最近忙しさとあまりの体重の減らなさにサボり気味だったけど、久々にしっかり3食記入。74点！
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
April 30, 2024 at 1:22 PM
最近忙しさとあまりの体重の減らなさにサボり気味だったけど、久々にしっかり3食記入。74点！
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
夏物着て去年よりパツパツ気味になってる気がするので、気合い入れ直して頑張る。
昨日の。67点。
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
March 16, 2024 at 1:19 AM
昨日の。67点。
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
お昼にさわやか食べちゃったから脂質が過剰すぎる。
たくさん歩いたんだけどなあ
有料版登録して1ヶ月らしい。はやい。1ヶ月の推移、ほぼ何も変わらない。。
March 8, 2024 at 3:21 PM
有料版登録して1ヶ月らしい。はやい。1ヶ月の推移、ほぼ何も変わらない。。
鯖って脂質がポテチより高いんだってさ。知らなかったな
March 6, 2024 at 2:40 PM
鯖って脂質がポテチより高いんだってさ。知らなかったな
66点！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
March 5, 2024 at 2:32 PM
66点！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
昼間モスだしなと思ったけど、モスはマックに比べてだいぶ数値が健康的。
しかし90点台出してる人も割といるんだけど、どんだけ規則正しい食生活なんだ！！
今日は48点。
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
March 2, 2024 at 3:25 PM
今日は48点。
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
あすけんはじめて1ヶ月だけど結局何も変わりなくて泣けるー
今日43点。夜餃子食べたし、運動は昼の30分しかしてないから。あとずっと仕事してた。多分明日もそんな感じになりそう。
早く買い物行って金使いたい。
早く買い物行って金使いたい。
March 1, 2024 at 3:27 PM
今日43点。夜餃子食べたし、運動は昼の30分しかしてないから。あとずっと仕事してた。多分明日もそんな感じになりそう。
早く買い物行って金使いたい。
早く買い物行って金使いたい。
昨日かなりカロリー摂取したのに、体重変わらず体脂肪率下がってた。嬉しいがなぜだ。歩けばいいのか。
February 28, 2024 at 11:41 PM
昨日かなりカロリー摂取したのに、体重変わらず体脂肪率下がってた。嬉しいがなぜだ。歩けばいいのか。
昨日はヘルシー食事のおかげで78点だったのに、今日は23点。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
February 28, 2024 at 12:28 PM
昨日はヘルシー食事のおかげで78点だったのに、今日は23点。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
ウォーキング1時間行く前は8点だった…あすけんの女には神妙な面持ちで「正直な記録をありがとうございます…」と言われた。
昼スタバ、夜唐揚げ定食だったので無理はない。しかしヘルシーな食事ばかりだと体は軽いがやる気が起きない。
たまにはいいのだ。美味しかったし！
明日からまたヘルシーをがんばるのだ。
73点。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
February 26, 2024 at 3:21 PM
73点。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
珍しく足りてないものがない。
豆苗がよかったのか。
今日は36点だって。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
February 25, 2024 at 12:35 PM
今日は36点だって。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
パフェ食べたし運動もしてないしね。仕方ない。
また平日がんばる。
やばい
あすけんの女と契約して2週間強経つのに体重全く変動ない
あすけんの女と契約して2週間強経つのに体重全く変動ない
February 24, 2024 at 12:53 AM
やばい
あすけんの女と契約して2週間強経つのに体重全く変動ない
あすけんの女と契約して2週間強経つのに体重全く変動ない
昨日は運動も食生活も良かった数字出てるのに、結果変わらないならまだしもなぜ体脂肪率が上がるんだ
February 21, 2024 at 12:51 AM
昨日は運動も食生活も良かった数字出てるのに、結果変わらないならまだしもなぜ体脂肪率が上がるんだ
なので今日の夜は歩くぞ！と思ってるけど、くしゃみ鼻水ひどいので外歩くのはどうしようか悩み中。
花粉って夜も飛んでるもん？
花粉って夜も飛んでるもん？
February 20, 2024 at 9:21 AM
なので今日の夜は歩くぞ！と思ってるけど、くしゃみ鼻水ひどいので外歩くのはどうしようか悩み中。
花粉って夜も飛んでるもん？
花粉って夜も飛んでるもん？
昨日はご飯食べた後寝て、こりゃ夜は寝られないかも…と思ってたけど夜もかなりぐっすり寝た
February 20, 2024 at 9:20 AM
昨日はご飯食べた後寝て、こりゃ夜は寝られないかも…と思ってたけど夜もかなりぐっすり寝た
