#Espaldasana
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¡Noticias frescas para tu columna vertebral! 🧘‍♀️ Dicen que la salud es riqueza, pero parece que mantener la espalda recta cuesta más que la propia riqueza. ¿Quién necesita ejercicio cuando puedes sentarte y preocuparte por el futuro? 🤷‍♂️
#LaOtraVersión #EspaldaSana
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October 17, 2025 at 11:06 AM
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Un punto flaco en muchas personas son las rodillas🥲 por eso hoy te traigo un gran ejercicio para reforzarlas.

Presta atención a las indicaciones porque son bastante importantes para ir de menos a más 😉💪🏻

Pruébalo y me cuentas ☺️

#dolorderodilla #dolordeespalda #espaldasana #dolordecadera
August 25, 2025 at 7:03 AM
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¿Beneficios de llevar y bajar el peso en un solo brazo? 😉
¡Claro que sí!
#nformasalud #peso #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia #workoutmode #fitnessathome #fitnessprogram
July 16, 2025 at 7:04 AM
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En este test se ve como en menos de 5 minutos nuestra clienta logra mejorar su rango de movimiento y ni acordarse del dolor.
Es increíble, ¿no?
Inténtalo tú mismo y da ese paso para mejorar tu salud.
Pide tu cita al +34 647 29 31 72 🤳
#nformasalud #después #dolordeespalda #espaldasana
July 11, 2025 at 3:29 PM
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Intenta realizarlo como hace nuestra clienta, puedes utilizar una servilleta 😎👌
#nformasalud #patines #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia #workoutmode #fitnessathome
July 11, 2025 at 1:18 PM
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Hoy queremos mostrarte como nuestra clienta viene con dolor referido en el hombro.
Mañana os mostraremos la diferencia 😉
#nformasalud #antes #dolordeespalda #espaldasana #ejerciciocorrectivo #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia
July 11, 2025 at 7:08 AM
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Intenta realizarlo como hace nuestra clienta, puedes utilizar una servilleta 😎👌
#nformasalud #patines #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia #workoutmode #fitnessathome
July 8, 2025 at 6:24 PM
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¿Beneficios de llevar y bajar el peso en un solo brazo? 😉
¡Claro que sí!
#nformasalud #peso #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia #workoutmode #fitnessathome #fitnessprogram
July 7, 2025 at 6:26 PM
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Os presentamos la grasa, sí es, ¡¡Grasa de la buena!! 😂🥑🥑

#nformasalud #alimentación #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia #workoutmode #fitnessathome #fitnessprogram
July 6, 2025 at 5:15 PM
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Tras una operación de garganta, estos ejercicios de movilidad y fuerza dan grandes beneficios 💪💪
Casi cualquier persona con dolor de cuello debería probarlo 🤗
#nformasalud #fuerza #movilidad #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento
July 5, 2025 at 5:21 PM
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¡Buen inicio de semana! 😊🙌✨
Comenzamos la semana con nuevos juguetes para poder explicarte de una manera más visual, qué le está sucediendo a tu cuerpo 🧠🤯
¿Crees que puede serte útil?
#nformasalud #jueguetes #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal
July 4, 2025 at 3:20 PM
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¡Buen inicio de semana! 😊🙌✨

Hoy queremos mostrarte el gran secreto de nuestro entrenamiento funcional y terapéutico específico de la semana 😂

#nformasalud #humor #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer
July 3, 2025 at 5:23 PM
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Nuestra clienta está tratando de generar presión por encima de la cadera para mejorar del dolor lumbar utilizando el Foam Roller💪🏻 ¿Conoces más ejercicios que puedas realizar con el Foam? #nformasalud #antesydespués #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal
July 2, 2025 at 6:24 PM
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Seamos capaces de generar fuerza sin casi movernos. Ahí está la clave para mejorar la estabilidad y el equilibrio.
Solo debes ponerlo en práctica poco a poco y serás un gran experto 😊
#nformasalud #estabilidad #fuerza #equilibrio #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico
July 1, 2025 at 5:23 PM
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Hoy me apetece comerme unas naranjas después del entrenamiento 🤫☺️

