Food | Fiction | Fitness
complaints | sometimes NSFW
ชื่อ: โอส
中文綽號: 文文
penname: a complainer
เป็นนักเขียน คน(ชอบ)ทำอาหาร นักอ่าน แล้วก็นักอ่านไพ่ทาโรต์ครับ
มีผลงานตีพิมพ์ประปรายจากมหา‘ลัยกับเพื่อนร่วมคลาสบ้างครับ และตอนนี้ก็กำลังเขียนหนังสือของตัวเองอยู่ครับ ฝากเป็นกำลังใจให้กับด้วยนะครับ 🥹💖✨
บอกตามตรงว่าฉันเห็นคนรุ่นราวคราวเดียวกันนี่แหละไม่ไปเลือกตั้งเยอะมากจนท้อใจ ตลกร้ายคือตอนตามดราม่าชาวบ้านตามได้เป็นวัน กับกะอีแค่ประเทศชาติตัวเอง นโยบายเด่นของแต่ละพรรคทำไมถึงไม่แม้แต่จะสนใจอ่านสักครึ่งบรรทัด
บอกตามตรงว่าฉันเห็นคนรุ่นราวคราวเดียวกันนี่แหละไม่ไปเลือกตั้งเยอะมากจนท้อใจ ตลกร้ายคือตอนตามดราม่าชาวบ้านตามได้เป็นวัน กับกะอีแค่ประเทศชาติตัวเอง นโยบายเด่นของแต่ละพรรคทำไมถึงไม่แม้แต่จะสนใจอ่านสักครึ่งบรรทัด
Pull-up 15 reps (5:5:5)
Burpee 100 reps (50:25:25)
Plank with 8kg weight 2 mins
burpee 50:25:25 นี่คือ new record มากเวอร์ ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำเซ็ตแรกได้เยอะขนาดนี้ ฮือออ แรงกำลังมา 😭
เดี๋ยวตอนบ่ายเล่น circuit ต่อ 🥹
Pull-up 15 reps (5:5:5)
Burpee 100 reps (50:25:25)
Plank with 8kg weight 2 mins
burpee 50:25:25 นี่คือ new record มากเวอร์ ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำเซ็ตแรกได้เยอะขนาดนี้ ฮือออ แรงกำลังมา 😭
เดี๋ยวตอนบ่ายเล่น circuit ต่อ 🥹
หน้าซองต้องเป็นเขตตามภูมิลำเนาตัวเองเท่านั้น ย้ำ หน้าซองตามเขตภูมิลำเนาตัวเอง เช็กดีๆก่อนหย่อนลงหีบ
เลือกคนบัตรเขียว+เลือกพรรคบัตรชมพูปุ๊บ เราต้องเอาใส่ซองสีขาว ซึ่งข้างหน้าจะมีรหัส 4 ตัว
สองตัวหน้าเป็นรหัสจังหวัด (เลขเดียวกันกับรหัสไปรษณีย์สองตัวหน้า) สองตัวหลังคือเขต ตรวจสอบดูก่อนกา ถ้าเลขผิดให้แย้งทันทีนะค้าบ เดี๋ยวกลายเป็นบัตรเขย่ง
หน้าซองต้องเป็นเขตตามภูมิลำเนาตัวเองเท่านั้น ย้ำ หน้าซองตามเขตภูมิลำเนาตัวเอง เช็กดีๆก่อนหย่อนลงหีบ
ชิฟฟ่อนเค้กวานิลา ตัดเป็นวงกลม ๆ ปาดทับด้วย แยม กับวิปครีม ตกแต่งด้วยผลไม้สด ตามคำอธิบายไอเทมเลย!
🍯Canned Efficiency (1st try)
ขอใช้ artistic deviation เปลี่ยนจาก ‘เนื้อปลา’ เป็นแครกเกอร์ครัมเบิล และ ‘เฟิร์นแฉะ ๆ’ เป็นผลสตรอว์เบอร์รี่ที่ฝังอยู่ใต้ภูเขาครีม เก็บไว้แค่ราดน้ำผึ้งตามสูตรจารย์มอร์นี่ 😂
#ภพนภามีอาหาร #wuwafood
ชิฟฟ่อนเค้กวานิลา ตัดเป็นวงกลม ๆ ปาดทับด้วย แยม กับวิปครีม ตกแต่งด้วยผลไม้สด ตามคำอธิบายไอเทมเลย!
