ゆげまず（なるべくフォロバ）
LightNews LightNews
banner
yugemazu.bsky.social
ゆげまず（なるべくフォロバ）
@yugemazu.bsky.social
490 followers 460 following 65 posts
よし、筋トレをしよう。
まず第一歩として腕立て伏せ20回を毎日することをスタートだ。
え?そんなの誰でもできるって?
いやそんなことよりもまずは毎日続けることを自分に課さなければおそらくまた三日坊主になるだろう。
そう、つまり...
just do it!
Posts Replies Media Videos
yugemazu.bsky.social
本日は休み
April 11, 2024 at 3:12 PM
yugemazu.bsky.social
42日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 30
April 10, 2024 at 4:03 PM
yugemazu.bsky.social
41日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 30
April 8, 2024 at 3:22 PM
yugemazu.bsky.social
40日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 30
April 7, 2024 at 12:07 PM
yugemazu.bsky.social
39日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 30
April 6, 2024 at 3:25 PM
yugemazu.bsky.social
今日は休み...
April 5, 2024 at 3:51 PM
yugemazu.bsky.social
38日目
腕立て20×2
背筋30×2
April 4, 2024 at 4:22 PM
yugemazu.bsky.social
37日目
腕立て20×3
背筋30×2
April 2, 2024 at 3:25 PM
yugemazu.bsky.social
今日は休み。だめぽ。
April 1, 2024 at 3:59 PM
yugemazu.bsky.social
36日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 30
March 31, 2024 at 5:54 AM
yugemazu.bsky.social
35日目
腕立て20×3
背筋30×3
スクワット 30
March 28, 2024 at 3:50 PM
yugemazu.bsky.social
35日目
腕立て20×4
背筋30×3
スクワット 30
March 27, 2024 at 2:04 PM
yugemazu.bsky.social
34日目
腕立て20×3
背筋30×3
スクワット 20
March 26, 2024 at 3:09 PM
yugemazu.bsky.social
33日目
腕立て20×2
背筋30×2
スクワット 20
March 25, 2024 at 2:53 PM
yugemazu.bsky.social
32日目
腕立て20×3
背筋30×2
スクワット 20

暑くなってきたね
March 24, 2024 at 1:32 PM
yugemazu.bsky.social
31日目
腕立て20×3
背筋30×2
スクワット 20
March 23, 2024 at 3:19 PM
yugemazu.bsky.social
明日は筋トレお休みします
March 21, 2024 at 3:04 PM
yugemazu.bsky.social
30日目
腕立て20×3
背筋30×2
スクワット 20

スクワット2セットじゃないけどお試し
March 21, 2024 at 3:03 PM
yugemazu.bsky.social
29日目
腕立て20×2
背筋30×2

そろそろ新しい項目増やさないといけないか
March 20, 2024 at 2:19 PM
yugemazu.bsky.social
28日目
腕立て20×2
背筋30×2
March 19, 2024 at 3:36 PM
yugemazu.bsky.social
27日目
腕立て20×2
背筋30×2
March 18, 2024 at 1:57 PM
yugemazu.bsky.social
26日目
腕立て20×2
背筋30×2
March 17, 2024 at 2:59 PM
yugemazu.bsky.social
25日目
腕立て20×2
背筋30×2
March 16, 2024 at 4:11 PM
yugemazu.bsky.social
今日は筋トレお休みにします。
久しぶりに疲労ががが
March 15, 2024 at 3:26 PM
yugemazu.bsky.social
24日目
腕立て20×2
背筋30×2
March 14, 2024 at 3:21 PM