ミルキーウェイさんの鞭講習を受けました
初めて鞭で叩かれたし、初めて鞭で人を叩たいた
色んな叩き方があって覚え切れない
バラ鞭
置き打ち、擦り打ち、引き打ち、正面打ち
一本鞭
置き打ち、巻き打ち、寄せ打ち、正面打ち
だったかな
身体を固定して肩と握りを柔らかく力抜くといい感じで当たる
力は要らない感じは掴めた
初めて鞭で叩かれたし、初めて鞭で人を叩たいた
色んな叩き方があって覚え切れない
バラ鞭
置き打ち、擦り打ち、引き打ち、正面打ち
一本鞭
置き打ち、巻き打ち、寄せ打ち、正面打ち
だったかな
身体を固定して肩と握りを柔らかく力抜くといい感じで当たる
力は要らない感じは掴めた
December 10, 2025 at 2:28 PM
ミルキーウェイさんの鞭講習を受けました
初めて鞭で叩かれたし、初めて鞭で人を叩たいた
色んな叩き方があって覚え切れない
バラ鞭
置き打ち、擦り打ち、引き打ち、正面打ち
一本鞭
置き打ち、巻き打ち、寄せ打ち、正面打ち
だったかな
身体を固定して肩と握りを柔らかく力抜くといい感じで当たる
力は要らない感じは掴めた
初めて鞭で叩かれたし、初めて鞭で人を叩たいた
色んな叩き方があって覚え切れない
バラ鞭
置き打ち、擦り打ち、引き打ち、正面打ち
一本鞭
置き打ち、巻き打ち、寄せ打ち、正面打ち
だったかな
身体を固定して肩と握りを柔らかく力抜くといい感じで当たる
力は要らない感じは掴めた
巻き肩や猫背で悩んでる人必見❗️
姿勢が崩れる原因になる筋肉を伸ばせるストレッチを3つ厳選しのでやってみてください💪
兵庫県神戸市
🔥ストレッチ専門店stretch burst🔥
#ストレッチ
#簡単ストレッチ
#毎日ストレッチ
#stretch
#stretching
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December 10, 2025 at 10:22 AM
巻き肩や猫背で悩んでる人必見❗️
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兵庫県神戸市
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肩ぐらいの長さでゆるく巻いてる感じのハーフツイン(また?)で、ジト目の、、制服は黒っぽめダボ袖身長152cm、、←最高かも~😻
December 10, 2025 at 10:07 AM
肩ぐらいの長さでゆるく巻いてる感じのハーフツイン(また?)で、ジト目の、、制服は黒っぽめダボ袖身長152cm、、←最高かも~😻
豚肩ブロックにタコ糸はじめて巻いたけどこれいるんかな？ 型崩れ防止？
December 10, 2025 at 5:49 AM
豚肩ブロックにタコ糸はじめて巻いたけどこれいるんかな？ 型崩れ防止？
巻き肩がかなり改善されてきてる 肩が開いてきてて二の腕もほっそり見えてきてる 働くメリットがない
December 9, 2025 at 3:13 PM
巻き肩がかなり改善されてきてる 肩が開いてきてて二の腕もほっそり見えてきてる 働くメリットがない
寝る前ストレッチ157日目
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤リセットヨガ5分
肩甲骨は毎日同じのやることにしよう
巻き肩に効きそうだから
骨盤股関節も久々に動かした！
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤リセットヨガ5分
肩甲骨は毎日同じのやることにしよう
巻き肩に効きそうだから
骨盤股関節も久々に動かした！
December 9, 2025 at 2:08 PM
寝る前ストレッチ157日目
肩甲骨ストレッチ10分
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肩甲骨は毎日同じのやることにしよう
巻き肩に効きそうだから
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肩甲骨は毎日同じのやることにしよう
巻き肩に効きそうだから
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巻き肩ができる素体フィギュアってないかな
鎖骨と肩から僧帽筋にかけての首筋フェチなもんで…
鎖骨と肩から僧帽筋にかけての首筋フェチなもんで…
December 8, 2025 at 3:16 PM
巻き肩ができる素体フィギュアってないかな
鎖骨と肩から僧帽筋にかけての首筋フェチなもんで…
鎖骨と肩から僧帽筋にかけての首筋フェチなもんで…
寝る前ストレッチ156日目
肩甲骨ストレッチ10分
