¿Por qué surge el hambre emocional? 🍫
Porque hay emociones que no nos enseñaron a sentir… solo a tapar.

Aprende a identificarla sin culpa y empieza a cuidarte desde la comprensión.
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¿Por qué comemos compulsivamente… y luego sentimos culpa?
Porque no es hambre del cuerpo, es del alma.
Descubre cómo distinguirlas y romper el ciclo desde la comprensión, no la restricción.

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Sopa de Lentejas y Cúrcuma

¿Buscas una cena ligera y nutritiva? 🍲
Esta sopa de lentejas con cúrcuma reduce la inflamación y estabiliza la glucosa en sangre. 🌱
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Hambre emocional vs. hambre real 🍫
¿Por qué las dietas restrictivas fallan siempre?
Porque no escuchan al cuerpo, lo castigan.
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Comer bien no tiene que ser complicado. Las suscripciones pueden ser tu mejor aliado. 🛒🍽️ #13AñosNovarum #VidaSaludable #ComidaConsciente

Comunicar tus límites alimenticios en familia no debería doler… pero a veces sí.
No estás fallando. Estás cuidándote.
Aprende cómo decir “no” sin culpa, sin conflictos y con respeto propio.
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🍬 ¿Y si el azúcar no solo engordara… sino que también alimentara al cáncer?

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