おはようございます☀︎休みだーーーーー！
本日の体重 4月13日74.6キロ
晩御飯は疲れきってたので、カップ麺……300キロカロリーのやつ
朝ごはんは玄米ごはん、ベーコン卵、納豆、味噌汁
5時半に目が覚めてとてもスッキリ(*´ч ` *)
本日の体重 4月13日74.6キロ
晩御飯は疲れきってたので、カップ麺……300キロカロリーのやつ
朝ごはんは玄米ごはん、ベーコン卵、納豆、味噌汁
5時半に目が覚めてとてもスッキリ(*´ч ` *)
April 12, 2024 at 10:03 PM
おはようございます☀︎休みだーーーーー！
本日の体重 4月13日74.6キロ
晩御飯は疲れきってたので、カップ麺……300キロカロリーのやつ
朝ごはんは玄米ごはん、ベーコン卵、納豆、味噌汁
5時半に目が覚めてとてもスッキリ(*´ч ` *)
本日の体重 4月13日74.6キロ
晩御飯は疲れきってたので、カップ麺……300キロカロリーのやつ
朝ごはんは玄米ごはん、ベーコン卵、納豆、味噌汁
5時半に目が覚めてとてもスッキリ(*´ч ` *)
このところ、コロナからの復調実感が著しいせいか
またぞろ不摂生が続いており
今日は反省も含めて、ぎょうざの満洲で玄米定食！
…と意気込んで行ったものの
冷やし中華が9/2までか…
から迷い箸が始まり
結局、予定と全く違うものをオーダーw
野菜炒め、旨辛菜麺と餃子
っぱ3割うめーんすわ
またぞろ不摂生が続いており
今日は反省も含めて、ぎょうざの満洲で玄米定食！
…と意気込んで行ったものの
冷やし中華が9/2までか…
から迷い箸が始まり
結局、予定と全く違うものをオーダーw
野菜炒め、旨辛菜麺と餃子
っぱ3割うめーんすわ
August 25, 2025 at 11:58 AM
このところ、コロナからの復調実感が著しいせいか
またぞろ不摂生が続いており
今日は反省も含めて、ぎょうざの満洲で玄米定食！
…と意気込んで行ったものの
冷やし中華が9/2までか…
から迷い箸が始まり
結局、予定と全く違うものをオーダーw
野菜炒め、旨辛菜麺と餃子
っぱ3割うめーんすわ
またぞろ不摂生が続いており
今日は反省も含めて、ぎょうざの満洲で玄米定食！
…と意気込んで行ったものの
冷やし中華が9/2までか…
から迷い箸が始まり
結局、予定と全く違うものをオーダーw
野菜炒め、旨辛菜麺と餃子
っぱ3割うめーんすわ
晩ごはん。
野菜いっぱい入れた麻婆豆腐。野菜を足した分味を濃くしなきゃいけないんだけど、あんまり中国味噌を濃くしたくなかったから、豆豉醬や甜麺醤や豆板醤を足さないで、醤油を足した。あっさりマーボーになった。「おいひぃ〜😋」って言っちゃった。
鶏刺しとサーモンの刺身。鶏刺しは凍ってたよ😅。納豆。発芽玄米雑穀ご飯。ノンアルビール🍺。
青空ごはん部
野菜いっぱい入れた麻婆豆腐。野菜を足した分味を濃くしなきゃいけないんだけど、あんまり中国味噌を濃くしたくなかったから、豆豉醬や甜麺醤や豆板醤を足さないで、醤油を足した。あっさりマーボーになった。「おいひぃ〜😋」って言っちゃった。
鶏刺しとサーモンの刺身。鶏刺しは凍ってたよ😅。納豆。発芽玄米雑穀ご飯。ノンアルビール🍺。
青空ごはん部
December 2, 2023 at 10:24 AM
晩ごはん。
野菜いっぱい入れた麻婆豆腐。野菜を足した分味を濃くしなきゃいけないんだけど、あんまり中国味噌を濃くしたくなかったから、豆豉醬や甜麺醤や豆板醤を足さないで、醤油を足した。あっさりマーボーになった。「おいひぃ〜😋」って言っちゃった。
鶏刺しとサーモンの刺身。鶏刺しは凍ってたよ😅。納豆。発芽玄米雑穀ご飯。ノンアルビール🍺。
青空ごはん部
野菜いっぱい入れた麻婆豆腐。野菜を足した分味を濃くしなきゃいけないんだけど、あんまり中国味噌を濃くしたくなかったから、豆豉醬や甜麺醤や豆板醤を足さないで、醤油を足した。あっさりマーボーになった。「おいひぃ〜😋」って言っちゃった。
鶏刺しとサーモンの刺身。鶏刺しは凍ってたよ😅。納豆。発芽玄米雑穀ご飯。ノンアルビール🍺。
青空ごはん部
VECELO 収納ボックス 39×27×25cm ダークブラウン など23品 の、Amazonタイムセールが開始されました。
最大46%OFF。
5leaf.jp/amazon/timesale/new/...
