Vesa Lehtola
@vesleh.bsky.social
PhD, physiotherapist OMT, teacher and mentor of physiotherapy.
Suomikeskusteluissa mm. Res.ups., juurevan rockin fani, golffari ja tuoreesti Pappa.
Suomikeskusteluissa mm. Res.ups., juurevan rockin fani, golffari ja tuoreesti Pappa.
Kiitos myös Emilia Lehtolalle valo- ja videokuvauksesta sekä Anna-Maria Länsimiehelle graafisesta tuesta!
December 3, 2025 at 9:40 AM
Kiitos myös Emilia Lehtolalle valo- ja videokuvauksesta sekä Anna-Maria Länsimiehelle graafisesta tuesta!
Uusi teos Alaraajat – tutkiminen, hoito ja kuntoutus on julkaistu! Kirjoitin siihen luvun lantiorenkaan ongelmien kuntoutuksesta. Mallina kuvissa Maiju Keski-Ruismäki, kiitos!
Suosittelen kaikille alaraajojen toiminnasta kiinnostuneille kuntoutushenkilöille. #asiantuntijuus #VK-Kustannus
Suosittelen kaikille alaraajojen toiminnasta kiinnostuneille kuntoutushenkilöille. #asiantuntijuus #VK-Kustannus
December 3, 2025 at 9:39 AM
Uusi teos Alaraajat – tutkiminen, hoito ja kuntoutus on julkaistu! Kirjoitin siihen luvun lantiorenkaan ongelmien kuntoutuksesta. Mallina kuvissa Maiju Keski-Ruismäki, kiitos!
Suosittelen kaikille alaraajojen toiminnasta kiinnostuneille kuntoutushenkilöille. #asiantuntijuus #VK-Kustannus
Suosittelen kaikille alaraajojen toiminnasta kiinnostuneille kuntoutushenkilöille. #asiantuntijuus #VK-Kustannus
Pikkujoulut light-kaavalla.
Mukavaa oli silti.
Bonus-huomio: Amarillon churrot suklaakastikkeella jopa parempia kuin Aurinkorannikolla (imo).
Mukavaa oli silti.
Bonus-huomio: Amarillon churrot suklaakastikkeella jopa parempia kuin Aurinkorannikolla (imo).
November 28, 2025 at 6:08 PM
Pikkujoulut light-kaavalla.
Mukavaa oli silti.
Bonus-huomio: Amarillon churrot suklaakastikkeella jopa parempia kuin Aurinkorannikolla (imo).
Mukavaa oli silti.
Bonus-huomio: Amarillon churrot suklaakastikkeella jopa parempia kuin Aurinkorannikolla (imo).
Voi fhaatana! Fhe on muuten aurinkokuivattu tomaatti yhtä kuumaa pafhtakafhtikkeeffa kuin tavallinen tomaatti.
Fhuu paloi🤨
Fhuu paloi🤨
November 26, 2025 at 3:45 PM
Voi fhaatana! Fhe on muuten aurinkokuivattu tomaatti yhtä kuumaa pafhtakafhtikkeeffa kuin tavallinen tomaatti.
Fhuu paloi🤨
Fhuu paloi🤨
Taukopaikan jumppatuokio
@Linkinkalliot, Kotka
@Linkinkalliot, Kotka
November 23, 2025 at 12:50 PM
Taukopaikan jumppatuokio
@Linkinkalliot, Kotka
@Linkinkalliot, Kotka
Hehh, pakko laittaa tuon jatkoksi oma turpavärkin preppaus. Huomenta Suomea tehtiin tuolloin Akateemisen Kirjakaupan alakerrassa. Make-up kakkoskerroksessa kirjatäyteläisessä olotilassa.
November 20, 2025 at 7:03 AM
Hehh, pakko laittaa tuon jatkoksi oma turpavärkin preppaus. Huomenta Suomea tehtiin tuolloin Akateemisen Kirjakaupan alakerrassa. Make-up kakkoskerroksessa kirjatäyteläisessä olotilassa.
What perfect albumi came out the year you turned 16?
November 17, 2025 at 7:06 PM
What perfect albumi came out the year you turned 16?
Esitystemme jälkeen otimme Samin kanssa pienen akateemisen väittelyn: minä liikehallinnan, Sami lihasvoiman puolesta.
Minä keskityin kontrolliin, Sami voimaan – kun taas yleisö osoitti, että parhaat johtopäätökset syntyvät yhteistyöllä.
Tuulahdus entisestä sivistyneestä aikakaudesta.
Minä keskityin kontrolliin, Sami voimaan – kun taas yleisö osoitti, että parhaat johtopäätökset syntyvät yhteistyöllä.
