グレードアップと言い換えましょうか。いずれにせよ手放したい勲章ですね

私来月に四十肩を卒業して五十肩にランクアップします。症状は変わらずですが

それにしても「筋肉だけは今からでも底上げできる」という先輩のお姉さんの言葉が沁みた。まだ先が長い人生で今この瞬間が一番若いのだ。まだまだ色々諦める必要はないのかもしれない。筋トレするか。