95.2kg→91.0kg!!!!!!!!!めちゃくちゃ効果出てる!!!!!!!!!!!!
7年ぶりくらいの90kg切りが見えてきたぞ!!!!!!!!!
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タイプ3シャーシの #ミニ四駆 かんたんエンペラー五号は
結局往年のレトロパーツ
ボール・スタビライザーをフロントのやたらと高い位置に取り付け
円盤型スタビライザー用のシャフトを応用したサイドスタビライザーも奢り
ボディの切り込みに干渉しない最大サイズの14mmローラーを
工夫して四つ取り付けることで
コーナーで90度以上横転することもなく
(しかけてはいたけれど)
ウェーブでフェンスに乗り上げることもなく
激しいインリフト・アウトリフトにも耐え
(してはいたけれど)
急坂のバンクもなんとか頑張って登り切り
無事に完走してくれた
ヤッタZE🌟
タイプ3シャーシの #ミニ四駆 かんたんエンペラー五号は
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ボール・スタビライザーをフロントのやたらと高い位置に取り付け
円盤型スタビライザー用のシャフトを応用したサイドスタビライザーも奢り
ボディの切り込みに干渉しない最大サイズの14mmローラーを
工夫して四つ取り付けることで
コーナーで90度以上横転することもなく
(しかけてはいたけれど)
ウェーブでフェンスに乗り上げることもなく
激しいインリフト・アウトリフトにも耐え
(してはいたけれど)
急坂のバンクもなんとか頑張って登り切り
無事に完走してくれた
ヤッタZE🌟
ガンランスソロ
捕獲 4'33"90
サブ武器未使用、アーティア
バウンティやったら1分ちょい更新して5分切り
武器スキル揃えたら4分切れるかも?
youtu.be/us9C4rG7VEY
ガンランスソロ
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サブ武器未使用、アーティア
バウンティやったら1分ちょい更新して5分切り
武器スキル揃えたら4分切れるかも?
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昨日は雨☂️で足元悪い中お越しくださってありがとうございました🙂↕️⋆꙳
お客様達が傘を持って来られて始めて雨☔️降ってだんだ!って知って、部屋にこもり切りで冬眠中のクマかってくらいの生活してたから全くきづかなかった💦
本日12-28で出勤します!
12:00~90🈵ᥫᩣ ̖́-
14:10~90🈵ᥫᩣ ̖́-
16:20~ご案内🉑です!
今日もお天気悪いですがご予約頂いたお兄様お気をつけてお越しくださいませ*˙︶˙*)ノ"マタネー
#京都メンズエステ
#メンズエステ
#セラビスト
#メンエス
https://www.bikingjp.com/792285/
9/7(日)毎朝エアロバイクダイエット216日目【東海道本線 栗東駅→能登川駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標!【Road to イケオジ細マッチョ】 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] おはよ [...]
The post 9/7(日)毎朝エアロバイクダイエット216日目【東海道本線 栗東駅→能登川駅 …
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2本とも問題なく切れましたがこちらの方が良かったです。
セールで安くなってるし追加で買い足そうかなぁ。
この鋏が700円以下ってすごく安いと思う。
アネックス(ANEX) ハサミ SUS410製 手芸用 曲型 90mm No.191 amzn.asia/d/1y185Zg
2本とも問題なく切れましたがこちらの方が良かったです。
セールで安くなってるし追加で買い足そうかなぁ。
この鋏が700円以下ってすごく安いと思う。
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求められてるプレー強度って、そうだよなぁと期待してるんだが、交代間近になってようやく体力使い切りを選ぶ選手は賢いけど感動はできない。
東京ヴェルディに必要なのは、情熱、根性、不惑。
城福サッカーの究極目標は、観客を感動させて来場者数を増やすこと。その過程で、世界で戦える高強度を身につけることなんじゃないのかと観てるので、ヨソからはバカにされても貫き通すことに身を投げ打ってくれる選手が好ましい。
求められてるプレー強度って、そうだよなぁと期待してるんだが、交代間近になってようやく体力使い切りを選ぶ選手は賢いけど感動はできない。
東京ヴェルディに必要なのは、情熱、根性、不惑。
城福サッカーの究極目標は、観客を感動させて来場者数を増やすこと。その過程で、世界で戦える高強度を身につけることなんじゃないのかと観てるので、ヨソからはバカにされても貫き通すことに身を投げ打ってくれる選手が好ましい。
news.google.com/rss/articles/CBMiVEFVX3lxTE01M1RheW1RYmJjWFhPS1U1TmxrZXhvT0hLVkJkVjZhTG04TnRtN2ZvM2NOT1dQWTFwdXdjZEZBeGx4eGhDMy1OY0lzMmNEcTlhVXA1aw?oc=5
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鶏モモ肉 600gぐらい
生姜大きめ二かけ千切り
ニンニク2,3かけ潰す
ネギの白い所ブツ切り
ネギの緑のとこ手で裂く
出汁昆布2片ぐらい
塩小さじ半分くらい
生米大さじ2,3杯
水500ccぐらい(具が浸るぐらい)
料理酒100ccぐらい
鍋に放り込んで一度煮立ててアクをとり、それが終わったら弱火でコトコト60~90分(肉がお玉で突ついてバラけるまで)煮込んで終了
あとは個人で塩コショウ胡麻油なんぞで好みに仕立てる。
ネットで拾ってきた作り方ですけどね。
鶏モモ肉 600gぐらい
生姜大きめ二かけ千切り
ニンニク2,3かけ潰す
ネギの白い所ブツ切り
ネギの緑のとこ手で裂く
出汁昆布2片ぐらい
塩小さじ半分くらい
生米大さじ2,3杯
水500ccぐらい(具が浸るぐらい)
料理酒100ccぐらい
鍋に放り込んで一度煮立ててアクをとり、それが終わったら弱火でコトコト60~90分(肉がお玉で突ついてバラけるまで)煮込んで終了
あとは個人で塩コショウ胡麻油なんぞで好みに仕立てる。
ネットで拾ってきた作り方ですけどね。
悔しいですが、いいとこも課題も見つけたので、また練習!
