8林9陰64
@kogakure.bsky.social
不沾性缘，女人可以只爱自己，不是一定要女屌之间二选一。
转载推文需授权，无授权禁止转载。
有事发私信，评论容易被吞，如果私信很长时间没回可以评论区提醒我，不欢迎不自己做功课的没礼貌纯伸手党。
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claude怎么不去死 为什么开了会员还有限制 不是gpt那种无限的
November 11, 2025 at 2:48 AM
claude怎么不去死 为什么开了会员还有限制 不是gpt那种无限的
我今天在电车上 我看到一个男的有些奇怪 不光往女孩子身边挤 还老是低着头 别人在玩手机 他就老低着头看别人手机
我就觉得这个男的有些奇怪 就站在他身边注意看着 后来发现他好像和那个小女孩认识
我就觉得那误会了
然后我下了电车我就开始哭我之前也遭遇过杏骚扰 所以我下了电车一时间我心情很复杂
我不知道说什么 这次我警惕我误会了 但是有很多次并没有任何误会 就是女性在电车公交上被骚扰没有任何人去管
我现在其实也不知道我在想什么 我就是一直在哭
我就觉得这个男的有些奇怪 就站在他身边注意看着 后来发现他好像和那个小女孩认识
我就觉得那误会了
然后我下了电车我就开始哭我之前也遭遇过杏骚扰 所以我下了电车一时间我心情很复杂
我不知道说什么 这次我警惕我误会了 但是有很多次并没有任何误会 就是女性在电车公交上被骚扰没有任何人去管
我现在其实也不知道我在想什么 我就是一直在哭
November 9, 2025 at 10:42 PM
我今天在电车上 我看到一个男的有些奇怪 不光往女孩子身边挤 还老是低着头 别人在玩手机 他就老低着头看别人手机
我就觉得这个男的有些奇怪 就站在他身边注意看着 后来发现他好像和那个小女孩认识
我就觉得那误会了
然后我下了电车我就开始哭我之前也遭遇过杏骚扰 所以我下了电车一时间我心情很复杂
我不知道说什么 这次我警惕我误会了 但是有很多次并没有任何误会 就是女性在电车公交上被骚扰没有任何人去管
我现在其实也不知道我在想什么 我就是一直在哭
我就觉得这个男的有些奇怪 就站在他身边注意看着 后来发现他好像和那个小女孩认识
我就觉得那误会了
然后我下了电车我就开始哭我之前也遭遇过杏骚扰 所以我下了电车一时间我心情很复杂
我不知道说什么 这次我警惕我误会了 但是有很多次并没有任何误会 就是女性在电车公交上被骚扰没有任何人去管
我现在其实也不知道我在想什么 我就是一直在哭
从受害者思维转换成解决问题思维是很重要的事情
分清事实 看法 情绪然后挨个解决
有误会先解决误会 解决完了然后解决情绪
人不能很好的识别情绪和想法 就会被这些东西控制
分清事实 看法 情绪然后挨个解决
有误会先解决误会 解决完了然后解决情绪
人不能很好的识别情绪和想法 就会被这些东西控制
November 6, 2025 at 11:00 PM
从受害者思维转换成解决问题思维是很重要的事情
分清事实 看法 情绪然后挨个解决
有误会先解决误会 解决完了然后解决情绪
人不能很好的识别情绪和想法 就会被这些东西控制
分清事实 看法 情绪然后挨个解决
有误会先解决误会 解决完了然后解决情绪
人不能很好的识别情绪和想法 就会被这些东西控制
iherb自社产品70%off 可以考虑买一下 不知道是不是只有日本有
November 5, 2025 at 9:29 AM
iherb自社产品70%off 可以考虑买一下 不知道是不是只有日本有
最近我们公司一个国男的瓜追着我跑
