竹若🌵
@tomotanimachi.bsky.social
漫画描いて生活してます。スキンケア、コスメ、香水、美容関係のトンチキ呟き多めです
たまにうちのわんこや推しぬいの写真もあげます
ただいま減量中です💪✨️
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ただいま減量中です💪✨️
【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!!
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 11, 2025 at 1:40 AM
【6分立ち腹筋】スペースなくてもOK!!立ちながらペタンコお腹になる腹筋!!
YouTube video by Marina Takewaki
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December 10, 2025 at 1:15 AM
今日は朝からバタつくのでウォーキングはお休みです
December 9, 2025 at 9:59 PM
今日は朝からバタつくのでウォーキングはお休みです
朝からバタバタしてウォーキング行けなかったので、ラジオ体操&エクササイズ50分やりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/aokB0_qEcFk?...
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【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!!
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 8, 2025 at 1:09 AM
朝からバタバタしてウォーキング行けなかったので、ラジオ体操&エクササイズ50分やりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/aokB0_qEcFk?...
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本日のメイク
母の入院の付き添いに…
オシャレ香水はdiptyqueドソンとフィロシコスのレイヤードです
母の入院の付き添いに…
オシャレ香水はdiptyqueドソンとフィロシコスのレイヤードです
December 8, 2025 at 1:07 AM
本日のメイク
母の入院の付き添いに…
オシャレ香水はdiptyqueドソンとフィロシコスのレイヤードです
母の入院の付き添いに…
オシャレ香水はdiptyqueドソンとフィロシコスのレイヤードです
今日はウォーキングに行かなかったので、室内散歩エクササイズをやりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/9ZUwc_Fma70?...
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【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！【おうちで健康体操】
YouTube video by Marina Takewaki
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December 7, 2025 at 12:12 AM
今日はウォーキングに行かなかったので、室内散歩エクササイズをやりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/9ZUwc_Fma70?...
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ジムのプールで30分ほどウォーキングしてきました👙
December 6, 2025 at 10:24 AM
ジムのプールで30分ほどウォーキングしてきました👙
推しぬﾁｬﾝ、ビューティーデイの荷物が届いたよ
December 6, 2025 at 4:27 AM
推しぬﾁｬﾝ、ビューティーデイの荷物が届いたよ
朝のラジオ体操&エクササイズ40分頑張りました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/rXexpefAHcU?...
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【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶えるトレーニング
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 6, 2025 at 1:06 AM
朝のラジオ体操&エクササイズ40分頑張りました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/rXexpefAHcU?...
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本日のメイク
病院へ薬をもらいに…
オシャレ香水はdiptyqueルナマリスです
病院へ薬をもらいに…
オシャレ香水はdiptyqueルナマリスです
December 5, 2025 at 1:16 AM
本日のメイク
病院へ薬をもらいに…
オシャレ香水はdiptyqueルナマリスです
病院へ薬をもらいに…
オシャレ香水はdiptyqueルナマリスです
朝、寝坊しちゃったので昼ラジオ体操&エクササイズを40分やりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/aokB0_qEcFk?...
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【進化版】1500万以上再生されたくびれを作る筋トレダンス!!腰肉撃退で美シルエットを目指す!!
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 4, 2025 at 7:07 AM
朝、寝坊しちゃったので昼ラジオ体操&エクササイズを40分やりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/aokB0_qEcFk?...
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パソコンちゃんをメンテナンスに出したところ、Windows11にアップデートするために頭脳(?)部分をもろもろ取っ替えなきゃいけないので、パソコン1台買うくらい金かかる…😇
December 3, 2025 at 4:06 AM
パソコンちゃんをメンテナンスに出したところ、Windows11にアップデートするために頭脳(?)部分をもろもろ取っ替えなきゃいけないので、パソコン1台買うくらい金かかる…😇
本日のメイク
パソコンのメンテナンスに…
オシャレ香水はdiptyqueローズロッシュです
パソコンのメンテナンスに…
オシャレ香水はdiptyqueローズロッシュです
December 3, 2025 at 2:28 AM
本日のメイク
パソコンのメンテナンスに…
オシャレ香水はdiptyqueローズロッシュです
パソコンのメンテナンスに…
オシャレ香水はdiptyqueローズロッシュです
朝のラジオ体操&エクササイズ45分終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/ekJufT4-SZM?...
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【9分有酸素】1日の代謝を上げて痩せやすい体を作る有酸素運動！
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 3, 2025 at 1:06 AM
朝のラジオ体操&エクササイズ45分終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/ekJufT4-SZM?...
youtu.be/ekJufT4-SZM?...
ホットアップルサイダー飲みながら、コインランドリー待機中
December 2, 2025 at 8:48 AM
ホットアップルサイダー飲みながら、コインランドリー待機中
本日のメイク
キウイとしいたけを買いに…
オシャレ香水はdiptyqueオーデサンスです
キウイとしいたけを買いに…
オシャレ香水はdiptyqueオーデサンスです
December 2, 2025 at 2:52 AM
本日のメイク
キウイとしいたけを買いに…
オシャレ香水はdiptyqueオーデサンスです
キウイとしいたけを買いに…
オシャレ香水はdiptyqueオーデサンスです
朝のラジオ体操&エクササイズ45分終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/Hq5og44ICVM?...
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【食後の運動】8分食後の血糖値を下げる有酸素&筋トレで痩せやすい体を作ろう!!!
YouTube video by Marina Takewaki
youtu.be
December 2, 2025 at 2:05 AM
朝のラジオ体操&エクササイズ45分終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/Hq5og44ICVM?...
youtu.be/Hq5og44ICVM?...
ビューティーデイ、トリートメントの詰め替えとかestのリップとかを購入しました🥹
December 1, 2025 at 4:18 AM
ビューティーデイ、トリートメントの詰め替えとかestのリップとかを購入しました🥹
ポイントを駆使して、IGNISのボディミルク買っちゃった😉
これ柚子とウッディのいい香りがするんですよね〜
これ柚子とウッディのいい香りがするんですよね〜
December 1, 2025 at 3:19 AM
ポイントを駆使して、IGNISのボディミルク買っちゃった😉
これ柚子とウッディのいい香りがするんですよね〜
これ柚子とウッディのいい香りがするんですよね〜