よし、筋トレをしよう。
まず第一歩として腕立て伏せ20回を毎日することをスタートだ。
え?そんなの誰でもできるって?
いやそんなことよりもまずは毎日続けることを自分に課さなければおそらくまた三日坊主になるだろう。
そう、つまり...
just do it!