人还是要认清自己的位置
人还是要认清自己的位置
November 4, 2025 at 11:52 PM
最近我们公司一个国男的瓜追着我跑
人还是要认清自己的位置
人还是要认清自己的位置
我觉得我现在比起以前更多的去记忆快乐的事情了
我的童年也不是没有快乐的时候 但是那些事情我很少记住然后去回忆
我之前一直处于一种抑郁的状态
就是玩的时候也开心 但是那种开心是没有到达我的内心 我的内心深处还是悲伤痛苦的
给我的直接的感觉是 我好像没有真正开心过
我现在有意识的去记忆快乐的事情 然后去回忆 人的过去是自己塑造的
我的童年也不是没有快乐的时候 但是那些事情我很少记住然后去回忆
我之前一直处于一种抑郁的状态
就是玩的时候也开心 但是那种开心是没有到达我的内心 我的内心深处还是悲伤痛苦的
给我的直接的感觉是 我好像没有真正开心过
我现在有意识的去记忆快乐的事情 然后去回忆 人的过去是自己塑造的
November 4, 2025 at 12:26 AM
我觉得我现在比起以前更多的去记忆快乐的事情了
我的童年也不是没有快乐的时候 但是那些事情我很少记住然后去回忆
我之前一直处于一种抑郁的状态
就是玩的时候也开心 但是那种开心是没有到达我的内心 我的内心深处还是悲伤痛苦的
给我的直接的感觉是 我好像没有真正开心过
我现在有意识的去记忆快乐的事情 然后去回忆 人的过去是自己塑造的
我的童年也不是没有快乐的时候 但是那些事情我很少记住然后去回忆
我之前一直处于一种抑郁的状态
就是玩的时候也开心 但是那种开心是没有到达我的内心 我的内心深处还是悲伤痛苦的
给我的直接的感觉是 我好像没有真正开心过
我现在有意识的去记忆快乐的事情 然后去回忆 人的过去是自己塑造的
最近感觉摸到点门道了 关于人际交往
人际交往真的没有一个正确的方法适合所有人
我之前也迷茫过 保持本性好像就要得罪了
最近也找到一些平衡了
人想不得罪所有人根本不可能
我一直是在第一次见面说话就非常直接的人 和我处不来的第一次见被我吓跑了
人际交往真的没有一个正确的方法适合所有人
我之前也迷茫过 保持本性好像就要得罪了
最近也找到一些平衡了
人想不得罪所有人根本不可能
我一直是在第一次见面说话就非常直接的人 和我处不来的第一次见被我吓跑了
November 4, 2025 at 12:13 AM
最近感觉摸到点门道了 关于人际交往
人际交往真的没有一个正确的方法适合所有人
我之前也迷茫过 保持本性好像就要得罪了
最近也找到一些平衡了
人想不得罪所有人根本不可能
我一直是在第一次见面说话就非常直接的人 和我处不来的第一次见被我吓跑了
人际交往真的没有一个正确的方法适合所有人
我之前也迷茫过 保持本性好像就要得罪了
最近也找到一些平衡了
人想不得罪所有人根本不可能
我一直是在第一次见面说话就非常直接的人 和我处不来的第一次见被我吓跑了
没有主体性的人是什么
意识不到别人拒绝自己自己也可以拒绝对的
别人对自己冷漠疏远自己 是一种人际交往的筛选 自己也有筛选别人的能力
如果意识不到这点 就变成你疏远我 你拒绝我 批评我 攻击我 你凭什么这么对我 我好伤心你道德好低下
你怎么可以伤害如此清纯无辜的我
互联网上很多吸网友情绪的恋爱脑和婚驴基本上都是这种人
意识不到别人拒绝自己自己也可以拒绝对的
别人对自己冷漠疏远自己 是一种人际交往的筛选 自己也有筛选别人的能力
如果意识不到这点 就变成你疏远我 你拒绝我 批评我 攻击我 你凭什么这么对我 我好伤心你道德好低下
你怎么可以伤害如此清纯无辜的我
互联网上很多吸网友情绪的恋爱脑和婚驴基本上都是这种人
