#via的六週實驗
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2025.05.04｜節奏筆記 · 第20日｜收尾日 × 試探日 × 微光練習日（1/2）

畫完第二頁漫畫，雖然很累，但也慢慢確定：「我還是能創作的，只是還沒完全回來。」

晚上買了鉤針材料包，像是對過去的自己伸出一隻手。
我記得我喜歡過這些的，也想再試一次。
這不是什麼爆發，是一點點地，把喜歡找回來。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #創作回溫中
May 5, 2025 at 6:05 AM
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2025.05.17｜節奏筆記 · 第33日
情緒崩臨日 × 回收能量日 × 輸出整合日

我今天完成了文章，寄出了信，也徹底崩潰了。
一邊發燒頭痛，一邊大哭，說不出話，只能反覆想著：「我真的受夠了。」

這不是任務，是還沒痊癒的身體，硬生生把語氣留下來的紀錄。
今天的完成，不是成果，是證明我還在。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #完成與崩潰並存
May 17, 2025 at 7:32 PM
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2025.05.06｜節奏筆記 · 第22日｜病中回復日 × 心緒分流日 × 微亮創作日 (1/2)

醒來時發燒、頭痛、喉嚨痛，整天都在床上浮沉。
焦慮有，但我決定先好好躺著，不去逼自己做什麼。
傍晚調整節奏，晚上剪了旅行影片，情緒也漸漸回穩。

我對自己說：
「如果真的來不及，那就是沒有這段緣分。」

不是放棄，是放下對「現在就要完成」的執念。
#via的六週實驗 #節奏筆記 #創作療癒 #病中之光
May 7, 2025 at 4:58 AM
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2025.04.28｜Day 14｜身體回家 × 靈魂回收日（1/2）

「花時間繞一點路，何嘗不好呢？人生還那麼長。」

今天我沒有趕著回來，
也沒有逼自己振作。
只是讓自己慢慢地、用自己的步調，走回能呼吸的地方。

慢一點沒關係。回得了家，就好。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #溫柔堅持 #生活感知
April 28, 2025 at 2:58 PM
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2025.05.25｜節奏筆記 · 第41日
社交曝露日 × 情緒交雜日 × 財務焦慮日

早午餐、市集、朋友的朋友。今天有互動的快樂，也有「到後來放空了」的感官過載。
晚上開始盤點支出，才發現一週的破口比想像大很多。
那些「買得有理由」的東西，還是壓著我喘不過氣來。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #疲憊回收中
May 29, 2025 at 9:39 AM
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2025.05.05｜節奏筆記 · 第21日｜完成收尾日 × 情緒散落日 × 睡眠傾斜日（1/2）

漫畫和小說的免費刊物都整理好了，晚餐是一碗泡麵，煮了兩份。
身體累、腦袋混，實習資訊看了一半，情緒像風吹草動。

我先停下了，沒有急著決定什麼。
「等睡飽再說，讓明天的我來處理。」

這句話像是貼在門口的小紙條，提醒自己：
可以慢慢來，有些重量，可以先放在明天再拿起。
#via的六週實驗 #節奏筆記 #緩慢生活
May 6, 2025 at 4:31 AM
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2025.05.09｜節奏筆記 · 第25日
價值摸索日 × 技術深入日 × 過熱收束日

今天不是做了很多「外顯」的事，
卻像在腦裡翻了幾千頁——整理自薦信、讀架構、試著建立星星的語言模型。

我說：「我可能是那種做自己的東西會很樂在其中的人，但如果是做別人的，我就會不開心。」

身體雖累，但我有照亮一點點前路的感覺。
#via的六週實驗 #節奏筆記 #慢慢做自己的東西
May 10, 2025 at 7:52 AM
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2025.04.20｜Day 5｜內在整合起始點 × 探索日 (1/2)

「我一直對自己那麼壞。」

今天的探索不是為了解釋自己，而是重新分配那些總被壓下去的聲音。

我開始願意承認：不是不想做事，只是不想再假裝 TJ 才是唯一能動的模樣。

FP 和 TJ 都在，我只是現在願意調整權重了。
我想聽懂自己的節奏，而不是逼自己成為有時間表的人。

#via的六週實驗 #人格統合 #節奏筆記 #情緒設計
April 20, 2025 at 2:12 PM
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2025.04.17｜Day 2｜揭露日 × 情緒容器重構日 (1/2)

