夢・カプ(BL・GL含)範囲広め。
お題箱→ https://odaibako.net/u/mocha_am
くるっぷ→ https://crepu.net/user/cRVTTVbkBt7SAQo
朝:TKGと+プロテイン+コーヒー
お昼:いつも通り+ささみ1本
間食:歩いたらプロテイン
夜:いつも通り
お酒:週2にとどめる。ブランデー・ウイスキー・焼酎の水割りか炭酸割り。
運動:週5日8000〜1万歩(中強度20分)6.4〜7km/仕事の日は10分早く出て歩数を稼ぐ、昼休みに散歩をするとかで歩数を増やす。
まずは仕事がない日も外に出ることを頑張る。
家事を頑張る!!!!
ブルガリアンスクワット:10回を3セット。
っぱWacomなんすよね
っぱWacomなんすよね
でも始めるとがっつりやりたくなっちゃうんだよな
勝てたらね……勝てたら
でも始めるとがっつりやりたくなっちゃうんだよな
勝てたらね……勝てたら
ネックレスはどうしても欲しい
ネックレスはどうしても欲しい
・自分のオリジナル作品とFAを置くサイトを作る
・作品を作る
です!!
・自分のオリジナル作品とFAを置くサイトを作る
・作品を作る
です!!
また同じ用度じゃxにアップしてこっちにも同じポストコピペする作業になっちゃうからいずれ面倒くなるし。ちょっと長く使ってみたい人はxとは違う用度で使った方がいいと思う。もっと雑談アカウントとして、とかラフとか過程アップはこっちとか。気軽く使ったらええとおもう…
また同じ用度じゃxにアップしてこっちにも同じポストコピペする作業になっちゃうからいずれ面倒くなるし。ちょっと長く使ってみたい人はxとは違う用度で使った方がいいと思う。もっと雑談アカウントとして、とかラフとか過程アップはこっちとか。気軽く使ったらええとおもう…
ンチャ羽子板かわい☺️
ンチャ羽子板かわい☺️
#ウサミアァァァァトゥ
#ウサミアァァァァトゥ
毎日ハイボール飲んでて何もない体なのに実家帰り3日目にして屁が止まりません
食生活の大切さを学んでます
毎日ハイボール飲んでて何もない体なのに実家帰り3日目にして屁が止まりません
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www.kao-kirei.com/ja/item/kbb/...
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