#SporBilimi
December 26, 2025 at 6:54 AM
Doktor arkadaşım eklem ağrısından kıvranıyordu, fast food ve stresi azaltıp 3 ayda ağrıları çözdü. Siz hala zehirli yemeklerle vücudunuzu mahvediyor musunuz? Hikayeniz ne, yoksa kabullenip acı çekenlerden misiniz? 💥🌿 #SağlıklıYaşam #Ortopedi #SporBilimi #Beslenme
September 26, 2025 at 9:01 AM
60'ında bile kaslarınız %113'üne çıkabilir. CDC diyor ki direnç antrenmanı kaslarınızı korur! Neden yaşlılık sözcüğü altında çürüyorsunuz? Güçlenin, torunlarınızı kucağınıza alın – yoksa hayatı kaçıran siz olursunuz! ⚡💪 #SağlıklıYaşam #Ortopedi #SporBilimi #Beslenme #YaşlılıkYalanı
September 24, 2025 at 9:01 AM
Depresyon modern yaşamın sorunu. Antidepresan kullanımı arttı. Dünya Sağlık Örgütü haftada 150 dk yürüyüşün depresyon riskini %30 azalttığını, bir meta-analiz ise jogging gibi aktivitelerin semptomlarda %63'e varan iyileşme sağladığını belirtiyor. 😊 #Ortopedi #SporBilimi
September 22, 2025 at 9:01 AM