October 29, 2025 at 1:57 AM
没有主体性的人是什么
意识不到别人拒绝自己自己也可以拒绝对的
别人对自己冷漠疏远自己 是一种人际交往的筛选 自己也有筛选别人的能力
如果意识不到这点 就变成你疏远我 你拒绝我 批评我 攻击我 你凭什么这么对我 我好伤心你道德好低下
你怎么可以伤害如此清纯无辜的我
互联网上很多吸网友情绪的恋爱脑和婚驴基本上都是这种人
意识不到别人拒绝自己自己也可以拒绝对的
别人对自己冷漠疏远自己 是一种人际交往的筛选 自己也有筛选别人的能力
如果意识不到这点 就变成你疏远我 你拒绝我 批评我 攻击我 你凭什么这么对我 我好伤心你道德好低下
你怎么可以伤害如此清纯无辜的我
互联网上很多吸网友情绪的恋爱脑和婚驴基本上都是这种人
看到一个观点觉得还挺有道理
看一个人要看她在平等关系里面的态度是什么
往往可以看清一个人的心里缺陷
和上位者下位者的沟通都不够了解一个人
这其实也是很多人和很“好人”闹掰的原因
曾经帮助自己然后自己走出困境对方就咋看自己咋不舒服
这种案例也是网上见过不止一次
之前在受助者恶意的视频底下也看到有人吐槽帮助自己的人真的让自己心理很不舒服
最后只能拉开距离
看一个人要看她在平等关系里面的态度是什么
往往可以看清一个人的心里缺陷
和上位者下位者的沟通都不够了解一个人
这其实也是很多人和很“好人”闹掰的原因
曾经帮助自己然后自己走出困境对方就咋看自己咋不舒服
这种案例也是网上见过不止一次
之前在受助者恶意的视频底下也看到有人吐槽帮助自己的人真的让自己心理很不舒服
最后只能拉开距离
October 29, 2025 at 1:51 AM
看到一个观点觉得还挺有道理
看一个人要看她在平等关系里面的态度是什么
往往可以看清一个人的心里缺陷
和上位者下位者的沟通都不够了解一个人
这其实也是很多人和很“好人”闹掰的原因
曾经帮助自己然后自己走出困境对方就咋看自己咋不舒服
这种案例也是网上见过不止一次
之前在受助者恶意的视频底下也看到有人吐槽帮助自己的人真的让自己心理很不舒服
最后只能拉开距离
看一个人要看她在平等关系里面的态度是什么
往往可以看清一个人的心里缺陷
和上位者下位者的沟通都不够了解一个人
这其实也是很多人和很“好人”闹掰的原因
曾经帮助自己然后自己走出困境对方就咋看自己咋不舒服
这种案例也是网上见过不止一次
之前在受助者恶意的视频底下也看到有人吐槽帮助自己的人真的让自己心理很不舒服
最后只能拉开距离
今后买保健品要注意看一个东西 就是其他成分里面的内容
比如虽然但是维生素c
但是添加的敷料 也就是在iherb里面其他成分里面的那些成分
比如有没有添加缓释或者防止刺激胃的一些敷料
这些其实都也很重要 很多时候看着一模一样的东西
为什么一个比另一个便宜就便宜在这里了
比如虽然但是维生素c
但是添加的敷料 也就是在iherb里面其他成分里面的那些成分
比如有没有添加缓释或者防止刺激胃的一些敷料
这些其实都也很重要 很多时候看着一模一样的东西
为什么一个比另一个便宜就便宜在这里了
October 22, 2025 at 6:58 AM
今后买保健品要注意看一个东西 就是其他成分里面的内容
比如虽然但是维生素c
但是添加的敷料 也就是在iherb里面其他成分里面的那些成分
比如有没有添加缓释或者防止刺激胃的一些敷料
这些其实都也很重要 很多时候看着一模一样的东西
为什么一个比另一个便宜就便宜在这里了
比如虽然但是维生素c
但是添加的敷料 也就是在iherb里面其他成分里面的那些成分
比如有没有添加缓释或者防止刺激胃的一些敷料
