ヲルナッツ@筋肉垢
@walnuts0141.bsky.social
メダロットとドラゴンボールと筋トレが好きな介◯士。基本筋トレはカリステニクス（自重）
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特に食事制限してるわけじゃないからこんなもの。
懸垂10回×5
ディップス15×3
プッシュアップ15回×3
夜勤明けだから無理せずコツコツやろう💪
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夜勤明けだから無理せずコツコツやろう💪
October 17, 2024 at 9:27 AM
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夜勤明けだから無理せずコツコツやろう💪
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