coxa grossa e mente escangalhada
January 15, 2026 at 8:23 PM
coxa grossa e mente escangalhada
Teve dia essa semana que fiz pilates, musculação e ainda caminhada. Podia viver de férias o ano todo, né? 😞
a man in a suit and tie is dancing with the words ritmo written above him
ALT: a man in a suit and tie is dancing with the words ritmo written above him
media.tenor.com
January 15, 2026 at 6:55 PM
Teve dia essa semana que fiz pilates, musculação e ainda caminhada. Podia viver de férias o ano todo, né? 😞
Chegou a hora de me arrastar para a musculação.
Com o objetivo principal de influenciar meu pai, porque eu não posso enfatizar o suficiente o quanto eu gostaria que ele continue sendo capaz de limpar o próprio bumbum pelo máximo de tempo possível.
Com o objetivo principal de influenciar meu pai, porque eu não posso enfatizar o suficiente o quanto eu gostaria que ele continue sendo capaz de limpar o próprio bumbum pelo máximo de tempo possível.
January 15, 2026 at 5:54 PM
Chegou a hora de me arrastar para a musculação.
Com o objetivo principal de influenciar meu pai, porque eu não posso enfatizar o suficiente o quanto eu gostaria que ele continue sendo capaz de limpar o próprio bumbum pelo máximo de tempo possível.
Com o objetivo principal de influenciar meu pai, porque eu não posso enfatizar o suficiente o quanto eu gostaria que ele continue sendo capaz de limpar o próprio bumbum pelo máximo de tempo possível.
ai amiga me perdoe, mas toda a cultura atual de musculação é jeguíssima kkkk ninguém é atleta de alto rendimento pra ficar contando caloria ou se achar melhor do que os outros pq puxa ferro
January 15, 2026 at 5:01 PM
ai amiga me perdoe, mas toda a cultura atual de musculação é jeguíssima kkkk ninguém é atleta de alto rendimento pra ficar contando caloria ou se achar melhor do que os outros pq puxa ferro
nao exatamente relacionado, mas é engraçado como as pessoas mais frangas do site tem uma birra com coisas relacionadas à musculação
January 15, 2026 at 5:00 PM
nao exatamente relacionado, mas é engraçado como as pessoas mais frangas do site tem uma birra com coisas relacionadas à musculação
eu não gosto muito de ginástica pq pra mim ginástica é cardio/coreografia sabe? sou muito a favor de malhar/fazer musculação/fazer academia mesmo
January 15, 2026 at 4:24 PM
eu não gosto muito de ginástica pq pra mim ginástica é cardio/coreografia sabe? sou muito a favor de malhar/fazer musculação/fazer academia mesmo
Tecnicamente, treinar é o termo correto!
Malhar significa bater em alguém! Ex.: Malhar o Judas!
Musculação, inclusive, não é esporte, é considerado um método de treinamento muscular!
Mas vocês podem chamar do que quiser…
Treinar
Malhar
Dar uma suada
Tirar selfie 🤷♂️
Malhar significa bater em alguém! Ex.: Malhar o Judas!
Musculação, inclusive, não é esporte, é considerado um método de treinamento muscular!
Mas vocês podem chamar do que quiser…
Treinar
Malhar
Dar uma suada
Tirar selfie 🤷♂️
Odeio o termo "treinar" porque eu não tô treinando pra absolutamente nada
January 15, 2026 at 4:09 PM
Tecnicamente, treinar é o termo correto!
Malhar significa bater em alguém! Ex.: Malhar o Judas!
Musculação, inclusive, não é esporte, é considerado um método de treinamento muscular!
Mas vocês podem chamar do que quiser…
Treinar
Malhar
Dar uma suada
Tirar selfie 🤷♂️
Malhar significa bater em alguém! Ex.: Malhar o Judas!
Musculação, inclusive, não é esporte, é considerado um método de treinamento muscular!
Mas vocês podem chamar do que quiser…
Treinar
Malhar
Dar uma suada
Tirar selfie 🤷♂️
Uma da tarde, e o dia está sendo um sucesso. Crianças fofas, trekkers na natureza selvagem, sopinha de espinafre no almoço, engatei minha leitura, e tudo mais.
Infelizmente me comprometi a fazer musculação às 15h.
Ah, como estou arrependida. Já sinto meu sorriso murchando como uma flor seca.
Infelizmente me comprometi a fazer musculação às 15h.
Ah, como estou arrependida. Já sinto meu sorriso murchando como uma flor seca.
January 15, 2026 at 4:07 PM
Uma da tarde, e o dia está sendo um sucesso. Crianças fofas, trekkers na natureza selvagem, sopinha de espinafre no almoço, engatei minha leitura, e tudo mais.
