最近忙しさとあまりの体重の減らなさにサボり気味だったけど、久々にしっかり3食記入。74点！
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
April 30, 2024 at 1:22 PM
最近忙しさとあまりの体重の減らなさにサボり気味だったけど、久々にしっかり3食記入。74点！
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
昨日の。67点。
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
March 16, 2024 at 1:19 AM
昨日の。67点。
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
有料版登録して1ヶ月らしい。はやい。1ヶ月の推移、ほぼ何も変わらない。。
March 8, 2024 at 3:21 PM
有料版登録して1ヶ月らしい。はやい。1ヶ月の推移、ほぼ何も変わらない。。
鯖って脂質がポテチより高いんだってさ。知らなかったな
March 6, 2024 at 2:40 PM
鯖って脂質がポテチより高いんだってさ。知らなかったな
66点！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
March 5, 2024 at 2:32 PM
66点！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
今日は48点。
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
March 2, 2024 at 3:25 PM
今日は48点。
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
昨日はヘルシー食事のおかげで78点だったのに、今日は23点。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
February 28, 2024 at 12:28 PM
昨日はヘルシー食事のおかげで78点だったのに、今日は23点。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
あすけん！
食べたものをいちいち記入するの割と面白い。課金じゃなくても使えるけど、課金するとより詳しくデータが見えてアドバイスもしてもらえるので、とりあえず半年課金でやってるよ。
しょうさんはあんまり必要なさそうな気もするけど…w
食べたものをいちいち記入するの割と面白い。課金じゃなくても使えるけど、課金するとより詳しくデータが見えてアドバイスもしてもらえるので、とりあえず半年課金でやってるよ。
しょうさんはあんまり必要なさそうな気もするけど…w
February 28, 2024 at 8:33 AM
あすけん！
食べたものをいちいち記入するの割と面白い。課金じゃなくても使えるけど、課金するとより詳しくデータが見えてアドバイスもしてもらえるので、とりあえず半年課金でやってるよ。
しょうさんはあんまり必要なさそうな気もするけど…w
食べたものをいちいち記入するの割と面白い。課金じゃなくても使えるけど、課金するとより詳しくデータが見えてアドバイスもしてもらえるので、とりあえず半年課金でやってるよ。
しょうさんはあんまり必要なさそうな気もするけど…w
73点。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
February 26, 2024 at 3:21 PM
73点。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
今日は36点だって。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
February 25, 2024 at 12:35 PM
今日は36点だって。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
今日は脂質が抑えられてて良い。が、飽和脂肪酸が過剰にならない日がないなあ
February 15, 2024 at 9:24 AM
今日は脂質が抑えられてて良い。が、飽和脂肪酸が過剰にならない日がないなあ
熱湯風呂
アルフォート一枚食べたら飽和脂肪酸が少しだけオーバーしてしまった
アルフォート一枚食べたら飽和脂肪酸が少しだけオーバーしてしまった
February 13, 2024 at 6:58 AM
熱湯風呂
アルフォート一枚食べたら飽和脂肪酸が少しだけオーバーしてしまった
アルフォート一枚食べたら飽和脂肪酸が少しだけオーバーしてしまった
ご近所のおばさまから「庭の木を薪に使ってくれないか」の相談を受ける。使えなかったのでお力になれなかったのにもかかわらず、銀杏をいただいて帰ってきた。
おばさま可愛かった。
おばさま可愛かった。
February 9, 2024 at 3:25 AM
ご近所のおばさまから「庭の木を薪に使ってくれないか」の相談を受ける。使えなかったのでお力になれなかったのにもかかわらず、銀杏をいただいて帰ってきた。
おばさま可愛かった。
おばさま可愛かった。
