Minha primeira corrida de 5k.
Foi bem divertido e desafiador, certamente farei mais vezes 🥰
#corrida #5k #desafiopessoal

Dodge!

Pensando aqui 💭

Como elogiar uma pessoa que começou a treinar, os resultados já estão aparentes sem soar rude, mas sim como um incentivo.
Tipo: "que legal, você evoluiu bastante"

Larods

Bora trocar ideia sobre:

- Animes
- Mangas
- Academia
- Esportes
- E-sports
- Jogos
- Streams

E muito mais, só não me venha com politica (agradecido) 🤗

Mais um treino de corrida para a #NFLrun domingo que vem, minha primeira prova de 5km

Cardio otimiza muito o tempo.
Quando estiver sem muito tempo, faça um cardio de alta intensidade (se possível).
#run #corrida #NFLrun #academia #cardio

As vezes um incentivo/apoio que você dá pra outra pessoa faz total diferença.
Pra você pode ser pequeno, mas para alguém pode ser algo muito grandioso.