Infelizmente me comprometi a fazer musculação às 15h.
Ah, como estou arrependida. Já sinto meu sorriso murchando como uma flor seca.
Infelizmente me comprometi a fazer musculação às 15h.
Ah, como estou arrependida. Já sinto meu sorriso murchando como uma flor seca.
Fazer ginástica
Fazer cooper
Fazer musculação
Reject modernity, embrace tradition
Fazer cooper
Fazer musculação
Reject modernity, embrace tradition
Odeio o termo "treinar" porque eu não tô treinando pra absolutamente nada
January 15, 2026 at 4:04 PM
Fazer ginástica
Fazer cooper
Fazer musculação
Reject modernity, embrace tradition
Fazer cooper
Fazer musculação
Reject modernity, embrace tradition
Como pessoa que adora fazer musculação enquanto atividade física eu odeio que eu só acho conteúdo feito por e para fisiculturista - a ideia de "treino" vem daí, mas 96% das pessoas que vão numa academia não vão (nem deveriam) competir num dos roles menos saudaveis que existe que é fisiculturismo
January 15, 2026 at 3:37 PM
Como pessoa que adora fazer musculação enquanto atividade física eu odeio que eu só acho conteúdo feito por e para fisiculturista - a ideia de "treino" vem daí, mas 96% das pessoas que vão numa academia não vão (nem deveriam) competir num dos roles menos saudaveis que existe que é fisiculturismo
aproveitando essa opinião corretíssima para ir além:
o grande problema da musculação é a infiltração do fisiculturismo
o grande problema da musculação é a infiltração do fisiculturismo
Odeio o termo "treinar" porque eu não tô treinando pra absolutamente nada
January 15, 2026 at 3:36 PM
aproveitando essa opinião corretíssima para ir além:
o grande problema da musculação é a infiltração do fisiculturismo
o grande problema da musculação é a infiltração do fisiculturismo
pra mim o melhor momento na minha jornada na musculaçao foi qnd eu vi meu triceps pela 1a vez juro fiquei tao feliz com meu tripinho
January 15, 2026 at 3:28 PM
pra mim o melhor momento na minha jornada na musculaçao foi qnd eu vi meu triceps pela 1a vez juro fiquei tao feliz com meu tripinho
E ela ainda meteu musculação para reforcar isso 🥵
January 15, 2026 at 3:03 PM
E ela ainda meteu musculação para reforcar isso 🥵
A volta à musculação humilha demais. Não tem um músculo meu que não esteja doendo
January 15, 2026 at 2:54 PM
A volta à musculação humilha demais. Não tem um músculo meu que não esteja doendo
Apple iPhone 15 (128 GB) - Amarelo - Distribuidor Autorizado
Site 👉: mercadolivre.com/sec/19aebPH
Brasil - entrega - correios - ofertasdovaltinho barueri - #BBB26 - sports - academia musculação
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January 15, 2026 at 2:53 PM
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#Musculação protege o cérebro de #idosos contra #demência, aponta estudo conduzido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia, sediado na #Unicamp. Detalhes no episódio desta semana do programa #CiênciaSP. youtu.be/hJ7HJPsssUk?...
Ciência SP | Musculação protege o cérebro de idosos contra demência
YouTube video by Agência FAPESP
youtu.be
January 15, 2026 at 2:01 PM
#Musculação protege o cérebro de #idosos contra #demência, aponta estudo conduzido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia, sediado na #Unicamp. Detalhes no episódio desta semana do programa #CiênciaSP. youtu.be/hJ7HJPsssUk?...
Infelizmente ouvir uma playlist de funk baixo calão realmente tem outro efeito quando vc faz musculação
January 15, 2026 at 2:39 AM
Infelizmente ouvir uma playlist de funk baixo calão realmente tem outro efeito quando vc faz musculação
Mesmo odiando academia, vou ter q fazer musculação na perna pra proteger meu joelho. Eu amo kickboxing, mas lembrei de um vídeo com título "Jiu Jitsu mudou minha vida, mas destruiu meu corpo".
Não sei até que ponto trabalhar sentado também ajudou nesse desgaste, mas vamos ver os próximos capítulos.
Não sei até que ponto trabalhar sentado também ajudou nesse desgaste, mas vamos ver os próximos capítulos.
January 15, 2026 at 2:30 AM
Mesmo odiando academia, vou ter q fazer musculação na perna pra proteger meu joelho. Eu amo kickboxing, mas lembrei de um vídeo com título "Jiu Jitsu mudou minha vida, mas destruiu meu corpo".
Não sei até que ponto trabalhar sentado também ajudou nesse desgaste, mas vamos ver os próximos capítulos.
