂氏、夫婦別姓実現しなかった理由「理屈を展開される」
自民党の石破茂前首相は13日夜、TBSラジオ「荻上チキ・セッション」に出演し、昨年10月の首相就任前に意欲を示した選択的夫婦別姓制度の導入が実現しなかった理由について、党内でかたくなな抵抗に直面したためと説明した。「絶対にダメだという人がいるから。夫婦別姓にすると『家族が壊れる』と。
htn.to
November 14, 2025 at 10:09 PM
Reposted by ついも🍠
こちらも読んだけど、なんとまあ密度の濃い対談だろうか。介護は「全国民ごと」だよね、もう。そして、かくも言葉と思いの豊かな対談をまとめて、読みやすいように整え、構成したライターさんもすごいと思う。そういう点にも思いを馳せていただければ幸い。クレジットを見れば山野井春絵さんという方だった。編集関係の読み手はそのへんも感じてほしい。

第1回 介護と家族の境界線
著者: ジェーン・スー 村井理子
kangaeruhito.jp/interview/76...
第1回 介護と家族の境界線 | ジェーン・スー×村井理子「介護のホンネ」 | ジェーン・スー , 村井理子 | 対談・インタビュー | 考える人 | 新潮社
「介護未満」の80代父を「ビジネスライクに」サポートするジェーン・スーさん。6年にわたって「義父母の介護」に奔走している村井理子さん。家族構成は大きく違うけれど、それぞれの経験を『介護未満の父に起きたこと』『義父母の介護』(ともに新潮新書)としてまとめたふたりが、介護に求められる女らしさへの違和感から現代の介護システムの問題、自身の老後の不安までを本音で語ります。
kangaeruhito.jp
November 14, 2025 at 2:11 PM
Reposted by ついも🍠
石破前総理のインタビューを全文読んでみたけど、何というか真っ当だ……!だからこそ退任せざるを得なくなったんだろうということが多く語られている。

「最低賃金の近く(の賃金)で暮らす人が700万人もいるというのはおかしいでしょう」 www.tbsradio.jp/articles/102...
November 14, 2025 at 9:05 PM