Mario
@scheife.bsky.social
#PushUp Challenge 12.12 .25🔜15000
NEAT: >10000 #Steps pro Tag
3x #Calisthenics (Mo, Di, Do a 90 min)
1x #Cardio (#run | #laufen🏃♂️ 🚴🏻♂️)
2x #Mobility
Momentan #laufpause wegen Knieverletzung
👉 https://www.strava.com/athletes/bergfex
Momentan #laufpause wegen Knieverletzung
👉 https://www.strava.com/athletes/bergfex
Krafttraining 💪
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
September 21, 2025 at 11:17 AM
Krafttraining 💪
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
Reposted by Mario
der letzte Sommertag heute sonnig mit bis zu 30 Grad -
morgen zum Herbstbeginn erreicht uns von Westen eine Front mit Wolken, Regen und Abkühlung - ab Dienstag ist es in ganz Österreich spürbar frischer und bleibt es auch.
morgen zum Herbstbeginn erreicht uns von Westen eine Front mit Wolken, Regen und Abkühlung - ab Dienstag ist es in ganz Österreich spürbar frischer und bleibt es auch.
September 21, 2025 at 8:27 AM
der letzte Sommertag heute sonnig mit bis zu 30 Grad -
morgen zum Herbstbeginn erreicht uns von Westen eine Front mit Wolken, Regen und Abkühlung - ab Dienstag ist es in ganz Österreich spürbar frischer und bleibt es auch.
morgen zum Herbstbeginn erreicht uns von Westen eine Front mit Wolken, Regen und Abkühlung - ab Dienstag ist es in ganz Österreich spürbar frischer und bleibt es auch.
Guten Morgen
Letzter Arbeitstag dann 14 Tage Urlaub 😁
Letzter Arbeitstag dann 14 Tage Urlaub 😁
August 28, 2025 at 3:34 AM
Guten Morgen
Letzter Arbeitstag dann 14 Tage Urlaub 😁
Letzter Arbeitstag dann 14 Tage Urlaub 😁
T3 GK Training
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
August 27, 2025 at 2:54 PM
T3 GK Training
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Guten Morgen
Kalt und dunkel ist es wieder draußen. Der Sommer scheint vorbei zu sein.
Kalt und dunkel ist es wieder draußen. Der Sommer scheint vorbei zu sein.
August 27, 2025 at 3:41 AM
Guten Morgen
Kalt und dunkel ist es wieder draußen. Der Sommer scheint vorbei zu sein.
Kalt und dunkel ist es wieder draußen. Der Sommer scheint vorbei zu sein.
Guten Morgen
Wetter: Himmel = blau
☀️ versteckt sich noch.
Ab mit dem Hund 🐕 der bei der Haustür wartet.
Wetter: Himmel = blau
☀️ versteckt sich noch.
Ab mit dem Hund 🐕 der bei der Haustür wartet.
August 24, 2025 at 4:13 AM
Guten Morgen
Wetter: Himmel = blau
☀️ versteckt sich noch.
Ab mit dem Hund 🐕 der bei der Haustür wartet.
Wetter: Himmel = blau
☀️ versteckt sich noch.
Ab mit dem Hund 🐕 der bei der Haustür wartet.
Peak Woche
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
August 23, 2025 at 8:12 AM
Peak Woche
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
Trainingsplan schreiben 🙂
August 23, 2025 at 6:07 AM
Trainingsplan schreiben 🙂
Hoch die Hände 🙌 Wochenende 😁
August 22, 2025 at 12:58 PM
Hoch die Hände 🙌 Wochenende 😁
Gurken Morgen
Endlich Freitag
Endlich Freitag
August 22, 2025 at 3:36 AM
Gurken Morgen
Endlich Freitag
Endlich Freitag
Guten Morgen
Urlaub ist leider vorbei und nun geht’s ab zur Arbeit.
Wünsche euch einen schönen Tag.
Urlaub ist leider vorbei und nun geht’s ab zur Arbeit.
Wünsche euch einen schönen Tag.
August 18, 2025 at 3:29 AM
Guten Morgen
Urlaub ist leider vorbei und nun geht’s ab zur Arbeit.
Wünsche euch einen schönen Tag.
Urlaub ist leider vorbei und nun geht’s ab zur Arbeit.
Wünsche euch einen schönen Tag.
14 Tage Urlaub 🧳 vorbei
Chillen 😎 im Garten
Chillen 😎 im Garten
August 17, 2025 at 12:37 PM
14 Tage Urlaub 🧳 vorbei
Chillen 😎 im Garten
Chillen 😎 im Garten
Feuer machen…
Bald gibt’s Essen
Bald gibt’s Essen
August 17, 2025 at 9:16 AM
Feuer machen…
Bald gibt’s Essen
Bald gibt’s Essen
Hoch die Hände 🙌 Urlaub 🧳
June 10, 2025 at 10:15 AM
Hoch die Hände 🙌 Urlaub 🧳
Schon lange nicht mehr hier gewesen um meine PushUps zu teilen.
June 8, 2025 at 8:12 AM
Schon lange nicht mehr hier gewesen um meine PushUps zu teilen.
Wiener Schnitzel gefällig 😂
March 15, 2025 at 7:18 PM
Wiener Schnitzel gefällig 😂
Reposted by Mario
Man könnte ja fast meinen, dass das eine kontrollierte Sprengung der Verhandlungen ist.
#Koalitionsverhandlungen
#Koalitionsverhandlungen
February 9, 2025 at 6:45 PM
Man könnte ja fast meinen, dass das eine kontrollierte Sprengung der Verhandlungen ist.
#Koalitionsverhandlungen
#Koalitionsverhandlungen
74 Liegestütze ✅
Gesamt: 1864
Gesamt: 1864
January 10, 2025 at 6:59 PM
74 Liegestütze ✅
Gesamt: 1864
Gesamt: 1864
December 22, 2024 at 7:52 AM