Tuulahdus entisestä sivistyneestä aikakaudesta.
November 14, 2025 at 1:38 PM
Esitystemme jälkeen otimme Samin kanssa pienen akateemisen väittelyn: minä liikehallinnan, Sami lihasvoiman puolesta.
Minä keskityin kontrolliin, Sami voimaan – kun taas yleisö osoitti, että parhaat johtopäätökset syntyvät yhteistyöllä.
Tuulahdus entisestä sivistyneestä aikakaudesta.
Minä keskityin kontrolliin, Sami voimaan – kun taas yleisö osoitti, että parhaat johtopäätökset syntyvät yhteistyöllä.
Tuulahdus entisestä sivistyneestä aikakaudesta.
Esiinnyin tänään Tampere-talolla yhdessä toisen selkäkivun harjoitteista väitelleen tohtori Sami Tarnasen kanssa. Aihe "Alaselkäkipupotilaan harjoittelu - liikehallintaa, voimaa vai jotain muuta" herätti lääkäreiden ja fysioterapeuttien keskuudessa todella hyvän ja ajatuksia herättävän keskustelun
November 14, 2025 at 1:34 PM
Esiinnyin tänään Tampere-talolla yhdessä toisen selkäkivun harjoitteista väitelleen tohtori Sami Tarnasen kanssa. Aihe "Alaselkäkipupotilaan harjoittelu - liikehallintaa, voimaa vai jotain muuta" herätti lääkäreiden ja fysioterapeuttien keskuudessa todella hyvän ja ajatuksia herättävän keskustelun
Kotikadun tunnelmaa.
#SuomenPuistopääkaupunki
#SuomenPuistopääkaupunki
November 12, 2025 at 6:00 AM
Kotikadun tunnelmaa.
#SuomenPuistopääkaupunki
#SuomenPuistopääkaupunki
Piti laittaa tämä äskeiseen..
November 7, 2025 at 1:18 PM
Piti laittaa tämä äskeiseen..
Korpisoturit lomallaan.
Kertausharjoituskaverin kanssa saunaa, illallista ao. ruokajuomineen – ja ilta huipentuu ilkikurisesti Popeda-keikkaan. 🔥🎶
Nyt hylsyt kerätty, saunan ovi suljettu – ja kielenkäyttökin muuttuu asevelihenkisestä sarkastiseksi.
#Testosteroni #RockRock #SyytänSuaElisabethRehn
Kertausharjoituskaverin kanssa saunaa, illallista ao. ruokajuomineen – ja ilta huipentuu ilkikurisesti Popeda-keikkaan. 🔥🎶
Nyt hylsyt kerätty, saunan ovi suljettu – ja kielenkäyttökin muuttuu asevelihenkisestä sarkastiseksi.
#Testosteroni #RockRock #SyytänSuaElisabethRehn
October 31, 2025 at 4:54 PM
Korpisoturit lomallaan.
Kertausharjoituskaverin kanssa saunaa, illallista ao. ruokajuomineen – ja ilta huipentuu ilkikurisesti Popeda-keikkaan. 🔥🎶
Nyt hylsyt kerätty, saunan ovi suljettu – ja kielenkäyttökin muuttuu asevelihenkisestä sarkastiseksi.
#Testosteroni #RockRock #SyytänSuaElisabethRehn
Kertausharjoituskaverin kanssa saunaa, illallista ao. ruokajuomineen – ja ilta huipentuu ilkikurisesti Popeda-keikkaan. 🔥🎶
Nyt hylsyt kerätty, saunan ovi suljettu – ja kielenkäyttökin muuttuu asevelihenkisestä sarkastiseksi.
#Testosteroni #RockRock #SyytänSuaElisabethRehn
Post something random or you'll have an awful November.
October 30, 2025 at 7:28 PM
Post something random or you'll have an awful November.
Kello viiden tee.
Edinburghin sijaan Laajasalossa, mutta skåånssit eivät hävinneet esikuvilleen ollenkaan 😉
Edinburghin sijaan Laajasalossa, mutta skåånssit eivät hävinneet esikuvilleen ollenkaan 😉
October 18, 2025 at 3:05 PM
Kello viiden tee.
Edinburghin sijaan Laajasalossa, mutta skåånssit eivät hävinneet esikuvilleen ollenkaan 😉
Edinburghin sijaan Laajasalossa, mutta skåånssit eivät hävinneet esikuvilleen ollenkaan 😉
Muutama nyt ainakin..
October 16, 2025 at 4:20 PM
Muutama nyt ainakin..
Koirien kanssa normiaamulenkki Kotkan Sapokassa.