这些其实都也很重要 很多时候看着一模一样的东西
为什么一个比另一个便宜就便宜在这里了
焦虑和内耗的原因我想只有一个就是没有行动
只要去行动很多看起来很无解的问题都最终可以找到一个解释
比如怕死 看起来好像是无解的 因为人终有一死
但是可以做到比如 学习健康知识 强身健体让自己可以活的久点 活的轻松点
学习心理知识 学会正确应对死亡
学会发挥自己的价值 让自己有生之年活的有意义
这些全部都是解决问题的方法 而不是天天浑浑噩噩问就是怕死但依旧不享受生命
只要去行动很多看起来很无解的问题都最终可以找到一个解释
比如怕死 看起来好像是无解的 因为人终有一死
但是可以做到比如 学习健康知识 强身健体让自己可以活的久点 活的轻松点
学习心理知识 学会正确应对死亡
学会发挥自己的价值 让自己有生之年活的有意义
这些全部都是解决问题的方法 而不是天天浑浑噩噩问就是怕死但依旧不享受生命
October 21, 2025 at 3:48 AM
焦虑和内耗的原因我想只有一个就是没有行动
只要去行动很多看起来很无解的问题都最终可以找到一个解释
比如怕死 看起来好像是无解的 因为人终有一死
但是可以做到比如 学习健康知识 强身健体让自己可以活的久点 活的轻松点
学习心理知识 学会正确应对死亡
学会发挥自己的价值 让自己有生之年活的有意义
这些全部都是解决问题的方法 而不是天天浑浑噩噩问就是怕死但依旧不享受生命
只要去行动很多看起来很无解的问题都最终可以找到一个解释
比如怕死 看起来好像是无解的 因为人终有一死
但是可以做到比如 学习健康知识 强身健体让自己可以活的久点 活的轻松点
学习心理知识 学会正确应对死亡
学会发挥自己的价值 让自己有生之年活的有意义
这些全部都是解决问题的方法 而不是天天浑浑噩噩问就是怕死但依旧不享受生命
感觉自己对肠胃健康的了解逐渐出神入化
在努力对自己身体情况对症下药了 等我闲也去讲如何治疗肠胃问题
在努力对自己身体情况对症下药了 等我闲也去讲如何治疗肠胃问题
October 18, 2025 at 4:24 PM
感觉自己对肠胃健康的了解逐渐出神入化
在努力对自己身体情况对症下药了 等我闲也去讲如何治疗肠胃问题
在努力对自己身体情况对症下药了 等我闲也去讲如何治疗肠胃问题
其实很多时候网上的争论就两个字 嘴硬
很多人她是接受不了自己在做错的事情
我在做错的事情 说明我这个人错了 说明我的人格呗否定了 我没有活着的意义了
所以哪怕自己内心也清楚这个东西就是有问题 但是嘴硬是一定要嘴硬的
她们不知道承认自己现在在做错误的事情又如何
不知道改变方法又如何
就是目前因为一些原因比如空虚还是什么原因就是需要这个错误的东西又如何
只要知道错了 那么人就会思考 就会逐渐的走向正确的方向
比如很多人嘴硬化妆是为了取悦自己
其实这部分人真的是觉得化妆就是爱自己表现吗 她门清自己就是媚男 就是外貌焦虑
但是说出来显得自己太“弱”了
很多人她是接受不了自己在做错的事情
我在做错的事情 说明我这个人错了 说明我的人格呗否定了 我没有活着的意义了
所以哪怕自己内心也清楚这个东西就是有问题 但是嘴硬是一定要嘴硬的
她们不知道承认自己现在在做错误的事情又如何
不知道改变方法又如何
就是目前因为一些原因比如空虚还是什么原因就是需要这个错误的东西又如何
只要知道错了 那么人就会思考 就会逐渐的走向正确的方向
比如很多人嘴硬化妆是为了取悦自己
其实这部分人真的是觉得化妆就是爱自己表现吗 她门清自己就是媚男 就是外貌焦虑
但是说出来显得自己太“弱”了
October 15, 2025 at 4:31 AM