安眠ストレッチ10分
巻き肩がね…やっかいでね…
肩甲骨が動かなすぎるんです
股関節もだけどなるべく間を空けずにストレッチしなきゃなぁと反省してます（土日サボった）
肩甲骨ストレッチ10分
安眠ストレッチ10分
巻き肩がね…やっかいでね…
肩甲骨が動かなすぎるんです
股関節もだけどなるべく間を空けずにストレッチしなきゃなぁと反省してます（土日サボった）
December 8, 2025 at 2:00 PM
寝る前ストレッチ156日目
肩甲骨ストレッチ10分
安眠ストレッチ10分
巻き肩がね…やっかいでね…
肩甲骨が動かなすぎるんです
股関節もだけどなるべく間を空けずにストレッチしなきゃなぁと反省してます（土日サボった）
肩甲骨ストレッチ10分
安眠ストレッチ10分
巻き肩がね…やっかいでね…
肩甲骨が動かなすぎるんです
股関節もだけどなるべく間を空けずにストレッチしなきゃなぁと反省してます（土日サボった）
古代ローマでは、勝利へ導く女神をヴィクトーリアと呼ぶ
現代に至るまでシンボリックに信仰されてきた
勝利を意味する英語「victory」はこのヴィクトーリアが由来である
ヴィクトーリアの姿を見てみよう
古代ローマ時代に着ていた、トガと呼ばれる一枚布を巻いた姿
そこに白い翼が肩甲骨から生える
羽を伸ばした先は風切り羽まで凛として、天使を彷彿とさせる
右手には勝者に与えられる、名誉と栄光を示すローリエの冠を手に持ち
左手には、車輪が象られている槍を掲げる
運命や死からの勝利を掬い上げる女神なので、信仰は大変に厚く
世界各国ではヴィクトーリアの像が建立されている
#500色鉛筆の乱筆
現代に至るまでシンボリックに信仰されてきた
勝利を意味する英語「victory」はこのヴィクトーリアが由来である
ヴィクトーリアの姿を見てみよう
古代ローマ時代に着ていた、トガと呼ばれる一枚布を巻いた姿
そこに白い翼が肩甲骨から生える
羽を伸ばした先は風切り羽まで凛として、天使を彷彿とさせる
右手には勝者に与えられる、名誉と栄光を示すローリエの冠を手に持ち
左手には、車輪が象られている槍を掲げる
運命や死からの勝利を掬い上げる女神なので、信仰は大変に厚く
世界各国ではヴィクトーリアの像が建立されている
#500色鉛筆の乱筆
December 8, 2025 at 12:05 PM
古代ローマでは、勝利へ導く女神をヴィクトーリアと呼ぶ
現代に至るまでシンボリックに信仰されてきた
勝利を意味する英語「victory」はこのヴィクトーリアが由来である
ヴィクトーリアの姿を見てみよう
古代ローマ時代に着ていた、トガと呼ばれる一枚布を巻いた姿
そこに白い翼が肩甲骨から生える
羽を伸ばした先は風切り羽まで凛として、天使を彷彿とさせる
右手には勝者に与えられる、名誉と栄光を示すローリエの冠を手に持ち
左手には、車輪が象られている槍を掲げる
運命や死からの勝利を掬い上げる女神なので、信仰は大変に厚く
世界各国ではヴィクトーリアの像が建立されている
#500色鉛筆の乱筆
現代に至るまでシンボリックに信仰されてきた
勝利を意味する英語「victory」はこのヴィクトーリアが由来である
ヴィクトーリアの姿を見てみよう
古代ローマ時代に着ていた、トガと呼ばれる一枚布を巻いた姿
そこに白い翼が肩甲骨から生える
羽を伸ばした先は風切り羽まで凛として、天使を彷彿とさせる
右手には勝者に与えられる、名誉と栄光を示すローリエの冠を手に持ち
左手には、車輪が象られている槍を掲げる
運命や死からの勝利を掬い上げる女神なので、信仰は大変に厚く
世界各国ではヴィクトーリアの像が建立されている
#500色鉛筆の乱筆
Marina Takewaki: 【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
https://www.wacoca.com/videos/3049550/marina-takewaki/
🔴レイシー（パーソナルトレーナー）https://www.instagram.com/laceytrainer/ 【モビリティトレーニングとは？】 モビリティトレーニングとは、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めること [...]
https://www.wacoca.com/videos/3049550/marina-takewaki/
🔴レイシー（パーソナルトレーナー）https://www.instagram.com/laceytrainer/ 【モビリティトレーニングとは？】 モビリティトレーニングとは、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めること [...]
