⏱️💥 Entrenas 1 hora… ¿y las otras 23?

🏋️ 1h de gym no compensa
🛋️ 10h sedentario mata el progreso
🚶‍♂️ Camina, muévete, estírate
💡 El NEAT (actividad diaria) importa más de lo que crees

No es solo entrenar, es vivir en movimiento.
#FitnessReal #MuéveteMás