其实很多时候网上的争论就两个字 嘴硬
很多人她是接受不了自己在做错的事情
我在做错的事情 说明我这个人错了 说明我的人格呗否定了 我没有活着的意义了
所以哪怕自己内心也清楚这个东西就是有问题 但是嘴硬是一定要嘴硬的
她们不知道承认自己现在在做错误的事情又如何
不知道改变方法又如何
就是目前因为一些原因比如空虚还是什么原因就是需要这个错误的东西又如何
只要知道错了 那么人就会思考 就会逐渐的走向正确的方向
比如很多人嘴硬化妆是为了取悦自己
其实这部分人真的是觉得化妆就是爱自己表现吗 她门清自己就是媚男 就是外貌焦虑
但是说出来显得自己太“弱”了
很多人她是接受不了自己在做错的事情
我在做错的事情 说明我这个人错了 说明我的人格呗否定了 我没有活着的意义了
所以哪怕自己内心也清楚这个东西就是有问题 但是嘴硬是一定要嘴硬的
她们不知道承认自己现在在做错误的事情又如何
不知道改变方法又如何
就是目前因为一些原因比如空虚还是什么原因就是需要这个错误的东西又如何
只要知道错了 那么人就会思考 就会逐渐的走向正确的方向
比如很多人嘴硬化妆是为了取悦自己
其实这部分人真的是觉得化妆就是爱自己表现吗 她门清自己就是媚男 就是外貌焦虑
但是说出来显得自己太“弱”了
马基莓粉
蓝莓葡萄等现在过季节了
补充花青素靠这个了
iherb.co/XVbPLR2J?rco...
槲皮素
主要在苹果皮里面的一种类黄酮 真的啃不了那么多苹果我选择直接补了 秋冬对水果欲望变弱了
iherb.co/bFemiQA?rcod...
蓝莓葡萄等现在过季节了
补充花青素靠这个了
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主要在苹果皮里面的一种类黄酮 真的啃不了那么多苹果我选择直接补了 秋冬对水果欲望变弱了
iherb.co/bFemiQA?rcod...
Sunfood, Superfoods, Raw Organic Maqui Berry Powder, 4 oz (113 g)
Non-GMO Project Verified Raw Vegan Gluten-Free Kosher Give Smoothies & Desserts A Superfood Boost Ethically Sourced USDA Organic Certified Organic CCOF Fair &
iherb.co
October 14, 2025 at 11:44 PM
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只要爱自己女权就和喝水一样简单
因为爱自己的身体所以就不会减肥 不会化妆取悦自己
因为爱自己的心理足够敏感就不会对厌女行为视而不见 为吊子奉献 领不清
因为爱自己的身体所以就不会减肥 不会化妆取悦自己
因为爱自己的心理足够敏感就不会对厌女行为视而不见 为吊子奉献 领不清
October 9, 2025 at 12:21 PM
只要爱自己女权就和喝水一样简单
因为爱自己的身体所以就不会减肥 不会化妆取悦自己
因为爱自己的心理足够敏感就不会对厌女行为视而不见 为吊子奉献 领不清
因为爱自己的身体所以就不会减肥 不会化妆取悦自己
因为爱自己的心理足够敏感就不会对厌女行为视而不见 为吊子奉献 领不清
和gpt聊了关于女性凝视
我试图开始回归到本质 去和ai聊大象母系氏族
大自然雌性对雄性的审视
拥有主体性的女性根本不会去凝视雄性 因为根本不会给眼神
而是像自然界的雌性一样进行筛选