Marina Takewaki: 【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】 - WACOCA VIDEOS
研究では、モビリティトレーニングは以下のような効果が報告されています👇
www.wacoca.com
December 8, 2025 at 10:00 AM
Marina Takewaki: 【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
https://www.wacoca.com/videos/3049550/marina-takewaki/
🔴レイシー（パーソナルトレーナー）https://www.instagram.com/laceytrainer/ 【モビリティトレーニングとは？】 モビリティトレーニングとは、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めること [...]
https://www.wacoca.com/videos/3049550/marina-takewaki/
🔴レイシー（パーソナルトレーナー）https://www.instagram.com/laceytrainer/ 【モビリティトレーニングとは？】 モビリティトレーニングとは、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めること [...]
腹と体が痛すぎて湿布貼りまくって暖房つけて肩に巻くホットマスクみたいなのをお腹に巻いて毛布とか布団とかかぶって痛み止めと胃薬飲んで足伸ばしてなんかもうありとあらゆることして寝たら70%くらい回復した
足の痛みは残ってるけど、今夜湯船に入って足揉んでみようと思う
足の痛みは残ってるけど、今夜湯船に入って足揉んでみようと思う
December 8, 2025 at 12:05 AM
腹と体が痛すぎて湿布貼りまくって暖房つけて肩に巻くホットマスクみたいなのをお腹に巻いて毛布とか布団とかかぶって痛み止めと胃薬飲んで足伸ばしてなんかもうありとあらゆることして寝たら70%くらい回復した
足の痛みは残ってるけど、今夜湯船に入って足揉んでみようと思う
足の痛みは残ってるけど、今夜湯船に入って足揉んでみようと思う
最近また運動をやり始めた。ChatGPTに歩数と食べたもの記録してエアロバイク漕ぐ時間を決めさせている。
仕事でまあまあ歩き回るので運動プラスするより何を食べるかコントロールして体重増やさないようにしてる感じ。
朝ごはんオートミール、昼は弁当、夜は豆腐メインに野菜、どこかで納豆を食べる、甘いもの欲しくなったらヨーグルト、という食生活が比較的楽で続けやすい。
どこかで補食を食べる（食べていい）のでそこでいわゆる甘味を選んだりしている。
ここに筋トレじゃなくて巻き肩と反り腰直すストレッチを追加するつもり。
仕事でまあまあ歩き回るので運動プラスするより何を食べるかコントロールして体重増やさないようにしてる感じ。
朝ごはんオートミール、昼は弁当、夜は豆腐メインに野菜、どこかで納豆を食べる、甘いもの欲しくなったらヨーグルト、という食生活が比較的楽で続けやすい。
どこかで補食を食べる（食べていい）のでそこでいわゆる甘味を選んだりしている。
ここに筋トレじゃなくて巻き肩と反り腰直すストレッチを追加するつもり。
December 7, 2025 at 11:21 PM
最近また運動をやり始めた。ChatGPTに歩数と食べたもの記録してエアロバイク漕ぐ時間を決めさせている。
仕事でまあまあ歩き回るので運動プラスするより何を食べるかコントロールして体重増やさないようにしてる感じ。
朝ごはんオートミール、昼は弁当、夜は豆腐メインに野菜、どこかで納豆を食べる、甘いもの欲しくなったらヨーグルト、という食生活が比較的楽で続けやすい。
どこかで補食を食べる（食べていい）のでそこでいわゆる甘味を選んだりしている。
ここに筋トレじゃなくて巻き肩と反り腰直すストレッチを追加するつもり。
仕事でまあまあ歩き回るので運動プラスするより何を食べるかコントロールして体重増やさないようにしてる感じ。
朝ごはんオートミール、昼は弁当、夜は豆腐メインに野菜、どこかで納豆を食べる、甘いもの欲しくなったらヨーグルト、という食生活が比較的楽で続けやすい。
どこかで補食を食べる（食べていい）のでそこでいわゆる甘味を選んだりしている。
ここに筋トレじゃなくて巻き肩と反り腰直すストレッチを追加するつもり。
結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ... (美人力PLUS) (骨盤マニアKAO) が、Kindleストアで815ポイント増えて、1650円+832ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kindle/B0F66FQMZF/#a...