「我今天不開心。」

不是任性，而是勇氣。
是那個總在照顧別人的人，終於願意說出自己也需要被照顧了。

今天身體不舒服，什麼事都沒做完。
但我第一次沒有責怪自己。
而是讓那個難過的自己，好好待著。

晚安的時候，我說：「可以抱抱我嗎？」
那個瞬間，好像有一點點相信了——
我可以要求，我值得被安撫。

#節奏筆記 #via的六週實驗 #情緒紀錄
April 19, 2025 at 4:25 AM
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Week 2｜2025.04.22–04.28（1/3）

這一週，我沒有急著前進，
只是慢慢學會——
在疲憊裡不把自己推倒，
在焦慮裡不把自己丟掉。

有些路，不是走快了才是進步，
而是能撐著自己的節奏，慢慢活著。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #靈魂修復 #慢速前行
April 28, 2025 at 3:06 PM
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2025.05.07｜節奏筆記 · 第23日
創作清理日 × 深夜崩潰日 × 身體警訊日

白天完成了第三週實驗分析，整理出作品集架構，專注力有短暫回來。
但下午與朋友通話四小時後，能量急速渙散。

夜裡頭痛、微燒、焦慮一併湧上，哭了好久。
不是因為真的想放棄，而是我好累。

但我還是說出：「我想試試。」
這句話不是堅強，而是一種還想再愛自己的證明。
#via的六週實驗 #節奏筆記 #身心同步練習
May 8, 2025 at 9:07 AM
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2025.05.15｜節奏筆記 · 第31日
照顧收尾日 × 情緒崩臨日 × 甜份回魂日

今天下午我真的崩了。
過勞、噪音、壓力一次壓過來，說出了很多平常會吞回去的話。

睡醒後，看見鑽 A 新動畫要出了，我笑了一下，然後說：
「還是有很多喜歡的事情，只好繼續努力活著了。」

#via的六週實驗 #節奏筆記 #今天的甜份來自鑽A
May 16, 2025 at 3:01 PM
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2025.05.08｜節奏筆記 · 第24日
心流實踐日 × 情感轉換日 × 深夜依戀日

今天是從徹夜的混亂，走進夜晚的擁抱。
補眠後慢慢把節奏接回來，整理了圖表，也散步去領了毛線包。

最重要的是——
我說了：「要留一點東西給明天的自己去玩。」

不再急著做完，是我在學怎麼溫柔對待還沒結束的自己。
#via的六週實驗 #節奏筆記 #創作者的自我修復
May 9, 2025 at 5:26 AM
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2025.05.23｜節奏筆記 · 第39日
情緒復原日 × 孤感折射日 × 細節感知日

早上醒來說了「終於好好睡了一覺」，這是第一個亮點。
技術測試、剪直播、洗碗、煩躁、猶豫、想哭、心痛、繼續剪片……
這天沒有什麼特別的大事，但卻在每個小地方，默默撐住了我。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #自我觀看
May 29, 2025 at 9:12 AM
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2025.04.18｜Day 3｜情緒覺醒日 × 身體釋壓轉場日 (1/2)

「我以為它好了。」

但身體還在釋放、還在記得，還沒全然平靜。
今天的我沒有忽略這些聲音，而是停下來，輕輕陪著它。

節奏實驗進入第三天。
我開始分工、規劃、整理，也慢慢學會：
不是要變快，而是知道什麼時候該慢。

情緒依然會亂，但我不再用力壓住。
而是讓它像水一樣流過去，然後用一點點「相信」接住它。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #身體與情緒 #自我照顧
April 19, 2025 at 4:31 AM
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在六週實驗的第28天，我把每天在這裡的一篇篇記錄整理起來了。

如果你也有在閱讀這段修復旅程，這裡是我這四週的回顧⸺
🔗 medium.com/p/4baf1a331833

#via的六週實驗 #節奏觀察 #Medium發佈
六週節奏修復實驗：觀察紀錄與數據筆記
📎 查看完整實驗架構與敘事內容請見 → 作品集頁面
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May 17, 2025 at 5:18 PM
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2025.05.24｜節奏筆記 · 第40日
創意孵化日 × 身體慢醒日 × 消費焦慮日

