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The ‘bel’ in ‘decibel’ is for Alexander Graham Bell.
Since the ‘B’ in 'dB' is a name-derived unit, it is capitalized when abbreviated.
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February 16, 2026 at 3:34 PM
The ‘bel’ in ‘decibel’ is for Alexander Graham Bell.
Since the ‘B’ in 'dB' is a name-derived unit, it is capitalized when abbreviated.
Since the ‘B’ in 'dB' is a name-derived unit, it is capitalized when abbreviated.
February 16, 2026 at 3:10 PM
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有草稿我就可以先記錄早上的運動，晚點再看有沒有要加的內容（皮克敏的萬步圖之類的）
February 16, 2026 at 7:13 AM
有草稿我就可以先記錄早上的運動，晚點再看有沒有要加的內容（皮克敏的萬步圖之類的）
快速看了一下，最近四周我有三天睡超過8小時
沒有一天達到嘎敏教練建議的睡眠量😂
沒有一天達到嘎敏教練建議的睡眠量😂
February 16, 2026 at 2:19 AM
快速看了一下，最近四周我有三天睡超過8小時
沒有一天達到嘎敏教練建議的睡眠量😂
沒有一天達到嘎敏教練建議的睡眠量😂
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在thread看到一串很有意思的對話😊
February 16, 2026 at 2:00 AM
在thread看到一串很有意思的對話😊
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一起來玩Pikmin Bloom！我的好友代碼是：232215739267
建立帳號時輸入我的邀請碼MUVFGPNTV，即可獲得獎勵！
pikminbloom.onelink.me/pWSt/6fvgq5cd
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February 15, 2026 at 8:46 AM
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February 15, 2026 at 5:56 AM
忘記補能量膠，這樣假期如果要跑一個長的會沒得補給
February 15, 2026 at 2:17 AM
忘記補能量膠，這樣假期如果要跑一個長的會沒得補給
February 14, 2026 at 3:55 PM
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覺得一直回某些晚餐很累，就用Notebook LM直接做圖，已經挑掉一些資訊不精準的，有需要的朋友請直接拿去，不用問。
February 14, 2026 at 12:13 PM
覺得一直回某些晚餐很累，就用Notebook LM直接做圖，已經挑掉一些資訊不精準的，有需要的朋友請直接拿去，不用問。
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It’s interesting to see Michelle Yeoh steer clear of political discussions, but don’t let that make you think she’s not outspoken. She’s quite vocal in her support for the CCP 🇨🇳, even referring to Taiwan as “Taipei, China.”
February 14, 2026 at 1:04 AM
It’s interesting to see Michelle Yeoh steer clear of political discussions, but don’t let that make you think she’s not outspoken. She’s quite vocal in her support for the CCP 🇨🇳, even referring to Taiwan as “Taipei, China.”