5leaf.jp/kindle/B0F66FQMZF/#a...
結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ… (美人力PLUS)
著者：骨盤マニアKAO(著) 出版：Gakken 2025/5/20(火)配信
5leaf.jp
December 7, 2025 at 6:36 PM
結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、巻き肩、猫背、肩こり、腰痛、スタイルアップ... (美人力PLUS) (骨盤マニアKAO) が、Kindleストアで815ポイント増えて、1650円+832ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kindle/B0F66FQMZF/#a...
5leaf.jp/kindle/B0F66FQMZF/#a...
寒さが徐々に本格化してまいります。季節がうつろい気温が下がっても無自覚に筋肉と血管が収縮して体温を維持してくれる一方、しかるべき対策を施さないと「筋肉のこわばり」「姿勢悪化」「血行不良」を招きがちです。
《秋冬増えるお悩み》🍂
□ 不調（疲労感, こり痛み, しびれ）
□ 生活習慣（運動や睡眠の不足）
□ 姿勢の問題（猫背, 巻き肩）
□ 美容面（むくみ, 歪み, 体型の変化）など
なかでも「疲れが抜けない…だるい…」というおつらさに、この時期多くのみなさんがお悩みです。
note.com/ogasawara/n/...
《秋冬増えるお悩み》🍂
□ 不調（疲労感, こり痛み, しびれ）
□ 生活習慣（運動や睡眠の不足）
□ 姿勢の問題（猫背, 巻き肩）
□ 美容面（むくみ, 歪み, 体型の変化）など
なかでも「疲れが抜けない…だるい…」というおつらさに、この時期多くのみなさんがお悩みです。
note.com/ogasawara/n/...
【疲れが抜けない…だるい…という秋冬のおつらさに】｜神戸元町 整体オガサワラ
【疲れが抜けない…だるい…という秋冬のおつらさに】：2025年12月7日整体オガサワラのブログ｜ホットペッパービューティー
【ホットペッパービューティー】【疲れが抜けない…だるい…という秋冬のおつらさに】｜整体オガサワラの小笠原 誠さんの2025
beauty.hotpepper.jp
寒さが徐々に本格化してまいります 季節がうつろい気温が下がっても無自覚に筋肉と血管が収縮...
note.com
December 7, 2025 at 9:06 AM
寒さが徐々に本格化してまいります。季節がうつろい気温が下がっても無自覚に筋肉と血管が収縮して体温を維持してくれる一方、しかるべき対策を施さないと「筋肉のこわばり」「姿勢悪化」「血行不良」を招きがちです。
《秋冬増えるお悩み》🍂
□ 不調（疲労感, こり痛み, しびれ）
□ 生活習慣（運動や睡眠の不足）
□ 姿勢の問題（猫背, 巻き肩）
□ 美容面（むくみ, 歪み, 体型の変化）など
なかでも「疲れが抜けない…だるい…」というおつらさに、この時期多くのみなさんがお悩みです。
note.com/ogasawara/n/...
《秋冬増えるお悩み》🍂
□ 不調（疲労感, こり痛み, しびれ）
□ 生活習慣（運動や睡眠の不足）
□ 姿勢の問題（猫背, 巻き肩）
□ 美容面（むくみ, 歪み, 体型の変化）など
なかでも「疲れが抜けない…だるい…」というおつらさに、この時期多くのみなさんがお悩みです。
note.com/ogasawara/n/...