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February 5, 2026 at 5:44 AM
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帰宅
ただいまー
今日は病院行って薬局行って薬局の目の前がショッピングモールだからショッピングモール行ってご飯食べてきた
食べたのは丸亀製麺の肉玉うどん
てんぷらはイカ、サツマイモ、れんこん
肉玉うどんの玉子食べるのが難しかった
れんげがほしい
とりあえず美味しかった
相方は玉子とじ食べてた
丸亀製麺のうどんって一本が長いよね
いつも気になってる
そしてご飯を食べてお薬のんで日本茶買いに行って日本茶飲んでた
玄米茶と抹茶
お茶は落ち着くね
特撮感想書きたいけど今フラフラしてて頭痛もひどいから少し休んでから書く
ちょっとだけ休憩する
その間に特撮見る
#青空ごはん部
ただいまー
今日は病院行って薬局行って薬局の目の前がショッピングモールだからショッピングモール行ってご飯食べてきた
食べたのは丸亀製麺の肉玉うどん
てんぷらはイカ、サツマイモ、れんこん
肉玉うどんの玉子食べるのが難しかった
れんげがほしい
とりあえず美味しかった
相方は玉子とじ食べてた
丸亀製麺のうどんって一本が長いよね
いつも気になってる
そしてご飯を食べてお薬のんで日本茶買いに行って日本茶飲んでた
玄米茶と抹茶
お茶は落ち着くね
特撮感想書きたいけど今フラフラしてて頭痛もひどいから少し休んでから書く
ちょっとだけ休憩する
その間に特撮見る
#青空ごはん部
November 27, 2024 at 3:47 AM
帰宅
ただいまー
今日は病院行って薬局行って薬局の目の前がショッピングモールだからショッピングモール行ってご飯食べてきた
食べたのは丸亀製麺の肉玉うどん
てんぷらはイカ、サツマイモ、れんこん
肉玉うどんの玉子食べるのが難しかった
れんげがほしい
とりあえず美味しかった
相方は玉子とじ食べてた
丸亀製麺のうどんって一本が長いよね
いつも気になってる
そしてご飯を食べてお薬のんで日本茶買いに行って日本茶飲んでた
玄米茶と抹茶
お茶は落ち着くね
特撮感想書きたいけど今フラフラしてて頭痛もひどいから少し休んでから書く
ちょっとだけ休憩する
その間に特撮見る
#青空ごはん部
ただいまー
今日は病院行って薬局行って薬局の目の前がショッピングモールだからショッピングモール行ってご飯食べてきた
食べたのは丸亀製麺の肉玉うどん
てんぷらはイカ、サツマイモ、れんこん
肉玉うどんの玉子食べるのが難しかった
れんげがほしい
とりあえず美味しかった
相方は玉子とじ食べてた
丸亀製麺のうどんって一本が長いよね
いつも気になってる
そしてご飯を食べてお薬のんで日本茶買いに行って日本茶飲んでた
玄米茶と抹茶
お茶は落ち着くね
特撮感想書きたいけど今フラフラしてて頭痛もひどいから少し休んでから書く
ちょっとだけ休憩する
その間に特撮見る
#青空ごはん部
玄米100%で出来てるスーパー麺、初めて食べたけど美味しい〜蒟蒻パスタも蒟蒻感じずにかなり美味しかったけど、良いですねえ
September 6, 2025 at 11:37 AM
玄米100%で出来てるスーパー麺、初めて食べたけど美味しい〜蒟蒻パスタも蒟蒻感じずにかなり美味しかったけど、良いですねえ
夕餉
焼きそば※、鯵大場巻フライ(お惣菜)、木綿豆腐と玉ねぎのお味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、玄米茶、ヤクルトハーフ。
#青空ごはん部
※豚肩肉/キャベツ(青いとこ多め)/人参/ピーマン/えのき(ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴ)/ミックスもやし、麺３人前投入して粉末ソースと7-11の減塩とんかつソースで味付け。
平らげました。
焼きそば※、鯵大場巻フライ(お惣菜)、木綿豆腐と玉ねぎのお味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、玄米茶、ヤクルトハーフ。
#青空ごはん部
※豚肩肉/キャベツ(青いとこ多め)/人参/ピーマン/えのき(ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴ)/ミックスもやし、麺３人前投入して粉末ソースと7-11の減塩とんかつソースで味付け。