我试图开始回归到本质 去和ai聊大象母系氏族
大自然雌性对雄性的审视
拥有主体性的女性根本不会去凝视雄性 因为根本不会给眼神
而是像自然界的雌性一样进行筛选
September 18, 2025 at 4:43 AM
和gpt聊了关于女性凝视
我试图开始回归到本质 去和ai聊大象母系氏族
大自然雌性对雄性的审视
拥有主体性的女性根本不会去凝视雄性 因为根本不会给眼神
而是像自然界的雌性一样进行筛选
我试图开始回归到本质 去和ai聊大象母系氏族
大自然雌性对雄性的审视
拥有主体性的女性根本不会去凝视雄性 因为根本不会给眼神
而是像自然界的雌性一样进行筛选
看了关于潜水遇难的视频
一个女并不是潜水而是直接憋气游过过
最终结果居然是全副武装带气瓶的男的死了
她好好的
一个女并不是潜水而是直接憋气游过过
最终结果居然是全副武装带气瓶的男的死了
她好好的
September 17, 2025 at 11:35 AM
看了关于潜水遇难的视频
一个女并不是潜水而是直接憋气游过过
最终结果居然是全副武装带气瓶的男的死了
她好好的
一个女并不是潜水而是直接憋气游过过
最终结果居然是全副武装带气瓶的男的死了
她好好的
昨天和一个老同学联系上了
聊了一小会
提到我们之前遭遇校园暴力的事情（那几个校霸把班里同学欺负遍了）
我回她 我那个时候就知道
我总有一天会离开这里
聊了一小会
提到我们之前遭遇校园暴力的事情（那几个校霸把班里同学欺负遍了）
我回她 我那个时候就知道
我总有一天会离开这里
September 11, 2025 at 11:16 PM
昨天和一个老同学联系上了
聊了一小会
提到我们之前遭遇校园暴力的事情（那几个校霸把班里同学欺负遍了）
我回她 我那个时候就知道
我总有一天会离开这里
聊了一小会
提到我们之前遭遇校园暴力的事情（那几个校霸把班里同学欺负遍了）
我回她 我那个时候就知道
我总有一天会离开这里
我现在
每次外出遇到影响我的情况
比如地铁外放 叉开腿等
我都是直接制止的
一开始制止也有心理负担 然后我就想着难道我要怂吗然后我要忍吗
我就反抗了
人是在实践中成长的
每次外出遇到影响我的情况
比如地铁外放 叉开腿等
我都是直接制止的
一开始制止也有心理负担 然后我就想着难道我要怂吗然后我要忍吗
我就反抗了
人是在实践中成长的
September 10, 2025 at 9:12 AM
我现在
每次外出遇到影响我的情况
比如地铁外放 叉开腿等
我都是直接制止的
一开始制止也有心理负担 然后我就想着难道我要怂吗然后我要忍吗
我就反抗了
人是在实践中成长的
每次外出遇到影响我的情况
比如地铁外放 叉开腿等
我都是直接制止的
一开始制止也有心理负担 然后我就想着难道我要怂吗然后我要忍吗
我就反抗了
人是在实践中成长的
最近一段时间最大的进步其实是感受自己的身体
我因为天生性格➕上后期心理问题影响 cptsd➕解离
其实对自己身体感觉比较麻木
比如我都已经很难受的还不知道为什么难受 才意识到好像是感冒了
就是往往自己不舒服都意识不到不舒服只觉得今天自己有点奇怪
现在逐渐调整身体状况开始和自己身体建立连接
我因为天生性格➕上后期心理问题影响 cptsd➕解离
其实对自己身体感觉比较麻木
比如我都已经很难受的还不知道为什么难受 才意识到好像是感冒了
就是往往自己不舒服都意识不到不舒服只觉得今天自己有点奇怪
现在逐渐调整身体状况开始和自己身体建立连接
September 3, 2025 at 5:08 AM
最近一段时间最大的进步其实是感受自己的身体
我因为天生性格➕上后期心理问题影响 cptsd➕解离