これしてる時、バスが予定の時間を15分過ぎても来ないし子どもが眠そうで冷えちゃまずいと思ってマフラーをおくるみ代わりに巻いちゃったから寒いし一日中体を動かして全身だるいしスリング付けてる肩は痛いしという最悪のコンディションだったんですが、それでも子どもにトントンしてゆらゆら揺れながら通り過ぎてく車のライトを眺めてる時間が凄く幸せだったんだよな。
昨日は予想よりハードな一日になってしまってﾋｴ～～～～～～～～ｯｯ!!!!!だったんですが、帰る道中で疲れ切ってウトウトしてる子どもを抱っこで寝かしつけながら、あと何回この作業をさせて貰えるんだろうなぁと考えてしまった。物凄く久々だったので最後の可能性だって無くはないんだよな
December 7, 2025 at 3:59 AM
これしてる時、バスが予定の時間を15分過ぎても来ないし子どもが眠そうで冷えちゃまずいと思ってマフラーをおくるみ代わりに巻いちゃったから寒いし一日中体を動かして全身だるいしスリング付けてる肩は痛いしという最悪のコンディションだったんですが、それでも子どもにトントンしてゆらゆら揺れながら通り過ぎてく車のライトを眺めてる時間が凄く幸せだったんだよな。
今日は整体 やって数日は巻き肩治るけど結構戻る 意味あるのか疑問になってきた
December 7, 2025 at 2:08 AM
今日は整体 やって数日は巻き肩治るけど結構戻る 意味あるのか疑問になってきた
ベストバイじゃないけど今年やって良かったこと
・巻き肩とストレートネック改善の運動とアリナミンA飲んだら上半身の血流良くなって肩こりと眼精疲労無くなった
・chatGPTにその日食べた物全部書き込んで大体の栄養素とミネラルを出してもらうの便利
・高い歯磨き粉よりオーラツーの安いやつの方が歯が白くなる
・巻き肩とストレートネック改善の運動とアリナミンA飲んだら上半身の血流良くなって肩こりと眼精疲労無くなった
・chatGPTにその日食べた物全部書き込んで大体の栄養素とミネラルを出してもらうの便利
・高い歯磨き粉よりオーラツーの安いやつの方が歯が白くなる
December 6, 2025 at 3:58 PM
ベストバイじゃないけど今年やって良かったこと
・巻き肩とストレートネック改善の運動とアリナミンA飲んだら上半身の血流良くなって肩こりと眼精疲労無くなった
・chatGPTにその日食べた物全部書き込んで大体の栄養素とミネラルを出してもらうの便利
・高い歯磨き粉よりオーラツーの安いやつの方が歯が白くなる
・巻き肩とストレートネック改善の運動とアリナミンA飲んだら上半身の血流良くなって肩こりと眼精疲労無くなった
・chatGPTにその日食べた物全部書き込んで大体の栄養素とミネラルを出してもらうの便利
・高い歯磨き粉よりオーラツーの安いやつの方が歯が白くなる
巻き肩めっちゃ指摘されるからストレッチポール買ってみた😃意外と痛い
December 6, 2025 at 12:47 PM
巻き肩めっちゃ指摘されるからストレッチポール買ってみた😃意外と痛い
全体的に筋肉の上に脂肪を巻いているので
ラグビー部の男子高生たち
全員もっちりしつつ
すげぇ太ももと肩の筋肉
ラグビー部の男子高生たち
全員もっちりしつつ
すげぇ太ももと肩の筋肉
December 6, 2025 at 3:00 AM
全体的に筋肉の上に脂肪を巻いているので
ラグビー部の男子高生たち
全員もっちりしつつ
すげぇ太ももと肩の筋肉
ラグビー部の男子高生たち
全員もっちりしつつ
すげぇ太ももと肩の筋肉
本格的に寒くなったらホッカイロの入るネックウォーマーにホッカイロを入れて巻くと首〜肩甲骨周りがじわーっとあったかくなる。
ホッカイロの持続時間が余った時はジップロック系の密閉ビニール袋に入れておくとまた使える。
item.rakuten.co.jp/kobaya-coltd...
ホッカイロの持続時間が余った時はジップロック系の密閉ビニール袋に入れておくとまた使える。
item.rakuten.co.jp/kobaya-coltd...
December 5, 2025 at 10:06 PM
本格的に寒くなったらホッカイロの入るネックウォーマーにホッカイロを入れて巻くと首〜肩甲骨周りがじわーっとあったかくなる。
ホッカイロの持続時間が余った時はジップロック系の密閉ビニール袋に入れておくとまた使える。
item.rakuten.co.jp/kobaya-coltd...