平らげました。
August 9, 2025 at 4:47 PM
夕餉
焼きそば※、鯵大場巻フライ(お惣菜)、木綿豆腐と玉ねぎのお味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、玄米茶、ヤクルトハーフ。
#青空ごはん部
※豚肩肉/キャベツ(青いとこ多め)/人参/ピーマン/えのき(ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴ)/ミックスもやし、麺３人前投入して粉末ソースと7-11の減塩とんかつソースで味付け。
平らげました。
焼きそば※、鯵大場巻フライ(お惣菜)、木綿豆腐と玉ねぎのお味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、玄米茶、ヤクルトハーフ。
#青空ごはん部
※豚肩肉/キャベツ(青いとこ多め)/人参/ピーマン/えのき(ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴ)/ミックスもやし、麺３人前投入して粉末ソースと7-11の減塩とんかつソースで味付け。
平らげました。
【Amazonセール】国産玄米100%！超早ゆでグルテンフリー麺で健康的に#スーパー麺#玄米麺#グルテンフリー
小麦粉不使用！国産玄米と北海道産ばれいしょデンプンで作られた、超早ゆで60秒のグルテンフリー玄米麺をご紹介。細麺と平打ち麺のセットで、ダイエットや健康志向の方に最適。無添加で安心、様々な料理にアレンジ可能で、備蓄食としても便利です。
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matomame.jp
June 11, 2025 at 2:05 AM
おかしい....
最強モコモコ装備やのにこの寒さ...
換気小窓開いとるやんけ
(今朝スープ温めようと換気扇つけた時に開けてそのまま)
今夜は湯たんぽ仕込んでポカポカで寝よう
そうしよう
最強モコモコ装備やのにこの寒さ...
換気小窓開いとるやんけ
(今朝スープ温めようと換気扇つけた時に開けてそのまま)
今夜は湯たんぽ仕込んでポカポカで寝よう
そうしよう
January 29, 2026 at 1:23 PM
おかしい....
最強モコモコ装備やのにこの寒さ...
換気小窓開いとるやんけ
(今朝スープ温めようと換気扇つけた時に開けてそのまま)
今夜は湯たんぽ仕込んでポカポカで寝よう
そうしよう
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(今朝スープ温めようと換気扇つけた時に開けてそのまま)
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![【グルテンフリー パスタ アレルギー対応食品】新潟産コシヒカリ玄米で作った 半生パスタ「Natura」 ソッテレ/中細麺（3mm）10袋【グルテンフリーパスタ/米粉 パスタ】【送料無料】 父の日 お中元
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June 23, 2024 at 1:31 AM
近所の西友、米売り場が臨時カップ麺売り場と化してた。
先週末くらいはまだ玄米くらいは売ってた気がする。
ネット見てると、来月には新米出てくるらしいんで、それまで待つか。
米不足とか買い占めとか原因はいろいろ複合的らしいけど、とりあえずメルカリは米の転売禁止にしたほうがええよね。
先週末くらいはまだ玄米くらいは売ってた気がする。
ネット見てると、来月には新米出てくるらしいんで、それまで待つか。
米不足とか買い占めとか原因はいろいろ複合的らしいけど、とりあえずメルカリは米の転売禁止にしたほうがええよね。
August 24, 2024 at 7:46 AM
近所の西友、米売り場が臨時カップ麺売り場と化してた。
先週末くらいはまだ玄米くらいは売ってた気がする。
ネット見てると、来月には新米出てくるらしいんで、それまで待つか。
米不足とか買い占めとか原因はいろいろ複合的らしいけど、とりあえずメルカリは米の転売禁止にしたほうがええよね。
先週末くらいはまだ玄米くらいは売ってた気がする。
ネット見てると、来月には新米出てくるらしいんで、それまで待つか。
