スクール水着と短パンです
やっぱ分かりにくいか・・・なwww
スクール水着と短パンです
やっぱ分かりにくいか・・・なwww
里芋剥きにくいからなあって事前に包丁研いだけどあんまかわらなかった。ねとっとへばりつくからダメなのか。
里芋の煮付け食べるのは好きだけど、剥くのは痒くなっちゃうから嫌い。
里芋剥きにくいからなあって事前に包丁研いだけどあんまかわらなかった。ねとっとへばりつくからダメなのか。
里芋の煮付け食べるのは好きだけど、剥くのは痒くなっちゃうから嫌い。
ざっくりのお礼が良い本指名様💗
光の速さでのお帰り☄️ようこそおかえりやす〜ぅ🥳✨
お昼はなにを食べたのかな🍢🤤
また逢えて嬉しかったよ〜🥰
Kさま💗ラグジュアリーコースをありがとうネ😘
いつも疲れてないと言うけど、割と疲れてるからねっ👀✨️👍🏻
自覚してなさ過ぎも心配やね〜😓💦
男爵とのきょうの試合?はドローかなぁ⋯😂💖
寒くて慌ただしい毎日で、気付かないうちにお疲れが溜っていたりするかと思います🥲💕
ご無理なく健康優先で過ごしてね💐✨️🛐
本当にありがとうごさいました😚💓
続く💫
ざっくりのお礼が良い本指名様💗
光の速さでのお帰り☄️ようこそおかえりやす〜ぅ🥳✨
お昼はなにを食べたのかな🍢🤤
また逢えて嬉しかったよ〜🥰
Kさま💗ラグジュアリーコースをありがとうネ😘
いつも疲れてないと言うけど、割と疲れてるからねっ👀✨️👍🏻
自覚してなさ過ぎも心配やね〜😓💦
男爵とのきょうの試合?はドローかなぁ⋯😂💖
寒くて慌ただしい毎日で、気付かないうちにお疲れが溜っていたりするかと思います🥲💕
ご無理なく健康優先で過ごしてね💐✨️🛐
本当にありがとうごさいました😚💓
続く💫
14日目
☁️「めぐにゃん……きょうね…なぜだかちょこが1個だったの……でも、めぐにゃんにあげるね…」
😺「ムッそれは…ちょっともらいにくいですね(でもちゃっかりもらう)」
14日目
☁️「めぐにゃん……きょうね…なぜだかちょこが1個だったの……でも、めぐにゃんにあげるね…」
😺「ムッそれは…ちょっともらいにくいですね(でもちゃっかりもらう)」
おはようございます🌞
今日は「あるこう!の日」です🐧
「一日一万歩」というのは良く聴く言葉なのですが、多くの研究で6000~8000歩位で効果が十分に出るそうです
特に中高年では6000~7000歩で死亡リスクが大きく低下し、1万歩以上歩いてもそこからの上積み効果は小さい事が多いようです
ではベストな歩数はというと、体力や年齢によって違うけど一般的な目安はこんな感じです
◇健康維持したいだけなら6000歩前後
◇体重管理や体力づくりもしたいなら7000~8000歩
◇運動習慣があり疲れにくい体を作りたいなら8000~10000歩
大事なのは歩数よりも質なんです
おはようございます🌞
今日は「あるこう!の日」です🐧
「一日一万歩」というのは良く聴く言葉なのですが、多くの研究で6000~8000歩位で効果が十分に出るそうです
特に中高年では6000~7000歩で死亡リスクが大きく低下し、1万歩以上歩いてもそこからの上積み効果は小さい事が多いようです
ではベストな歩数はというと、体力や年齢によって違うけど一般的な目安はこんな感じです
◇健康維持したいだけなら6000歩前後
◇体重管理や体力づくりもしたいなら7000~8000歩
◇運動習慣があり疲れにくい体を作りたいなら8000~10000歩
大事なのは歩数よりも質なんです
位牌に話しかけながらお茶2人分淹れて、ほんとに母が生きてる時みたいな感じでホッとする。むしろ入り浸りそうで怖い…。
ただ、あれから七日でここまで立ち直れるんだって言うのは我ながら驚いている。SSRIの効き目もあるし、いろんな要因があるんだろうけど。
これ、また思いがけないところで強烈に反動が来るんじゃないだろうか…。
コーディネートを確認するために、笑顔で収まる写真を見るのもしんどく、本人が片付けた跡の残るクローゼットを漁るのもしんどく、衣類に詰まった山ほどの思い出に号泣。ついでに、この服がもう手元に残らないことにも改めて号泣。あれは、前もって用意しとかないと詰むね。
仕事までは気合いで乗り切ったんだけど、そこで緊張の糸が切れたのか、昼くらいから遅発性に悲嘆が襲ってきた感じ。動揺するだろうなとは自分でも予想してたけど、レベルが異次元や…。
位牌に話しかけながらお茶2人分淹れて、ほんとに母が生きてる時みたいな感じでホッとする。むしろ入り浸りそうで怖い…。
ただ、あれから七日でここまで立ち直れるんだって言うのは我ながら驚いている。SSRIの効き目もあるし、いろんな要因があるんだろうけど。
これ、また思いがけないところで強烈に反動が来るんじゃないだろうか…。
潰れることしかできない日々たち ここ数日になってる
潰れることしかできない日々たち ここ数日になってる
とうとう迎えた⚔️誕生日当日11月11日。
この日⚔️はD学の後バイ卜なのでで帰りは夕刻ごろになる予定。🎂までバイト入れなくても…とは思うけど、それを言うとサプライズにならないのでいつも通りの朝を過ごす。実は🐯はこの日のためにお休みとってるんだけどそれは⚔️には秘密で、⚔️が先に家を出た後、ゆっくりむぎ達と🎂のサプライズ準備を進めようとしていた。⚔️は自分の🎂当日というのにいつも通りで、🐯の時みたいにわかってて黙ってるって感じでもなさそう。