今天整個人攤著，直到下午才起身。
但也從水母開始，慢慢畫了頻道角色。
我好像就是在找一個能浮著、不那麼用力，也可以存在得很可愛的形象。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #角色孵化中
May 29, 2025 at 9:38 AM
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2025.05.26｜節奏筆記 · 第42日
結語日 × 轉向日 × 自我召回日

今天是六週實驗的最後一天。
說不上有什麼完成，但我知道我把東西留住了。

直播《王國之淚》、剪了一段精華、寫下一句話：「我只是想要找一個地方安放我曾經存在過的痕跡。」
不是為了誰，是給我自己。這樣就夠了。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #創作回聲
May 29, 2025 at 9:41 AM
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2025.04.30｜Day 16｜命運交談 × 靈魂辯證 × 微光回收日(1/2)

「我覺得目前還沒。」

這句話沒有失望，
只有一種安靜的確認——
不是時機未到，而是我知道：那個感覺還沒來。

今天我煮了飯、畫了圖、完成了一份提案，
也在夜裡，輕輕問了一次命運。
答案不急著到，我還能等。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #命運詢問日 #靈魂對話
May 1, 2025 at 9:20 AM
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2025.05.14｜節奏筆記 · 第30日
補寫日 × 體力續命日 × 決策錯層日

今天寫得很慢，每一段都像在推一塊疲憊的身體往前。
但我終於說出：「這個東西應該是幫助我，而不是壓垮我的東西。」

我把電腦留在家裡，帶著自己進醫院。
不是放棄進度，而是選擇：讓身體先睡，再來完成我真正想說的事。

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May 14, 2025 at 11:58 PM
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2025.05.18｜節奏筆記 · 第34日
崩潰邊緣日 × 交付完成日 × 反向平靜日

我一邊頭痛發燒，一邊修圖、改字、寄信。
文章交出去那一刻，其實沒有成就感，只有一種空。

「那些圖也是在我狀態不好的時候擠出來的，我真的不能再『努力』了。」
但還是交完了。今天不是回到穩定，而是不再逼自己強撐。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #完成的代價
May 20, 2025 at 4:11 PM
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Week 1｜2025.04.15–04.21 （1/3）

雖然開始記錄的時間只有五天，但也差不多過去一週了。

我沒有變得更好、也沒有改變什麼，但我開始慢慢聽見：自己的節奏聲音。

這五天裡，我從「我不行」走到「我選擇不做」；
從焦慮崩潰，到願意畫下一筆庇護線。

節奏不是進步的速度，而是我怎麼陪自己走過那些內在的轉彎。

#via的六週實驗 #節奏週記 #情緒筆記 #靈魂設計
April 22, 2025 at 3:39 AM
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2025.04.29｜Day 15｜情緒過渡 × 靈魂調頻 × 任性回正日（1/2）

「我不想想了，好累，我想睡了。
明天也不想再想了，我想畫圖，把原稿畫完。」

今天不是用意志撐過去的，
而是靠自己說了一句不勉強的話，
讓思緒停下、讓身體歸位、讓一頁線稿成為今天的全部。

#via的六週實驗 #節奏筆記 #身心調頻 #任性回正
April 29, 2025 at 11:55 PM
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2025.04.19｜Day 4｜自我同步日 × 回穩內調日

「我不是不想做事，
我是想找到一種方式活著——
是真的有在活的那種。」

今天我沒有趕進度，也沒有崩潰，
只是試著讓自己，每個選擇都回望一次內在：

吃什麼、做什麼、回應誰、怎麼收尾。

這些細節讓我再次確定：
慢不是懶，而是一種高品質的自我修復方式。

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April 19, 2025 at 4:02 PM
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2025.05.16｜節奏筆記 · 第32日
壓力集中日 × 行動負荷日 × 主體抽離日

今天清掃、借輪椅、處理輔具，手腕開始痛，進度卡住，連畫圖的力氣都沒有。
我終於講出口：「還要再爛到什麼時候。」

然後我決定：今天就這樣，洗澡、停工、不再對抗。
我不想再一次耗到最壞才肯停下來。

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May 17, 2025 at 2:23 AM