#深度數位大掃除
這本書和另外兩本《 #誰偷走了你的專注力 》、《 #和手機分手的智慧 》在我看來是同一個系列。三本都是在分享智慧型手機和社群軟體如何用我們的注意力去賺錢，使我們陷入更難專心、更焦慮的狀態，而矽谷科技公司在賺得盆滿鉢滿的同時，持續加工社群軟體，使用戶黏著性更高、更離不開社群，同時更不知道自己為什麼使用社群。

「他聚集人群，不是因為賺他們的錢。而是因為可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人。」

諷刺的是我是在某個 IG reels 看到這三本書的。

#2025打開書

Ed Sheeran 沒有手機，泰勒絲想跟他視訊還要先寄 email 約時間。

超羨慕，我也想這樣過生活。

by 正在閱讀《和手機分手的智慧》的人

完食這本，推薦給所有受夠自己一直用手機的人。

不到兩百頁，很輕鬆就能看完，前半引用了很多研究講述為什麼手機的設計對人的大腦有嚴重的影響，後半幫直接定好三十天戒手機的計劃，也整理了一些試用者的回饋。

我覺得很讚，接下來唯一的問題又是拖延症跟行動的侏儒👍🏻