目指せ90切り!
悔しいですが、いいとこも課題も見つけたので、また練習!
目指せ90切り!
にんにくスライス 一片分
鷹の爪 一本
鶏もも肉(一口大にカット、塩振って水気を拭き取っておく) 100g
水 90cc
昆布茶 2つまみ
アスパラ(3~4cmくらいにカット) 半分
キャベツ(ざく切り) ひとつかみ
九条ねぎ(普通のでもok 3cmくらいにカット) ひとつかみ
オイルににんにく、鷹の爪を入れて火にかけ、フライパンが十分に温まったら鶏肉を加え、炒める(この時点では鶏肉はあまり動かさない)
鶏肉の片面に焼色がついたら水、昆布茶、アスパラ、キャベツを入れ、煮立たせながら火を通す
麺が茹で上がったら九条ねぎも加えて和える
仕上げにお好みでブラペ
にんにくスライス 一片分
鷹の爪 一本
鶏もも肉(一口大にカット、塩振って水気を拭き取っておく) 100g
水 90cc
昆布茶 2つまみ
アスパラ(3~4cmくらいにカット) 半分
キャベツ(ざく切り) ひとつかみ
九条ねぎ(普通のでもok 3cmくらいにカット) ひとつかみ
オイルににんにく、鷹の爪を入れて火にかけ、フライパンが十分に温まったら鶏肉を加え、炒める(この時点では鶏肉はあまり動かさない)
鶏肉の片面に焼色がついたら水、昆布茶、アスパラ、キャベツを入れ、煮立たせながら火を通す
麺が茹で上がったら九条ねぎも加えて和える
仕上げにお好みでブラペ
いま、小売りには、高いときに買ってしまった米が陳列されているはずだから(また倉庫に眠っているのだから)、それを政府・自治体がその高い値段で買ってあげる、ということをする必要がないだろうか。そうすれば、すぐにも随意契約による備蓄米が市中に流れるようになる。ただ、これはもちろん、ちょっとやばいことをやっていた業者(高くなるのを待っていた悪徳業者)に利益を与えることにもなるので、そのあたりの思い切った割り切りが必要になるか。
いま、小売りには、高いときに買ってしまった米が陳列されているはずだから(また倉庫に眠っているのだから)、それを政府・自治体がその高い値段で買ってあげる、ということをする必要がないだろうか。そうすれば、すぐにも随意契約による備蓄米が市中に流れるようになる。ただ、これはもちろん、ちょっとやばいことをやっていた業者(高くなるのを待っていた悪徳業者)に利益を与えることにもなるので、そのあたりの思い切った割り切りが必要になるか。
ドル円相場は現在、レンジの動きをしているようです。オレンジライン下抜けで更に下がる可能性もありましたが、4時間足上昇トレンドラインも意識され、レンジの動きになっているようです。トレードでは損切りと利確を繰り返す展開だったようです。
トレーダーの中には、EA(自動売買システム)を利用して利益を上げている人もいます。あるトレーダーはEAを利用して今月2万円の利益を上げたそうです。また、師匠のトレード手法を真似して儲けている人もいます。ドル円ショートで18銭下げ、約90万円儲けたそうです。
🌸💰😊
ハッシュタグ:#ドル円 #FX #自動売買 #トレード #投資
https://www.golftweet.com/575063/
90切りのカギは「障害物スイング」!? 傾斜にも対応できる飯島プロの再現性UPアイアン術 #ゴルフ #ゴルフレッスン #アイアン #飯島茜 #90切り 飯島茜プロに、90切りのためのアイアンドリルを教えていただきました! 傾斜も安定するというプロのアイアン術、ぜひ参考にしてください! ▼詳細は本編からどうぞ! ★スポナビGolfとは …
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90切りのカギは「障害物スイング」!? 傾斜にも対応できる飯島プロの再現性UPアイアン術 #ゴルフ #ゴルフレッスン #アイアン #飯島茜 #90切り 飯島茜プロに、90切りのためのアイアンドリルを教えていただきました! 傾斜も安定するというプロのアイアン術、ぜひ参考にしてください! ▼詳細は本編からどうぞ! ★スポナビGolfとは …