米不足とか買い占めとか原因はいろいろ複合的らしいけど、とりあえずメルカリは米の転売禁止にしたほうがええよね。
浜崎製麺所 五島手延 玄米入うどん 300g×2袋
🔥￥780(￥390 / 袋)🔥
wikinist.info
November 2, 2024 at 6:57 AM
カレーは結構スパイシーで辛かったのでもうちょい辛くないとちょうど良いかも(わたしは)と思ったので私も米粉とか玄米麺的なもので試してみたいな〜なんて思いました☺️
カレーが濃いのでお汁はほぼ出汁かな？くらいのちょうど良い感じの味付けでそれもまたよかった〜！！6年越し…満を持して実食…どんな食の執着か！！
カレーが濃いのでお汁はほぼ出汁かな？くらいのちょうど良い感じの味付けでそれもまたよかった〜！！6年越し…満を持して実食…どんな食の執着か！！
February 1, 2026 at 4:03 PM
カレーは結構スパイシーで辛かったのでもうちょい辛くないとちょうど良いかも(わたしは)と思ったので私も米粉とか玄米麺的なもので試してみたいな〜なんて思いました☺️
カレーが濃いのでお汁はほぼ出汁かな？くらいのちょうど良い感じの味付けでそれもまたよかった〜！！6年越し…満を持して実食…どんな食の執着か！！
カレーが濃いのでお汁はほぼ出汁かな？くらいのちょうど良い感じの味付けでそれもまたよかった〜！！6年越し…満を持して実食…どんな食の執着か！！
晩ごはんはお弁当🥢
🔸玄米入りごはん 100g (鮭フレーク)
🔸青じその麺つゆ漬け
🔸チンゲン菜とエリンギのナムル(作り置き)
🔸切り干し大根ときゅうりのマヨ醤油和え(作り置き)
🔸ポークビッツと卵の炒め物
🔸プチトマト
今日もおいしくて幸せ(*´～｀*)✨
🔸玄米入りごはん 100g (鮭フレーク)
🔸青じその麺つゆ漬け
🔸チンゲン菜とエリンギのナムル(作り置き)
🔸切り干し大根ときゅうりのマヨ醤油和え(作り置き)
🔸ポークビッツと卵の炒め物
🔸プチトマト
今日もおいしくて幸せ(*´～｀*)✨
February 7, 2024 at 11:47 AM
晩ごはんはお弁当🥢
🔸玄米入りごはん 100g (鮭フレーク)
🔸青じその麺つゆ漬け
🔸チンゲン菜とエリンギのナムル(作り置き)
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今日もおいしくて幸せ(*´～｀*)✨
🔸玄米入りごはん 100g (鮭フレーク)
🔸青じその麺つゆ漬け
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🔸ポークビッツと卵の炒め物
🔸プチトマト
今日もおいしくて幸せ(*´～｀*)✨
🎀4/18
体重 ：-
体脂肪率：-
歩数 ：8,299歩
🥣お味噌汁
🥗玄米、お肉、トマト、ゆで卵、きのこソテー、エビ寄せフライ、インゲンの胡麻和え
🥩もつ鍋+ちゃんぽん麺
🍨どら焼き、お煎餅
体重 ：-
体脂肪率：-
歩数 ：8,299歩
🥣お味噌汁
🥗玄米、お肉、トマト、ゆで卵、きのこソテー、エビ寄せフライ、インゲンの胡麻和え
🥩もつ鍋+ちゃんぽん麺
🍨どら焼き、お煎餅
April 19, 2025 at 3:09 PM
🎀4/18
体重 ：-
体脂肪率：-
歩数 ：8,299歩
🥣お味噌汁
🥗玄米、お肉、トマト、ゆで卵、きのこソテー、エビ寄せフライ、インゲンの胡麻和え
🥩もつ鍋+ちゃんぽん麺
🍨どら焼き、お煎餅
体重 ：-
体脂肪率：-
歩数 ：8,299歩
🥣お味噌汁
🥗玄米、お肉、トマト、ゆで卵、きのこソテー、エビ寄せフライ、インゲンの胡麻和え
🥩もつ鍋+ちゃんぽん麺
🍨どら焼き、お煎餅
家にはキムチとか玄米とか胃腸に効きすぎる食材しかなくどーしたものかなと考えて蝦麺をトマトパスタっぽくして食べた。
この間、漢方で人参湯を処方してもらってよかった〜。速効性はないけどお守りとして服用する。
この間、漢方で人参湯を処方してもらってよかった〜。速効性はないけどお守りとして服用する。
August 10, 2025 at 11:57 AM
家にはキムチとか玄米とか胃腸に効きすぎる食材しかなくどーしたものかなと考えて蝦麺をトマトパスタっぽくして食べた。
この間、漢方で人参湯を処方してもらってよかった〜。速効性はないけどお守りとして服用する。
この間、漢方で人参湯を処方してもらってよかった〜。速効性はないけどお守りとして服用する。
September 19, 2024 at 12:09 AM