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轉
因為呼吸是唯一同時可以被自律神經和意識控制的行為，所以也代表可以透過意識控制呼吸，進一步調整自律神經。
推薦兩種呼吸法，一方面可以讓身體有更多氣體交換，一方面透過呼吸活化副交感神經。
1. 478呼吸法
吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒，重複這樣的流程四輪。吸氣讓氧氣進入、憋氣讓氣體交換、慢慢吐氣讓副交感活化。
用腹式呼吸效果更好喔！
2. 生理性嘆息
先吸氣吸到飽。
然後再用力、快速的額外吸一口氣。
接著用吸氣的兩倍時間把氣慢慢吐出。
這個過程會把肺泡撐開，讓更多氣體在身體交換，會讓自己頭腦更清晰、也更容易放鬆調節。
最後的吐氣一樣可以啟動副交感神經
因為呼吸是唯一同時可以被自律神經和意識控制的行為，所以也代表可以透過意識控制呼吸，進一步調整自律神經。
推薦兩種呼吸法，一方面可以讓身體有更多氣體交換，一方面透過呼吸活化副交感神經。
1. 478呼吸法
吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒，重複這樣的流程四輪。吸氣讓氧氣進入、憋氣讓氣體交換、慢慢吐氣讓副交感活化。
用腹式呼吸效果更好喔！
2. 生理性嘆息
先吸氣吸到飽。
然後再用力、快速的額外吸一口氣。
接著用吸氣的兩倍時間把氣慢慢吐出。
這個過程會把肺泡撐開，讓更多氣體在身體交換，會讓自己頭腦更清晰、也更容易放鬆調節。
最後的吐氣一樣可以啟動副交感神經
February 13, 2026 at 8:52 AM
轉
因為呼吸是唯一同時可以被自律神經和意識控制的行為，所以也代表可以透過意識控制呼吸，進一步調整自律神經。
推薦兩種呼吸法，一方面可以讓身體有更多氣體交換，一方面透過呼吸活化副交感神經。
1. 478呼吸法
吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒，重複這樣的流程四輪。吸氣讓氧氣進入、憋氣讓氣體交換、慢慢吐氣讓副交感活化。
用腹式呼吸效果更好喔！
2. 生理性嘆息
先吸氣吸到飽。
然後再用力、快速的額外吸一口氣。
接著用吸氣的兩倍時間把氣慢慢吐出。
這個過程會把肺泡撐開，讓更多氣體在身體交換，會讓自己頭腦更清晰、也更容易放鬆調節。
最後的吐氣一樣可以啟動副交感神經
因為呼吸是唯一同時可以被自律神經和意識控制的行為，所以也代表可以透過意識控制呼吸，進一步調整自律神經。
推薦兩種呼吸法，一方面可以讓身體有更多氣體交換，一方面透過呼吸活化副交感神經。
1. 478呼吸法
吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒，重複這樣的流程四輪。吸氣讓氧氣進入、憋氣讓氣體交換、慢慢吐氣讓副交感活化。
用腹式呼吸效果更好喔！
2. 生理性嘆息
先吸氣吸到飽。
然後再用力、快速的額外吸一口氣。
接著用吸氣的兩倍時間把氣慢慢吐出。
這個過程會把肺泡撐開，讓更多氣體在身體交換，會讓自己頭腦更清晰、也更容易放鬆調節。
最後的吐氣一樣可以啟動副交感神經
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買車前去查查車子的變速箱跟引擎是哪國生產製造，是不是遮羞牌中國車一翻兩瞪眼，要花至少幾十萬買的東西，稍微查一下不吃虧吧
美規車零關稅會降價嗎？胡采蘋破除車商話術 假國產車真中國車終於沒保護傘 newtalk.tw/news/view/20...
美規車零關稅會降價嗎？胡采蘋破除車商話術 假國產車真中國車終於沒保護傘 newtalk.tw/news/view/20...
美規車零關稅會降價嗎？胡采蘋破除車商話術 假國產車真中國車終於沒保護傘 | 財經 | Newtalk新聞
台美簽署對等貿易協定，各方關注美規小客車是否降至零關稅，行政院稍早表示，民眾關心的小客車將降至零關稅，但保留中小貨車維持一定關稅，以確保軍工韌性。財經網紅胡采蘋感嘆，六十年來台灣的汽車保護關稅終於鬆動，她也是突破除車商宣稱「美車通貨膨脹、漲價很多，所以關稅降了也不會降價」的話術。胡采蘋透過臉書發文提
newtalk.tw
February 13, 2026 at 5:51 AM
買車前去查查車子的變速箱跟引擎是哪國生產製造，是不是遮羞牌中國車一翻兩瞪眼，要花至少幾十萬買的東西，稍微查一下不吃虧吧
美規車零關稅會降價嗎？胡采蘋破除車商話術 假國產車真中國車終於沒保護傘 newtalk.tw/news/view/20...
美規車零關稅會降價嗎？胡采蘋破除車商話術 假國產車真中國車終於沒保護傘 newtalk.tw/news/view/20...