卡魯老爹
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很普通的一個人
獨家出品
3.5代 1:43 Skoda Superb Combi 絕版汽車模型 上架
February 8, 2026 at 3:55 AM
台規版 1:43 Nissan X-Trail 第一代小改款 絕版模型車 上架
February 4, 2026 at 3:59 AM
頂到底的時候忘了停留一會兒!
February 3, 2026 at 3:20 AM
練腹肌不會直接消肚子,控制飲食才會。不過腹肌強壯還是有助於燃燒熱量,以及跟脂肪細胞搶奪養分;並且在動作時還是可以微微透出四~六塊肌線條。
February 1, 2026 at 2:57 AM
絕版模型車上架
1:43 Mercedes-Benz E-Class (W210)
January 31, 2026 at 10:51 PM
又隔了好久才進健身房,應該看得出有變胖了吧!
January 28, 2026 at 1:34 AM
又下單了!
January 27, 2026 at 10:23 AM
絕版的經典BMW 3er Compact 1:43模型車上架。
January 27, 2026 at 4:09 AM
今天先工作,沒去運動。拿昨天踩橢圓機練有氧的影片墊個檔!
January 22, 2026 at 1:58 AM
今天主攻較少訓練的部位或較不常使用的器材。
January 21, 2026 at 2:08 AM
下雨天乖乖待在健身房重量訓練。
January 20, 2026 at 1:30 AM
又是趁著變天前上山跑跑。這次微調一下路線,略過偏陡的路段,全程緩坡,也因此把里程數加到12公里。跑完還沒回到家,已經開始微微飄雨了!
January 19, 2026 at 8:22 AM
距離上次進健身房竟然將近二週!
January 18, 2026 at 1:36 AM
昨天微微雨,豈料今日天氣大好!於是前往落羽松而爆紅的原住民文化主題公園走走。
January 17, 2026 at 3:31 AM
10年前的可愛模樣!
January 17, 2026 at 3:01 AM
新款內褲「Dante 但丁 丁字褲」上架
January 16, 2026 at 7:45 AM
週二情緒莫名跌落谷底,連帶著身體也出現狀況。奮力掙扎著,今天中午終於好些!顧不得吃飯,去山裡跑步,曬曬太陽,終於把自己扳回來了!
January 15, 2026 at 1:48 PM
「我推的孩子」終於更新了!
January 14, 2026 at 9:10 PM
原來921震垮的南投集集武昌宮,不僅保留原址並另行新建殿宇,附近還蓋了一座古色古香的廊橋!
January 12, 2026 at 11:44 PM
晚餐前小睡一下。
January 11, 2026 at 8:10 AM
雖然蠻冷的,但還是想趁著好天氣戶外跑跑。這次不用會當機的Strava了,改用Map My Run記錄:原來新路線來回距離也有10公里。
January 7, 2026 at 3:18 AM
今天除了臥推,也多了坐姿胸推。對了,N2N的混棉運動褲比之前穿的尼龍材質彈性好!
January 6, 2026 at 3:05 AM
剛好翻到十幾年前的舊照
January 4, 2026 at 1:53 AM
趁著寒冬乍晴,跑一趟拱北殿看楓葉,不過楓況還是沒紅成一片。
January 3, 2026 at 9:55 AM
今天10點有工作,趁著上工之前運動一下!

配合工作地點,今天去的健身房是不一樣的分店。
January 2, 2026 at 4:34 AM