¿Tú qué sueles comer? 🤭🍊

#nformasalud #alimentación #naranjas #ejercicio #dolordeespalda #espaldasana #terapéutico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientopersonal #personaltrainer #personaltraining #polop #nucia
June 26, 2025 at 5:20 PM
pepecapote.bsky.social
El Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes RECORTA LAS ACTIVIDADES DE #PERSONASMAYORES: #Marchaadaptada y #Espaldasana aumentan el n° de plazas, pero REDUCEN A LA MITAD las sesiones de cada participante.
May 28, 2025 at 8:04 AM
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¡ADIÓS DOLOR DE ESPALDA! 🤩

💺 Coccyx Ortopédico
💸 €12

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#CojínAsiento #EspaldaSana #Ergonomía
May 19, 2025 at 7:35 PM
fundaciondfa.es
📢#PaseoSaludable #Huesca
👉Parque San Martín + sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
📅 29 abril
⏰ 10:30
📍Estatua del Danzante. Av. Danzantes con C/Lanuza
Inscripción:
☎️974230646
📱628130881
📧dfahuesca@fundaciondfa.es
*#FortaleciendoCapacidades. Programas #AcciónSocial Diputación Provincial Huesca
April 28, 2025 at 7:30 AM
fundaciondfa.es
📢#PaseoSaludable #Huesca
👉Parque de la Manzana y Parque de las Olas + sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
📅 29 abril
⏰ 10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
☎️974230646
📱628130881
📧dfahuesca@fundaciondfa.es
*#FortaleciendoCapacidades. Programas #AcciónSocial Diputación Provincial Huesca
April 25, 2025 at 6:31 PM
amanixer.es
📢 #PaseoSaludable #Huesca
👉 Parque de la Manzana y Parque de las Olas+sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
Mujeres con/sin discapacidad
📅  29 abril
⏰  10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
📱 680 145 843
📧 huesca@amanixer.es
* Convocatoria programas carácter sanitario del Gobierno de Aragón
April 25, 2025 at 5:39 PM
fundaciondfa.es
📢#PaseoSaludable #Huesca
👉Parque de la Manzana y Parque de las Olas + sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
📅 29 abril
⏰ 10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
☎️974230646
📱628130881
📧dfahuesca@fundaciondfa.es
*#FortaleciendoCapacidades. Programas #AcciónSocial Diputación Provincial Huesca
April 25, 2025 at 9:01 AM
amanixer.es
📢 #PaseoSaludable #Huesca
👉 Parque de la Manzana y Parque de las Olas+sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
Mujeres con/sin discapacidad
📅  29 abril
⏰  10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
📱 680 145 843
📧 huesca@amanixer.es
* Convocatoria programas carácter sanitario del Gobierno de Aragón
April 25, 2025 at 8:09 AM
yogaonline.bsky.social
¿Tensión en el cuello?
Este movimiento de yoga estira y activa tus cervicales sin forzar.
Haz 3 series de 5 repeticiones.
Y si quieres una rutina completa para cuidar tu cuello, entra al programa especializado desde el link en mi perfil.

#DolorCervical #YogaTerapéutico #EspaldaSana
April 25, 2025 at 8:02 AM
fundaciondfa.es
📢#PaseoSaludable #Huesca
👉Parque de la Manzana y Parque de las Olas + sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
📅 29 abril
⏰ 10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
☎️974230646
📱628130881
📧dfahuesca@fundaciondfa.es
*#FortaleciendoCapacidades. Programas #AcciónSocial Diputación Provincial Huesca
April 24, 2025 at 5:01 PM
amanixer.es
📢 #PaseoSaludable #Huesca
👉 Parque de la Manzana y Parque de las Olas+sesión #espaldasana a cargo fisioterapeuta
Mujeres con/sin discapacidad
📅  29 abril
⏰  10:30
📍 Palacio de Congresos
Inscripción:
📱 680 145 843
📧 huesca@amanixer.es
* Convocatoria programas carácter sanitario del Gobierno de Aragón
April 24, 2025 at 4:39 PM