最近お迎えした植物🪴

#マグネシウム #ミネラル #司令塔

今回は「300以上の仕事をこなすスーパーマン！マグネシウムの正体 ✨」
前回は、身体の土台を作る「カルシウム」についてお話ししました。カルシウムが骨や歯を作る「レンガ」だとすれば、今回紹介する「マグネシウム」は、それを調整したりエネルギーを生み出したりする「現場監督」のような存在です👷‍♂️
今日は、昨日の予告通り、カルシウムの相棒であり、身体の代謝の鍵を握る「マグネシウム」を深掘りしていきます！

🔋 マグネシウムのすごすぎる働きとは？
マグネシウムは地味に見えて、実は

#カルシウム #ミネラル

今回は「不足しがちな日本の土台ミネラル！カルシウムの秘密 ✨」

前回、ミネラルが私たちの身体にとって不可欠な「主要ミネラル」（多量ミネラル）と「微量ミネラル」に分類され、それぞれの役割を担っていることをお伝えしました

今回は、その主要ミネラルの代表格でありながら、日本人が特に不足しがちな栄養素の一つである「カルシウム」に焦点を当てて深掘りしていきます

🦴 カルシウムの重要な働きとは？
カルシウムの働きといえば「骨や歯の材料」というイメージが強いですが、それは役割の約99%にすぎません。残りの1%は、血液や細胞の中に存在し⬇️
#ミネラルライフサポーター

私の育てる
#観葉植物
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ミネラルの種類と、私たちの身体における「役割分担」✨

昨日の記事では、ミネラルが私たちの生命活動に不可欠な栄養素であることをお伝えしました。今回は、ミネラルが持つ「主要ミネラル」と「微量ミネラル」という分類、そしてそれぞれのミネラルが身体の中で果たしている具体的な役割を見ていきましょう

📌 主要ミネラルと微量ミネラルとは？
ミネラルは、体内で必要とされる量によって大きく2つに分けられます。
* 主要ミネラル (多量ミネラル)： 比較的大量に身体に存在するミネラルです。
* 代表例: カルシウム、マグネシウム、カリウム、リンなど
* 主な役割は　　⬇️

#ミネラルライフサポーター
毎日の健康を支える「ミネラル」の力✨

皆さんは、日々の食事で「ミネラル」を意識していますか？ミネラルは、私たちの身体を構成する主要な要素の一つであり、生命活動を維持するために欠かせない栄養素です。ビタミンや五大栄養素と並び称される重要な存在ですが、体内でほとんど作り出すことができないため、毎日の食事や飲み物から補給する必要があります

ミネラルと聞くと、カルシウムやマグネシウムといった比較的「主要なミネラル」を思い浮かべる方が多いかもしれません。これらは骨や歯の形成、筋肉の収縮、神経伝達など、身体の重要な機能に大量に関わっています

しかし、ミネラルの世界は⬇️

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今日の植物記録

ひとつだけ芽が出ない
奇跡よ起きて〜🌵💛

今日10月21日がお誕生日の人へ
お誕生日おめでとうございます🎂
素敵な歳になりますように🍀

どのアグラオネマもお気に入り🌵💛

Hello🌵💛

NOTCH.も初めてみたよ🌵
どうぞよろしくお願いします🍀