Täällä alkoi eilen AALTOJA-festivaali, teokset valaistaan klo 18 parhaiten.
Täällä alkoi eilen AALTOJA-festivaali, teokset valaistaan klo 18 parhaiten.
October 16, 2025 at 4:34 AM
Koirien kanssa normiaamulenkki Kotkan Sapokassa.
Täällä alkoi eilen AALTOJA-festivaali, teokset valaistaan klo 18 parhaiten.
Täällä alkoi eilen AALTOJA-festivaali, teokset valaistaan klo 18 parhaiten.
Ilmeinen ristiriitatilanne?
October 15, 2025 at 7:00 AM
Ilmeinen ristiriitatilanne?
Ei haittaa, kun on toimintaa.
Kerttu pallon perään, vaaleaa Huldaa ei vois vähempää kiinnostaa.
Kerttu pallon perään, vaaleaa Huldaa ei vois vähempää kiinnostaa.
October 11, 2025 at 1:32 PM
Ei haittaa, kun on toimintaa.
Kerttu pallon perään, vaaleaa Huldaa ei vois vähempää kiinnostaa.
Kerttu pallon perään, vaaleaa Huldaa ei vois vähempää kiinnostaa.
Sama tarina, eri lahjus.
Rikkaus mun ammatissa on ihmisten kohtaaminen.
Lauantaina teatteriin siis!
Rikkaus mun ammatissa on ihmisten kohtaaminen.
Lauantaina teatteriin siis!
October 9, 2025 at 10:56 AM
Sama tarina, eri lahjus.
Rikkaus mun ammatissa on ihmisten kohtaaminen.
Lauantaina teatteriin siis!
Rikkaus mun ammatissa on ihmisten kohtaaminen.
Lauantaina teatteriin siis!
Tuo itäinen naapurimme. Ihmisyyden alisuorittaja, ja toivottavasti atomeiksi hajoava roskavaltio, on tuottanut joskus hyvääkin.
Mysi Lahtisen reseptin mukainen Moskovan pata.
Mysi Lahtisen reseptin mukainen Moskovan pata.
October 4, 2025 at 2:52 PM
Tuo itäinen naapurimme. Ihmisyyden alisuorittaja, ja toivottavasti atomeiksi hajoava roskavaltio, on tuottanut joskus hyvääkin.
Mysi Lahtisen reseptin mukainen Moskovan pata.
Mysi Lahtisen reseptin mukainen Moskovan pata.
Eurooppa voitti golfin Ryder Cupissa USAn. Jenkkiyleisö käyttäytyi ääliömäisesti perseillen, mm. etualan Rory McIlroyn päälle heitettiin tuoppi.
He who laughs last, laughs best.
He who laughs last, laughs best.
September 29, 2025 at 12:57 PM
Eurooppa voitti golfin Ryder Cupissa USAn. Jenkkiyleisö käyttäytyi ääliömäisesti perseillen, mm. etualan Rory McIlroyn päälle heitettiin tuoppi.
He who laughs last, laughs best.
He who laughs last, laughs best.
Panzanella toscanese.
Leipänä Rustico K-Kaupasta.
❤️🤍💚
Leipänä Rustico K-Kaupasta.
❤️🤍💚
September 20, 2025 at 4:49 PM
Panzanella toscanese.
Leipänä Rustico K-Kaupasta.
❤️🤍💚
Leipänä Rustico K-Kaupasta.
❤️🤍💚
Ei sada vielä Kotkassa.
September 12, 2025 at 3:42 PM
Ei sada vielä Kotkassa.
Nyt ehti perjantaiekäkekäinen kaupoille.
Suomalaisittain antipasto, primo ja secondo piatti yhdellä tarjoilulla.
Pestopastassa kirsikkatomaatteja, mozzarellaa ja pahhdettuja pinjansiemeniä.
🇫🇮
Suomalaisittain antipasto, primo ja secondo piatti yhdellä tarjoilulla.
Pestopastassa kirsikkatomaatteja, mozzarellaa ja pahhdettuja pinjansiemeniä.
🇫🇮
September 12, 2025 at 2:01 PM
Nyt ehti perjantaiekäkekäinen kaupoille.
Suomalaisittain antipasto, primo ja secondo piatti yhdellä tarjoilulla.
Pestopastassa kirsikkatomaatteja, mozzarellaa ja pahhdettuja pinjansiemeniä.
🇫🇮
Suomalaisittain antipasto, primo ja secondo piatti yhdellä tarjoilulla.
Pestopastassa kirsikkatomaatteja, mozzarellaa ja pahhdettuja pinjansiemeniä.
🇫🇮