Mario
@scheife.bsky.social
#PushUp Challenge 12.12 .25🔜15000
NEAT: >10000 #Steps pro Tag
3x #Calisthenics (Mo, Di, Do a 90 min)
1x #Cardio (#run | #laufen🏃♂️ 🚴🏻♂️)
2x #Mobility
Momentan #laufpause wegen Knieverletzung
👉 https://www.strava.com/athletes/bergfex
Momentan #laufpause wegen Knieverletzung
👉 https://www.strava.com/athletes/bergfex
Krafttraining 💪
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
September 21, 2025 at 11:17 AM
Krafttraining 💪
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
Und nun den Letzten Sommertag genießen 😌
T3 GK Training
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
August 27, 2025 at 2:54 PM
T3 GK Training
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Von der Arbeit nach Hause 🏠 und gleich in Keller. 😁💪
Peak Woche
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
August 23, 2025 at 8:12 AM
Peak Woche
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
#calisthenics Beginner mit 52zig 😂 (Roten Band)
Man muss die kleinen Erfolge so feiern 🥳 als wären sie ein Olympia Sieg 😂😂😇
Trainingsplan schreiben 🙂
August 23, 2025 at 6:07 AM
Trainingsplan schreiben 🙂
14 Tage Urlaub 🧳 vorbei
Chillen 😎 im Garten
Chillen 😎 im Garten
August 17, 2025 at 12:37 PM
14 Tage Urlaub 🧳 vorbei
Chillen 😎 im Garten
Chillen 😎 im Garten
Feuer machen…
Bald gibt’s Essen
Bald gibt’s Essen
August 17, 2025 at 9:16 AM
Feuer machen…
Bald gibt’s Essen
Bald gibt’s Essen
Schon lange nicht mehr hier gewesen um meine PushUps zu teilen.
June 8, 2025 at 8:12 AM
Schon lange nicht mehr hier gewesen um meine PushUps zu teilen.
Wiener Schnitzel gefällig 😂
March 15, 2025 at 7:18 PM
Wiener Schnitzel gefällig 😂
74 Liegestütze ✅
Gesamt: 1864
Gesamt: 1864
January 10, 2025 at 6:59 PM
74 Liegestütze ✅
Gesamt: 1864
Gesamt: 1864
December 22, 2024 at 7:52 AM
Pushup Challenge D6 52✅
December 16, 2024 at 5:59 PM
Pushup Challenge D6 52✅
#PushUp #Challenge Day4
51|188cm|⚖️89kg|🫃100cm
Start: 2024.12.12
Goal: 2025.12.12 🏆15000 PushUps
Join: apps.apple.com/at/app/push-...
And send me a DM
51|188cm|⚖️89kg|🫃100cm
Start: 2024.12.12
Goal: 2025.12.12 🏆15000 PushUps
Join: apps.apple.com/at/app/push-...
And send me a DM
December 15, 2024 at 10:25 AM
#PushUp #Challenge Day4
51|188cm|⚖️89kg|🫃100cm
Start: 2024.12.12
Goal: 2025.12.12 🏆15000 PushUps
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And send me a DM
51|188cm|⚖️89kg|🫃100cm
Start: 2024.12.12
Goal: 2025.12.12 🏆15000 PushUps
Join: apps.apple.com/at/app/push-...
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Happy Saturday BlueSky fam, here’s a picture I took in Velden, Carinthia
December 14, 2024 at 6:08 AM
Happy Saturday BlueSky fam, here’s a picture I took in Velden, Carinthia