🍯Canned Efficiency (1st try)
ขอใช้ artistic deviation เปลี่ยนจาก ‘เนื้อปลา’ เป็นแครกเกอร์ครัมเบิล และ ‘เฟิร์นแฉะ ๆ’ เป็นผลสตรอว์เบอร์รี่ที่ฝังอยู่ใต้ภูเขาครีม เก็บไว้แค่ราดน้ำผึ้งตามสูตรจารย์มอร์นี่ 😂
#ภพนภามีอาหาร #wuwafood
เพราะฉะนั้น วันที่ 8 กุมภา นอกจากไปใช้สิทธิเลือกตั้งแล้ว อย่าลืมว่า #8กุมภากาเห็นชอบ ด้วยฮะ
เพราะฉะนั้น วันที่ 8 กุมภา นอกจากไปใช้สิทธิเลือกตั้งแล้ว อย่าลืมว่า #8กุมภากาเห็นชอบ ด้วยฮะ
มาวันนี้ ท่านชัชชาติ มาทำพิธีเปิดใช้งาน ถนนเส้นใหม่ ท่านผู้ว่า ก็กล่าวว่า "เอ้าเปิด" แล้ว ถนนก็เปิดให้ใช้งานได้ ใช้เวลาเพียง 3 วินาที ท่ามกลาง ความสตั๊น ของ ขรก กทม 😅
web.facebook.com/reel/2597652...
มาวันนี้ ท่านชัชชาติ มาทำพิธีเปิดใช้งาน ถนนเส้นใหม่ ท่านผู้ว่า ก็กล่าวว่า "เอ้าเปิด" แล้ว ถนนก็เปิดให้ใช้งานได้ ใช้เวลาเพียง 3 วินาที ท่ามกลาง ความสตั๊น ของ ขรก กทม 😅
web.facebook.com/reel/2597652...
เลือกคนบัตรเขียว+เลือกพรรคบัตรชมพูปุ๊บ เราต้องเอาใส่ซองสีขาว ซึ่งข้างหน้าจะมีรหัส 4 ตัว
สองตัวหน้าเป็นรหัสจังหวัด (เลขเดียวกันกับรหัสไปรษณีย์สองตัวหน้า) สองตัวหลังคือเขต ตรวจสอบดูก่อนกา ถ้าเลขผิดให้แย้งทันทีนะค้าบ เดี๋ยวกลายเป็นบัตรเขย่ง
เลือกคนบัตรเขียว+เลือกพรรคบัตรชมพูปุ๊บ เราต้องเอาใส่ซองสีขาว ซึ่งข้างหน้าจะมีรหัส 4 ตัว
สองตัวหน้าเป็นรหัสจังหวัด (เลขเดียวกันกับรหัสไปรษณีย์สองตัวหน้า) สองตัวหลังคือเขต ตรวจสอบดูก่อนกา ถ้าเลขผิดให้แย้งทันทีนะค้าบ เดี๋ยวกลายเป็นบัตรเขย่ง
ไหนๆวันนี้ก็ออกมาข้างนอกแล้วเลยหาร้านที่นั่งอ่านหนังสือได้ เคยลองชิโอะปังละ ลองเบเกอรี่อื่นดูบ้าง จำไม่ได้ชื่อเมนูอะไร ขนมปังนุ่มดี มีรสเปรี้ยวตัด /ในส่วนของพื้นที่ร้านกว้างขวางเหมาะกับการนั่งทำงานก็ได้ (ราคาแอบแรง นั่งให้คุ้ม)
📍 ZUPER NOVA
ไหนๆวันนี้ก็ออกมาข้างนอกแล้วเลยหาร้านที่นั่งอ่านหนังสือได้ เคยลองชิโอะปังละ ลองเบเกอรี่อื่นดูบ้าง จำไม่ได้ชื่อเมนูอะไร ขนมปังนุ่มดี มีรสเปรี้ยวตัด /ในส่วนของพื้นที่ร้านกว้างขวางเหมาะกับการนั่งทำงานก็ได้ (ราคาแอบแรง นั่งให้คุ้ม)
📍 ZUPER NOVA