ほうれん草の胡麻和え、海老とナッツの佃煮もあった。
December 17, 2025 at 2:56 AM
ほうれん草の胡麻和え、海老とナッツの佃煮もあった。
🍱 玄米/焼き塩鯖/ゆで卵/ほうれん草の胡麻和え/Brown Rice, Grilled Salted Mackerel, Boiled Egg and spinach with sesame dressing 昨夜は推しのチケット手配で夜更かししたので超眠い。迷ってたけど北京公演最終日のチケットをゲット。1ヶ月切ってるから急いでホテルや航空券の手配もしないとね💦
December 16, 2025 at 11:01 PM
🍱 玄米/焼き塩鯖/ゆで卵/ほうれん草の胡麻和え/Brown Rice, Grilled Salted Mackerel, Boiled Egg and spinach with sesame dressing 昨夜は推しのチケット手配で夜更かししたので超眠い。迷ってたけど北京公演最終日のチケットをゲット。1ヶ月切ってるから急いでホテルや航空券の手配もしないとね💦
ふざけた食生活してたら唐突に果物食べたくなって、ほうれん草の胡麻和えと柿とおでん食べてた
December 16, 2025 at 11:46 AM
ふざけた食生活してたら唐突に果物食べたくなって、ほうれん草の胡麻和えと柿とおでん食べてた
親子丼 ちぢみほうれん草の胡麻和え 枝豆 麻婆豆腐
北ちゃん 見る👀📺
北ちゃん 見る👀📺
December 16, 2025 at 11:43 AM
親子丼 ちぢみほうれん草の胡麻和え 枝豆 麻婆豆腐
北ちゃん 見る👀📺
北ちゃん 見る👀📺
December 16, 2025 at 10:01 AM
お昼は予定通り🙊丼には生玉子も乗っけた㊗️
夜は胡麻和えやめて、牡蠣とほうれん草のバター炒めににんにくとエリンギ入れた🙊美味かった㊗️栄養価も高そう^ - ^うどんは予定通り♪寒い時のうどんうまい♪
おやつはみかんバナナとパイの実🙊
夜は胡麻和えやめて、牡蠣とほうれん草のバター炒めににんにくとエリンギ入れた🙊美味かった㊗️栄養価も高そう^ - ^うどんは予定通り♪寒い時のうどんうまい♪
おやつはみかんバナナとパイの実🙊
December 15, 2025 at 2:13 PM
お昼は予定通り🙊丼には生玉子も乗っけた㊗️
夜は胡麻和えやめて、牡蠣とほうれん草のバター炒めににんにくとエリンギ入れた🙊美味かった㊗️栄養価も高そう^ - ^うどんは予定通り♪寒い時のうどんうまい♪
おやつはみかんバナナとパイの実🙊
夜は胡麻和えやめて、牡蠣とほうれん草のバター炒めににんにくとエリンギ入れた🙊美味かった㊗️栄養価も高そう^ - ^うどんは予定通り♪寒い時のうどんうまい♪
おやつはみかんバナナとパイの実🙊
業務スーパーで買ったニンジンとゴボウできんぴら→ほうれん草で胡麻和えを、お弁当の具として無限ループしてるんだけど、今回のきんぴらは非常に良くできた
December 15, 2025 at 1:03 PM
業務スーパーで買ったニンジンとゴボウできんぴら→ほうれん草で胡麻和えを、お弁当の具として無限ループしてるんだけど、今回のきんぴらは非常に良くできた
野菜の残りを詰め込んだ豚こま蒸しと
鯖の味噌煮込みと
ほうれん草とにんじんの胡麻和えと
大根の甘酢漬けと
サラダ🥗〜
鯖の味噌煮込みと
ほうれん草とにんじんの胡麻和えと
大根の甘酢漬けと
サラダ🥗〜
December 15, 2025 at 11:34 AM
野菜の残りを詰め込んだ豚こま蒸しと
鯖の味噌煮込みと
ほうれん草とにんじんの胡麻和えと
大根の甘酢漬けと
サラダ🥗〜
鯖の味噌煮込みと
ほうれん草とにんじんの胡麻和えと
大根の甘酢漬けと
サラダ🥗〜
12月15日
今朝は昨日のお粥昆布佃煮たらこ筑前煮とソイラテ_φ(･_･
お昼は昨日頂いたマグロの握りと昨日の残りの肉豆腐を丼にしよう_φ(･_･
夜はうどん（山菜舞茸揚げ玉玉子わかめとろろ昆布）ほうれん草胡麻和えの予定_φ(･_･
今日は時間あるからみんゴルやり込むぜ⛳️💨
穏やかな月曜日を♪
今朝は昨日のお粥昆布佃煮たらこ筑前煮とソイラテ_φ(･_･
お昼は昨日頂いたマグロの握りと昨日の残りの肉豆腐を丼にしよう_φ(･_･
夜はうどん（山菜舞茸揚げ玉玉子わかめとろろ昆布）ほうれん草胡麻和えの予定_φ(･_･
今日は時間あるからみんゴルやり込むぜ⛳️💨
穏やかな月曜日を♪
December 14, 2025 at 11:30 PM
12月15日
今朝は昨日のお粥昆布佃煮たらこ筑前煮とソイラテ_φ(･_･
お昼は昨日頂いたマグロの握りと昨日の残りの肉豆腐を丼にしよう_φ(･_･
夜はうどん（山菜舞茸揚げ玉玉子わかめとろろ昆布）ほうれん草胡麻和えの予定_φ(･_･
今日は時間あるからみんゴルやり込むぜ⛳️💨
穏やかな月曜日を♪
今朝は昨日のお粥昆布佃煮たらこ筑前煮とソイラテ_φ(･_･
お昼は昨日頂いたマグロの握りと昨日の残りの肉豆腐を丼にしよう_φ(･_･
夜はうどん（山菜舞茸揚げ玉玉子わかめとろろ昆布）ほうれん草胡麻和えの予定_φ(･_･
今日は時間あるからみんゴルやり込むぜ⛳️💨
穏やかな月曜日を♪
日替わりサービス128円のほうれん草と39円のもやしで胡麻和え。
December 14, 2025 at 8:49 AM
日替わりサービス128円のほうれん草と39円のもやしで胡麻和え。
ブログ書きました。市ヶ谷、四谷三丁目ちほーでお仕事な忙しくて寒い金曜日【エキバナ(ekibana)新宿三丁目駅店で鼻毛脱毛してすっきり】 - YUU MEDIA TOWN@blog
www.yuumediatown.com/diary/blog01...
