イケピー@宅トレ
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イケピー@宅トレ
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アラフォー、１児のパパ。猫好き。
激かわ息子の為にかっこいいパパになる。
筋トレ、食事管理でボディメイク頑張ってます。
X(旧Twitter)もやってます。よろしくね。

#筋トレ
#宅トレ
#ホームジム
#ウォーキング
#ボディメイク
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肩の日。
ミリタリープレスめっちゃ効いたーw

#筋トレ
#宅トレ
#ホームジム
May 1, 2024 at 12:19 PM
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久しぶりにジムトレ。
宅トレでは出来ない種目をやりに。
たまには違う刺激を与えてやらないとね！

レッグプレスのマシンが故障中で使えなかったのが残念でした。
March 17, 2024 at 6:03 AM
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今日はベンチプレスを
低重量、高レップでやりました。

たまには違う刺激をね。

#筋トレ
#宅トレ
#ホームジム
#ベンチプレス
February 18, 2024 at 10:42 AM
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お昼は焼肉！
高カロリーなんで夕方の筋トレ頑張りますw
February 9, 2024 at 5:09 AM
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ハーフデッドリフトやるぜぇぇ！！
February 9, 2024 at 2:44 AM
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今日は有給消化で嫁ちゃんの休みに合わせてお休みいただきました。

今から空腹ウォーキング行ってきます。

#ウォーキング
#空腹有酸素
February 9, 2024 at 12:13 AM
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ビーレジェンドさん
チョコミント味出してくれぇい！

#ビーレジェンド
#チョコミント
February 8, 2024 at 12:47 PM
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今日はオフ日！
嫁ちゃんのお母さんが地鶏の炭火焼き買ってきてくれたから喰う！！
February 8, 2024 at 11:18 AM
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主にホームジムで筋トレしてます。
ただいま増量期。2kg増えた。

3月から絞りますw

#筋トレ
#宅トレ
#ホームジム
主にホームジムで筋トレしてます。
February 7, 2024 at 3:20 PM
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はじめてみたよ。
筋トレ垢にする。
よろしくね〜。
February 7, 2024 at 3:07 PM