其实对自己身体感觉比较麻木
比如我都已经很难受的还不知道为什么难受 才意识到好像是感冒了
就是往往自己不舒服都意识不到不舒服只觉得今天自己有点奇怪
现在逐渐调整身体状况开始和自己身体建立连接
我因为天生性格➕上后期心理问题影响 cptsd➕解离
其实对自己身体感觉比较麻木
比如我都已经很难受的还不知道为什么难受 才意识到好像是感冒了
就是往往自己不舒服都意识不到不舒服只觉得今天自己有点奇怪
现在逐渐调整身体状况开始和自己身体建立连接
轻断食（16➕8）8小时内进食
还有一天一顿饭的
我之前认识一个女生就是想轻断食一天一顿饭
但是她只学了皮毛
不知道轻断食也要吃好
才对身体健康有好处
天天重油 天天血糖过山车
真的不敢想
还有一天一顿饭的
我之前认识一个女生就是想轻断食一天一顿饭
但是她只学了皮毛
不知道轻断食也要吃好
才对身体健康有好处
天天重油 天天血糖过山车
真的不敢想
September 3, 2025 at 12:09 AM
轻断食（16➕8）8小时内进食
还有一天一顿饭的
我之前认识一个女生就是想轻断食一天一顿饭
但是她只学了皮毛
不知道轻断食也要吃好
才对身体健康有好处
天天重油 天天血糖过山车
真的不敢想
还有一天一顿饭的
我之前认识一个女生就是想轻断食一天一顿饭
但是她只学了皮毛
不知道轻断食也要吃好
才对身体健康有好处
天天重油 天天血糖过山车
真的不敢想
既然在讨论护肤品我发一下吧
氨基酸洗面奶➕保湿霜➕护肤油
你基本上只需要这三款产品 夏天容易晒伤的时候需要防晒霜
氨基酸洗面奶和保湿霜因为我在日本用的珂润买起来方便
国内和欧美那边可以买适乐肤 其他牌子也行
护肤油推荐纯保湿的
油皮：角鲨烷（Squalane）
干皮：霍霍巴油（Jojoba Oil)
油的话买纯度100%的 我在日本用的Organic Fabbrica（甘蔗来源）的角鲨烷
这两款油各个国家都有便宜大碗的牌子
纯保湿比那些乱七八糟的添加不知道什么成分的油便宜多了
氨基酸洗面奶➕保湿霜➕护肤油
你基本上只需要这三款产品 夏天容易晒伤的时候需要防晒霜
氨基酸洗面奶和保湿霜因为我在日本用的珂润买起来方便
国内和欧美那边可以买适乐肤 其他牌子也行
护肤油推荐纯保湿的
油皮：角鲨烷（Squalane）
干皮：霍霍巴油（Jojoba Oil)
油的话买纯度100%的 我在日本用的Organic Fabbrica（甘蔗来源）的角鲨烷
这两款油各个国家都有便宜大碗的牌子
纯保湿比那些乱七八糟的添加不知道什么成分的油便宜多了
August 27, 2025 at 2:15 PM
既然在讨论护肤品我发一下吧
氨基酸洗面奶➕保湿霜➕护肤油
你基本上只需要这三款产品 夏天容易晒伤的时候需要防晒霜
氨基酸洗面奶和保湿霜因为我在日本用的珂润买起来方便
国内和欧美那边可以买适乐肤 其他牌子也行
护肤油推荐纯保湿的
油皮：角鲨烷（Squalane）
干皮：霍霍巴油（Jojoba Oil)
油的话买纯度100%的 我在日本用的Organic Fabbrica（甘蔗来源）的角鲨烷
这两款油各个国家都有便宜大碗的牌子
纯保湿比那些乱七八糟的添加不知道什么成分的油便宜多了
氨基酸洗面奶➕保湿霜➕护肤油
你基本上只需要这三款产品 夏天容易晒伤的时候需要防晒霜
氨基酸洗面奶和保湿霜因为我在日本用的珂润买起来方便
国内和欧美那边可以买适乐肤 其他牌子也行
护肤油推荐纯保湿的
油皮：角鲨烷（Squalane）
干皮：霍霍巴油（Jojoba Oil)
油的话买纯度100%的 我在日本用的Organic Fabbrica（甘蔗来源）的角鲨烷
