#ProjectRock
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11/12 デッドリフト他

VALXCHARGEで絶好調💪この調子で強くなるのは勿論、これから長いお仕事も頑張る！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD #VALXCHARGE
November 11, 2025 at 9:37 PM
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11/10 ベンチプレス他

VALXCHARGEで、今朝もやりきった！！そしてマシンだけど、前回より負荷⤴これからも継続、更なる高みを目指していきます💪

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD #VALXCHARGE
November 9, 2025 at 9:22 PM
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11/8 スクワット他

今回初めて、VALXCHARGEを飲んでからジムへ！前回より僅かに負荷⤴そして、間違いなく追い込めた💪これは継続するしかない！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD #VALXCHARGE
November 7, 2025 at 9:27 PM
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Discover acts of kindness by Dwayne Johnson ("The Rock") in the intellectual playground at 500ways.com/dwayne-johns... ( #DwayneJohnson, #TheRock, #PeoplesChampion, #ThePeoplesElbow, #RockBottom, #Jumanji, #Baywatch, #football, #ProjectRock, #BlackAdam, #SanAndreas, #FastAndFurious)
November 6, 2025 at 4:16 PM
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11/6 ベンチプレス他

ジムの行き来は雨降り、そして寒っ:;((•﹏•๑)));:でも、ジムは屋内、強くなるのに関係ない！今日もやりきった💪

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
November 5, 2025 at 9:42 PM
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11/5 デッドリフト他

お仕事休みでもルーティーン変わらず、今日も朝からやりきった💪さ、あとはゆっくり、まったりしよ🤗

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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November 4, 2025 at 11:51 PM
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11/3 ベンチプレス他

久しぶりのベンチプレスになったせいか、めっちゃ重く感じた💦でも、最後までやりきった！！負けてられない、昨日までの自分に！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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November 2, 2025 at 9:26 PM
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11/1 デッドリフト他

久しぶりのジム…
行くのにめっちゃ寒くなってた:;((•﹏•๑)));:けど負けずに行って、今日もやりきった！今月も強い1ヶ月にしてみせる！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
October 31, 2025 at 9:32 PM
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10/26 スクワット他

久しぶりのスクワットになったけど、めっちゃ追い込んでやりきった！！今、通勤中だけど歩きが、いつも以上に遅くなってる😅‪‪

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
October 25, 2025 at 9:11 PM
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10/24 ベンチプレス他

ほんと寒くなったなぁ💦でも、今朝も朝からやりきった💪今日も、更なる高みを目指す1日に！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
October 23, 2025 at 9:30 PM
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10/22 ベンチプレス他

寒さに負けず、今日も朝からやりきった💪今日も強い1日になること間違いなし！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 21, 2025 at 9:17 PM
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10/20 デッドリフト他

早起きでも非常に良い睡眠😪💤やはり良いトレーニングには、良い睡眠が大切だよね！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 19, 2025 at 9:28 PM
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10/17 ベンチプレス他

お、今回のベンチプレスも前より負荷⤴⤴⤴この調子で、更なる高みへ💪そして、これからお仕事(￣^￣ゞ

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 16, 2025 at 9:27 PM
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10/15 デッドリフト他

久しぶりのデッドリフト💪前回より負荷を⤴⤴⤴今日もやりきった💪そして、これからお仕事(￣^￣ゞ

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 14, 2025 at 9:21 PM
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10/13 ベンチプレス他

今日も非常に良い睡眠😴仕事に、プライベートに忙しく久しぶりのジムだったけど、今日もやりきった💪そして、これからお仕事(￣^￣ゞ

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 12, 2025 at 9:29 PM
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10/9 スクワット他

早起きでも、非常に良い睡眠😴だからこそ、今日もやりきることが出来た💪やはり、睡眠は大事だね！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 8, 2025 at 9:45 PM
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10/7 デッドリフト他

ジムの帰り道、かなり暗くなってきたし、寒くなってきた…でも、これからも継続あるのみ！！今日も負けない！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
October 6, 2025 at 9:23 PM
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10/5 ベンチプレス他

あれ、今日はいつもより重く感じた💦んー、考えても仕方ない！こんな日もある！気にせず、継続あるのみ！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 4, 2025 at 9:16 PM
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10/4 デッドリフト他

お仕事休みの今日もやりきった💪その後、地元のポイ捨て拾いのボランティアにも参加！！強い1日になること間違いなし✌️もう昼過ぎだけど…

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 4, 2025 at 3:43 AM
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10/2 ベンチプレス他

今日もガッツりやりきった！これを継続し、昨日より今日の自分が常に、強くなっているようにならなくては！！

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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October 1, 2025 at 9:26 PM
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September 30, 2025 at 10:23 PM
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9/30 デッドリフト他

今月の締めくくりに相応しく、今朝もガッツりやりきった💪そして、仕事にも全力で！！

あ、トレッドミル新しいプログラム始めてみた🚶

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
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September 29, 2025 at 9:28 PM
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9/26 ベンチプレス他

久しぶりのベンチ、前より重量も回数も上に⤴⤴⤴やはり、継続こそ力なり💪

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
September 25, 2025 at 9:34 PM
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September 23, 2025 at 6:54 PM
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9/23 デッドリフト他

祝日の今日も朝からやりきった💪やりきることを継続し、強くならなくては！！そして、今日からお仕事2泊3日(￣^￣ゞ

全ては強くなるために！！

#筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM
#PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD
September 22, 2025 at 9:19 PM