ホッカイロの持続時間が余った時はジップロック系の密閉ビニール袋に入れておくとまた使える。
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そりゃあね？マフラー貸した途端肩巻いて震えてたりしたら無理してでもかっこつけんかい！！とは思いますよ
でもねぇくしゃみくらいは許してあげません？
でもねぇくしゃみくらいは許してあげません？
December 5, 2025 at 12:48 PM
そりゃあね？マフラー貸した途端肩巻いて震えてたりしたら無理してでもかっこつけんかい！！とは思いますよ
でもねぇくしゃみくらいは許してあげません？
でもねぇくしゃみくらいは許してあげません？
最後の 右胸 上部外の張りがひつこい こいつが 肩を 巻こうとして 巻肩の原因つくってるとのこと 筋膜リリースこころみるも 取れない頑固な張り🥺🥺 こいつの張りが取れると 上体の連携がとれるから 走る時に安定するってさ！
とりあえず何日かけてもいいから筋膜リリースしてみせるんご！
この筋膜リリースおわると 肩の可動域増えるから おのずと 肩甲骨の可動域が増えるとの事！
とりあえず何日かけてもいいから筋膜リリースしてみせるんご！
この筋膜リリースおわると 肩の可動域増えるから おのずと 肩甲骨の可動域が増えるとの事！
December 5, 2025 at 10:27 AM
最後の 右胸 上部外の張りがひつこい こいつが 肩を 巻こうとして 巻肩の原因つくってるとのこと 筋膜リリースこころみるも 取れない頑固な張り🥺🥺 こいつの張りが取れると 上体の連携がとれるから 走る時に安定するってさ！
とりあえず何日かけてもいいから筋膜リリースしてみせるんご！
この筋膜リリースおわると 肩の可動域増えるから おのずと 肩甲骨の可動域が増えるとの事！
とりあえず何日かけてもいいから筋膜リリースしてみせるんご！
この筋膜リリースおわると 肩の可動域増えるから おのずと 肩甲骨の可動域が増えるとの事！
肩に沢山ラップを巻かれているのでラップの匂いがすごくてお惣菜の気分や
December 5, 2025 at 5:09 AM
肩に沢山ラップを巻かれているのでラップの匂いがすごくてお惣菜の気分や
妹の友人がやってるサロンで、リンパ流しマッサージ(?)受けてきました。(遅ればせながらの誕プレ)
エステや整体とは違うけど、やはり悪いモノを流してもらうのは気持ちいいね。
足先がめっちゃ冷えてるのと、巻き肩、首から頭皮が固いのを指摘されました。
うん、頭皮が固いのと巻き肩は自覚してたけど、そんなに足先冷えてるのか…
いい靴下履かないとだ。
やはり冷えてるのは良くないので、ホットヨガいいですよって言われたけど、体の硬さもさることながら、高温多湿には滅法弱い私。
ハードル高そう…:pseudoblobcatsweats:
#fedibird
エステや整体とは違うけど、やはり悪いモノを流してもらうのは気持ちいいね。
足先がめっちゃ冷えてるのと、巻き肩、首から頭皮が固いのを指摘されました。
うん、頭皮が固いのと巻き肩は自覚してたけど、そんなに足先冷えてるのか…
いい靴下履かないとだ。
やはり冷えてるのは良くないので、ホットヨガいいですよって言われたけど、体の硬さもさることながら、高温多湿には滅法弱い私。
ハードル高そう…:pseudoblobcatsweats:
#fedibird
December 4, 2025 at 10:14 AM
妹の友人がやってるサロンで、リンパ流しマッサージ(?)受けてきました。(遅ればせながらの誕プレ)
エステや整体とは違うけど、やはり悪いモノを流してもらうのは気持ちいいね。
足先がめっちゃ冷えてるのと、巻き肩、首から頭皮が固いのを指摘されました。
うん、頭皮が固いのと巻き肩は自覚してたけど、そんなに足先冷えてるのか…
いい靴下履かないとだ。
やはり冷えてるのは良くないので、ホットヨガいいですよって言われたけど、体の硬さもさることながら、高温多湿には滅法弱い私。
ハードル高そう…:pseudoblobcatsweats:
#fedibird
エステや整体とは違うけど、やはり悪いモノを流してもらうのは気持ちいいね。
足先がめっちゃ冷えてるのと、巻き肩、首から頭皮が固いのを指摘されました。
うん、頭皮が固いのと巻き肩は自覚してたけど、そんなに足先冷えてるのか…
いい靴下履かないとだ。
やはり冷えてるのは良くないので、ホットヨガいいですよって言われたけど、体の硬さもさることながら、高温多湿には滅法弱い私。
ハードル高そう…:pseudoblobcatsweats:
#fedibird