这两款油各个国家都有便宜大碗的牌子
纯保湿比那些乱七八糟的添加不知道什么成分的油便宜多了
想身体健康强壮就去健身跑步是一个误区
先去做全面检查了解自己身体
有病治病
缺维生素d或者缺铁补上
完成日常保健
调整饮食和作息
这些都要走在运动前面
先去做全面检查了解自己身体
有病治病
缺维生素d或者缺铁补上
完成日常保健
调整饮食和作息
这些都要走在运动前面
August 22, 2025 at 1:11 AM
想身体健康强壮就去健身跑步是一个误区
先去做全面检查了解自己身体
有病治病
缺维生素d或者缺铁补上
完成日常保健
调整饮食和作息
这些都要走在运动前面
先去做全面检查了解自己身体
有病治病
缺维生素d或者缺铁补上
完成日常保健
调整饮食和作息
这些都要走在运动前面
想讲一个比较基础的人逻辑概念
事实 看法 情绪
比如
事实：自己今天穿了一句新衣服 朋友说你怎么买了这种衣服
看法：对方不喜欢这件衣服 并且在阴阳怪气自己
情绪：感到愤怒 朋友怎么能说这种话
情绪是基于看法产生的 不是基于事实 这是很容易误会的点
因为看法有可能是错的 进而产生的情绪是错的
比如有可能事实是朋友根本没在阴阳怪气单纯表达对这个人新风格的惊讶
但是很多人分不清 会下意识把情绪当成直接因为事实产生 进而导致误会
解决方法 产生情绪后先意识到情绪是又看法产生的明确自己的看法 实际事实又是什么
向朋友取证 你说这句话是什么意思 我听了有点不舒服 我在想是不是我误会了
事实 看法 情绪
比如
事实：自己今天穿了一句新衣服 朋友说你怎么买了这种衣服
看法：对方不喜欢这件衣服 并且在阴阳怪气自己
情绪：感到愤怒 朋友怎么能说这种话
情绪是基于看法产生的 不是基于事实 这是很容易误会的点
因为看法有可能是错的 进而产生的情绪是错的
比如有可能事实是朋友根本没在阴阳怪气单纯表达对这个人新风格的惊讶
但是很多人分不清 会下意识把情绪当成直接因为事实产生 进而导致误会
解决方法 产生情绪后先意识到情绪是又看法产生的明确自己的看法 实际事实又是什么
向朋友取证 你说这句话是什么意思 我听了有点不舒服 我在想是不是我误会了
August 14, 2025 at 4:16 PM
想讲一个比较基础的人逻辑概念
事实 看法 情绪
比如
事实：自己今天穿了一句新衣服 朋友说你怎么买了这种衣服
看法：对方不喜欢这件衣服 并且在阴阳怪气自己
情绪：感到愤怒 朋友怎么能说这种话
情绪是基于看法产生的 不是基于事实 这是很容易误会的点
因为看法有可能是错的 进而产生的情绪是错的
比如有可能事实是朋友根本没在阴阳怪气单纯表达对这个人新风格的惊讶
但是很多人分不清 会下意识把情绪当成直接因为事实产生 进而导致误会
解决方法 产生情绪后先意识到情绪是又看法产生的明确自己的看法 实际事实又是什么
向朋友取证 你说这句话是什么意思 我听了有点不舒服 我在想是不是我误会了
事实 看法 情绪
比如
事实：自己今天穿了一句新衣服 朋友说你怎么买了这种衣服
看法：对方不喜欢这件衣服 并且在阴阳怪气自己
情绪：感到愤怒 朋友怎么能说这种话
情绪是基于看法产生的 不是基于事实 这是很容易误会的点
因为看法有可能是错的 进而产生的情绪是错的
比如有可能事实是朋友根本没在阴阳怪气单纯表达对这个人新风格的惊讶
但是很多人分不清 会下意识把情绪当成直接因为事实产生 进而导致误会
解决方法 产生情绪后先意识到情绪是又看法产生的明确自己的看法 实际事实又是什么
向朋友取证 你说这句话是什么意思 我听了有点不舒服 我在想是不是我误会了