Não sei até que ponto trabalhar sentado também ajudou nesse desgaste, mas vamos ver os próximos capítulos.
Tô aguardando chegar as roupinhas de musculação deles 😂 Juro!
January 15, 2026 at 1:36 AM
Tô aguardando chegar as roupinhas de musculação deles 😂 Juro!
That's all folks.
Amanhã tenho mais crianças fofas, mais modos de me torturar (iniciarei musculação), e comerei sushi enquanto alguém prepara mísseis e tropas, ao mesmo tempo que o Brasil lê sobre cirurgia de reconstrução anal, e falaremos sobre todos esses assuntos em um fôlego só, incluindo memes.
Amanhã tenho mais crianças fofas, mais modos de me torturar (iniciarei musculação), e comerei sushi enquanto alguém prepara mísseis e tropas, ao mesmo tempo que o Brasil lê sobre cirurgia de reconstrução anal, e falaremos sobre todos esses assuntos em um fôlego só, incluindo memes.
January 15, 2026 at 1:16 AM
That's all folks.
Amanhã tenho mais crianças fofas, mais modos de me torturar (iniciarei musculação), e comerei sushi enquanto alguém prepara mísseis e tropas, ao mesmo tempo que o Brasil lê sobre cirurgia de reconstrução anal, e falaremos sobre todos esses assuntos em um fôlego só, incluindo memes.
Amanhã tenho mais crianças fofas, mais modos de me torturar (iniciarei musculação), e comerei sushi enquanto alguém prepara mísseis e tropas, ao mesmo tempo que o Brasil lê sobre cirurgia de reconstrução anal, e falaremos sobre todos esses assuntos em um fôlego só, incluindo memes.
eu tô exausta podre manca capenga anêmica mas eu sei que não vou ficar de cama amanhã
musculação obrigada por TUDO
musculação obrigada por TUDO
January 14, 2026 at 11:38 PM
eu tô exausta podre manca capenga anêmica mas eu sei que não vou ficar de cama amanhã
musculação obrigada por TUDO
musculação obrigada por TUDO
VLOG DE NATAÇÃO #5
Hoje voltei pra aula padrão dnv (não foi de adaptação) e mano O PROF TAVA NA MALDADE CMG HJ KAKAKKAKAKA
Ele passou exercícios sem nenhuma pausa cara, só descansei no final da aula🕊🕊 meu corpo tá com aquela dorzinha de musculação boa e to MORRENDO DE FOME MUAHA! Além disso meu+++
Hoje voltei pra aula padrão dnv (não foi de adaptação) e mano O PROF TAVA NA MALDADE CMG HJ KAKAKKAKAKA
Ele passou exercícios sem nenhuma pausa cara, só descansei no final da aula🕊🕊 meu corpo tá com aquela dorzinha de musculação boa e to MORRENDO DE FOME MUAHA! Além disso meu+++
January 14, 2026 at 9:46 PM
VLOG DE NATAÇÃO #5
Hoje voltei pra aula padrão dnv (não foi de adaptação) e mano O PROF TAVA NA MALDADE CMG HJ KAKAKKAKAKA
Ele passou exercícios sem nenhuma pausa cara, só descansei no final da aula🕊🕊 meu corpo tá com aquela dorzinha de musculação boa e to MORRENDO DE FOME MUAHA! Além disso meu+++
Hoje voltei pra aula padrão dnv (não foi de adaptação) e mano O PROF TAVA NA MALDADE CMG HJ KAKAKKAKAKA
Ele passou exercícios sem nenhuma pausa cara, só descansei no final da aula🕊🕊 meu corpo tá com aquela dorzinha de musculação boa e to MORRENDO DE FOME MUAHA! Além disso meu+++
VOU TE DAR ORGULHO, HUDSON WILLIAMS
January 14, 2026 at 9:44 PM
VOU TE DAR ORGULHO, HUDSON WILLIAMS
Eu vou fazer musculação amanhã, igualmente contra a vontade 😅
January 14, 2026 at 8:29 PM
Eu vou fazer musculação amanhã, igualmente contra a vontade 😅
hahahha
então, estou na musculação por isso e porque li que um estudo demonstrou que força nas coxas está ligada a capacidade cognitiva na velhice
então, estou na musculação por isso e porque li que um estudo demonstrou que força nas coxas está ligada a capacidade cognitiva na velhice
January 14, 2026 at 8:25 PM
hahahha
então, estou na musculação por isso e porque li que um estudo demonstrou que força nas coxas está ligada a capacidade cognitiva na velhice
então, estou na musculação por isso e porque li que um estudo demonstrou que força nas coxas está ligada a capacidade cognitiva na velhice