www.yuumediatown.com/diary/blog01...
December 13, 2025 at 12:00 AM
ブログ書きました。市ヶ谷、四谷三丁目ちほーでお仕事な忙しくて寒い金曜日【エキバナ(ekibana)新宿三丁目駅店で鼻毛脱毛してすっきり】 - YUU MEDIA TOWN@blog
www.yuumediatown.com/diary/blog01...
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December 12, 2025 at 10:15 AM
キッチンで火を使っている時は
揺れないで〜と祈りながら
ほうれん草茹でたよ💦
胡麻和えを味見中🥂⸝⋆͛*
揺れないで〜と祈りながら
ほうれん草茹でたよ💦
胡麻和えを味見中🥂⸝⋆͛*
December 12, 2025 at 7:53 AM
キッチンで火を使っている時は
揺れないで〜と祈りながら
ほうれん草茹でたよ💦
胡麻和えを味見中🥂⸝⋆͛*
揺れないで〜と祈りながら
ほうれん草茹でたよ💦
胡麻和えを味見中🥂⸝⋆͛*
どうにも料理する気になれなくてものすごく久しぶりにスーパーのほうれん草の胡麻和えとカボチャ煮を買ったらふたつとも量が減ってた...
December 12, 2025 at 4:43 AM
どうにも料理する気になれなくてものすごく久しぶりにスーパーのほうれん草の胡麻和えとカボチャ煮を買ったらふたつとも量が減ってた...
昨日は鶏とほうれん草のクリーム煮、鶏厚チリの残り、いんげんの胡麻和え、大根の味噌汁、激辛ケバブ、大根の皮の漬物
December 11, 2025 at 8:39 PM
昨日は鶏とほうれん草のクリーム煮、鶏厚チリの残り、いんげんの胡麻和え、大根の味噌汁、激辛ケバブ、大根の皮の漬物
今日の🍱
ポークハンバーグ
かぼちゃサラダ
ほうれん草の胡麻和え
🍅
🐬おにくです！！
ポークハンバーグ
かぼちゃサラダ
ほうれん草の胡麻和え
🍅
🐬おにくです！！
December 11, 2025 at 4:18 AM
今日の🍱
ポークハンバーグ
かぼちゃサラダ
ほうれん草の胡麻和え
🍅
🐬おにくです！！
ポークハンバーグ
かぼちゃサラダ
ほうれん草の胡麻和え
🍅
🐬おにくです！！
〜本日のおしながき〜
・鶏手羽元と大根の炊いたん おまけの玉子
・南京の生姜きんぴら
・アボカドのレモンおから
・水菜と椎茸の芥子ひたし
・人参と刻みあらめの梅胡麻和え
・焼き分葱の土佐醤油和え
・赤かぶの甘酢漬
・ほうれん草と舞茸、お揚げのおみおつけ
・黒豆雑穀ごはん
・鶏手羽元と大根の炊いたん おまけの玉子
・南京の生姜きんぴら
・アボカドのレモンおから
・水菜と椎茸の芥子ひたし
・人参と刻みあらめの梅胡麻和え
・焼き分葱の土佐醤油和え
・赤かぶの甘酢漬
・ほうれん草と舞茸、お揚げのおみおつけ
・黒豆雑穀ごはん
December 11, 2025 at 12:42 AM
〜本日のおしながき〜
・鶏手羽元と大根の炊いたん おまけの玉子
・南京の生姜きんぴら
・アボカドのレモンおから
・水菜と椎茸の芥子ひたし
・人参と刻みあらめの梅胡麻和え
・焼き分葱の土佐醤油和え
・赤かぶの甘酢漬
・ほうれん草と舞茸、お揚げのおみおつけ
・黒豆雑穀ごはん
・鶏手羽元と大根の炊いたん おまけの玉子
・南京の生姜きんぴら
・アボカドのレモンおから
・水菜と椎茸の芥子ひたし
・人参と刻みあらめの梅胡麻和え
・焼き分葱の土佐醤油和え
・赤かぶの甘酢漬
・ほうれん草と舞茸、お揚げのおみおつけ
・黒豆雑穀ごはん