🌙 MEDITACIÓN GUIADA: EL ENCUENTRO CON LA SOMBRA Esta poderosa meditación guiada te ayudará a encontrarte con las partes de ti que has reprimido, negado o escondido. A través de una visualización profunda, aprenderás a integrar tu sombra interior y transformar la rabia, tristeza, miedo o vergüenza en fuerza, compasión y autoconocimiento. 🎯 ¿Para quién es esta meditación? - Si sientes que reprimes emociones constantemente - Si te autosaboteas sin entender por qué - Si quieres sanar patrones destructivos - Si buscas integración y sanación emocional profunda ✨ Lo que encontrarás en esta meditación: - Visualización guiada del encuentro con tu sombra - Técnicas de integración emocional - Proceso de aceptación y sanación interior - Reconexión con partes negadas de ti mismo ⏱️ Duración: 3-4 minutos 🎧 Usa audífonos para una experiencia inmersiva 🕯️ Busca un espacio tranquilo y sin interrupciones 💭 REFLEXIONA DESPUÉS: ¿Qué emoción predominaba en tu sombra? ¿Qué parte de ti has estado negando? ¿Cómo te sentiste al integrarla? 🔔 Suscríbete para más meditaciones guiadas y herramientas de sanación emocional. --- 📱 SÍGUEME EN: Instagram: @claudia_.morassutti Sitio web: https://terapiaclaudiamorassutti.org/home/# ⚠️ Esta meditación es para fines de desarrollo personal y bienestar emocional. No reemplaza terapia profesional. ---

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