KzØ（カズ）＠サタデーナイト柔術
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KzØ（カズ）＠サタデーナイト柔術
@kzo.bsky.social
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MMA＆修斗＆柔術（2010年より黒帯15年 BlackBelt）
🎖️全日本アマ修斗3位
🎖️茶帯アジア選手権無差別級優勝＆階級別3位
🎖️黒帯関東3位
🥋サタデーナイト柔術指導
🇯🇵50歳からでも楽しめる格闘技を目指す
命短し走れよ親父
社畜と家畜の狭間で畜生を叫ぶ
今を生きる。
https://lit.link/kzo0
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今宵11/15土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
the-kzo.com
November 15, 2025 at 7:22 AM
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今日も一日deパラ池💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
November 14, 2025 at 7:21 AM
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今宵のパラ池💪🥋
久しぶりな方と参加者も多い今宵
楽しみながら長く柔術をやっていきたいものです☺️
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.11.8
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
November 8, 2025 at 2:52 PM
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今宵11/8土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで
📌詳細はリンクより

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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November 8, 2025 at 10:20 AM
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今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.11.7
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
November 7, 2025 at 3:30 PM
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今日も一日deパラ池💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
November 7, 2025 at 5:41 AM
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今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.11.1
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
November 1, 2025 at 2:35 PM
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今宵11/1土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
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サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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November 1, 2025 at 10:05 AM
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今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.10.31
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 31, 2025 at 2:30 PM
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今日も一日deパラ池💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 31, 2025 at 1:19 AM
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今宵のパラ池と💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.10.25
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
October 25, 2025 at 2:22 PM
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今宵10/25土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで
📌詳細はプロフよりどうぞ

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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October 25, 2025 at 9:32 AM
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更に寒くなってきましたね🥶
自分は相変わらず忙しい日々ですが
皆さん、今日も一日ガンバッ💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 24, 2025 at 5:03 AM
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今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.10.18
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
October 18, 2025 at 4:44 PM
kzo.bsky.social
今宵10/18土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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October 18, 2025 at 8:33 AM
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今宵のパラ池💪🥋
今宵はほぼ写真撮ってない💦
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2025.10.17
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 17, 2025 at 3:19 PM
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🍤ふりゃいde柔術
一気に寒くなりました🥶
体調管理に気をつけましょう
(;ಥ;ω;ಥ;)

金曜担当してます☺️
特にビギナーやシニアに優しい空間で
打ち込み中心のクラスとなっております
押忍🤙
(｀・ω・´)ｷﾘｯ

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 17, 2025 at 5:24 AM
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今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(;ಥ;ω;ಥ;)

※2025.10.11
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
October 11, 2025 at 2:52 PM
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今宵10/11土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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October 11, 2025 at 8:08 AM
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今宵のパラ池💕🥰
押忍🤙
(;ಥ;ω;ಥ;)

※2025.10.10
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 10, 2025 at 1:57 PM
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今日は『魚🐟（とと）の日』❣️
🎣推しとしては感慨深くエモい日です💕🤣
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

今月10月から金曜担当となっております
特にビギナーやシニアに優しい空間で
打ち込み中心のクラスとなっております
今後ともよろしくお願いいたします🙇
押忍🤙
(｀・ω・´)ｷﾘｯ

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
October 10, 2025 at 3:45 AM
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Amazonのプライム感謝祭にて
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軒並み50％OFF以上をちらほら見かけるので
今のうちに急げ💨
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October 8, 2025 at 8:30 AM
kzo.bsky.social
今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(;ಥ;ω;ಥ;)

※2025.10.4
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術
October 4, 2025 at 2:27 PM
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今宵10/4土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu
サタデーナイト柔術
パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。
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October 4, 2025 at 3:12 AM
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今宵のパラ池💕🥰
久しぶりに平日のクラスを担当いたしました
今後ともよろしくお願いいたします🙇
押忍🤙
(;ಥ;ω;ಥ;)

※2025.10.3
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#通常クラス
October 3, 2025 at 1:47 PM