まあ、内心は気付いててソワソワ状態だろう。⚔️は何を考えてるのか顔に出にくい所があるから、
とうとう迎えた⚔️誕生日当日11月11日。
この日⚔️はD学の後バイ卜なのでで帰りは夕刻ごろになる予定。🎂までバイト入れなくても…とは思うけど、それを言うとサプライズにならないのでいつも通りの朝を過ごす。実は🐯はこの日のためにお休みとってるんだけどそれは⚔️には秘密で、⚔️が先に家を出た後、ゆっくりむぎ達と🎂のサプライズ準備を進めようとしていた。⚔️は自分の🎂当日というのにいつも通りで、🐯の時みたいにわかってて黙ってるって感じでもなさそう。
まあ、内心は気付いててソワソワ状態だろう。⚔️は何を考えてるのか顔に出にくい所があるから、
16日目「きらめき」
今日のはこのグラデ糸じゃないほうがよかったかも
模様がわかりにくい
matiさんのミステリーはたぶんアレだと思うんだけど、いまいちな出来でした
特にBは形が崩れた
#かぎ針編み #Opal #笠石あき さん
16日目「きらめき」
今日のはこのグラデ糸じゃないほうがよかったかも
模様がわかりにくい
matiさんのミステリーはたぶんアレだと思うんだけど、いまいちな出来でした
特にBは形が崩れた
#かぎ針編み #Opal #笠石あき さん
ジャンプ作家が同世代の読者が大人になるのに合わせて青年誌に移ったみたいな側面もあるな、というところと、今の藤田和日郎は同世代の読者に向けてやっててサンデー誌上でも若いのに向けて描いてなくない? わざわざ分類が本当に必要なのか? というのと、でも雑誌が違うのはデカいよ……の複数点があり自分の中でも答えが出ない
ジャンプ作家が同世代の読者が大人になるのに合わせて青年誌に移ったみたいな側面もあるな、というところと、今の藤田和日郎は同世代の読者に向けてやっててサンデー誌上でも若いのに向けて描いてなくない? わざわざ分類が本当に必要なのか? というのと、でも雑誌が違うのはデカいよ……の複数点があり自分の中でも答えが出ない
早起きからの体力はまだあります。
嬉しかったのは裸眼で視力検査パスしました。
でも、
早起きで寒い日にマスクして歩くと髪はバサバサ、鼻は赤く。写真は惨敗でした。
電車移動も良いですね。
車では行きにくかった親戚のお寺へ墓参りしてきました。
早起きからの体力はまだあります。
嬉しかったのは裸眼で視力検査パスしました。
でも、
早起きで寒い日にマスクして歩くと髪はバサバサ、鼻は赤く。写真は惨敗でした。
電車移動も良いですね。
車では行きにくかった親戚のお寺へ墓参りしてきました。
これほんとに気持ちがいいの✨
寒い日こそ
オイルの層が厚い“極液”
体温が逃げにくく
温かさに包まれる幸せ🫶
是非体験してみてね🐹🌺🍯
これほんとに気持ちがいいの✨
寒い日こそ
オイルの層が厚い“極液”
体温が逃げにくく
温かさに包まれる幸せ🫶
是非体験してみてね🐹🌺🍯
ちなみに直近での日程を出せない場合は「●日になると予定が分かるのでまたご連絡します」など前向きな姿勢を見せるのも大切です。未読無視は終わってます
#交際クラブ
ちなみに直近での日程を出せない場合は「●日になると予定が分かるのでまたご連絡します」など前向きな姿勢を見せるのも大切です。未読無視は終わってます
#交際クラブ
※爆カセギ希望の👸必見
💸1日目 247,000
💸2日目 309,000
💸3日目 274,000
💸4日目 220,000
計1050,000
アベ26.25
【ココの強み🔥】
・表で10超えてくる
・キャクソウが穏やかな人が多くて良い
・人数少ないので競争率低い
・〇引きやすい
・時期に影響受けにくい
・📓の規定緩い
4日間で100overと言う異次元な報告きました
エリア的に小金持ちが多いのでチップ弾みます
ランク,系統判断間違えなければ20切らないことが多いです
過去最高のアベ実現させます
※爆カセギ希望の👸必見
💸1日目 247,000
💸2日目 309,000
💸3日目 274,000
💸4日目 220,000
計1050,000
アベ26.25
【ココの強み🔥】
・表で10超えてくる
・キャクソウが穏やかな人が多くて良い
・人数少ないので競争率低い
・〇引きやすい
・時期に影響受けにくい
・📓の規定緩い
4日間で100overと言う異次元な報告きました
エリア的に小金持ちが多いのでチップ弾みます
ランク,系統判断間違えなければ20切らないことが多いです
過去最高のアベ実現させます
上裸好きなにくじゃがさん向けのスキンが出る日は遠そうかなw
上裸好きなにくじゃがさん向けのスキンが出る日は遠そうかなw
当初とっつきにくい印象がありましたが、端正で流麗な文章にたちまち引き込まれ、一気に読み終えました。第32回松本清張賞受賞作で、第174回直木賞候補作でもあります。著者は1983年生まれ。本書で直木賞をも受賞し、一気に文壇の寵児になるのではないか。そんな予感がする傑作です。 #住田祐 #白鷺立つ #比叡山延暦寺 #松本清張賞 #直木賞