たらすく@fedibird
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スロージョグ5.45km。ロング走のつもりで森まで行ったが、寒くて何もかも嫌になっておやつ食べてトラム乗って帰った。おやつのデーツバーが凍る寒さ。こんな陽気でかけっこなんかやってられるか！ 私は帰らせてもらう！
#マストドンジョギング部
森の池の周り。木が生えており、葉はほとんど落ちてまばらに枯れた葉を残している。池の周りは芝生のような草が生えているが、霜が降りている。 ガーミンコネクトのランニングアクティビティ記録。走行距離5,45km。平均心拍数136bpm。平均ペース6:55/km。総時間37:44。総消費カロリー231kcal。
December 29, 2025 at 10:06 AM
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そしてこれは急に頭がおかしくなったたらすくがラファイエットの食料品館で衝動買いした高い油と酢。オリーブオイル250ml8.50ユーロ、バルサミコ酢100ml9.90ユーロ。自分にお年賀……🎍
机の上に置かれたオリーブオイルのかんさとバルサミコ酢の瓶。オリーブオイルの缶にはGreek olive oilと書かれている。バルサミコ酢の方はラベルに細かい字でAceto Balsamico Giuseppe Giusti Modenaと書かれている。
December 28, 2025 at 5:16 PM
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これはラファイエットのおもちゃ売り場にいたパンダ。
パンダのリアルな像。直方体の箱の上にパンダが座っている。左腕を身体に沿わせるように持ち上げている。かわいい。
December 28, 2025 at 4:46 PM
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今日行かないと絶対行かないような気がしたので（平日は図書館行っちゃうから）人混みでモミモミのケチョンケチョンになるのわかってたけど都会を観光してきた。モミモミのケチョンケチョンになった。
ギャルリー・ラファイエット（百貨店）のショーウィンドウ。クリスマスデコレーションがされており、ゾウや雪だるま、子どもを模したぬいぐるみがからくり仕掛けで動いている。ゾウ、雪だるま、子どもの人形はクリスマスプレゼントを用意するような仕草をしている。 プランタン（百貨店）のショーウィンドウ。クリスマスデコレーションがされており、複数の犬のぬいぐるみ（二足歩行）がダンスパーティーをしている。雌の犬はドレスを、雄の犬はスーツを身にまとい、着飾っている。 ギャルリー・ラファイエットの外観。通りの街路樹にイルミネーションが点灯し、ラファイエットの庇の下にも川のような電飾が施され、光を放っている。
December 28, 2025 at 4:44 PM
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たらすく療養食。いつもの食事内容とほぼ変わらないが、強いて言うとスパゲッティがお粥となり味付けが皆無。素材の味しかしない。
#たらすく飯
テーブルの上にランチョンマットが敷かれ、料理の器が置かれている。左側にはご飯茶碗によそわれた七分粥、右側には楕円形のシリコンスチーマーで電子レンジ加熱調理された野菜（刻みキャベツ、ニンジン、ズッキーニ）と七面鳥肉。
December 28, 2025 at 12:32 PM
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久しぶりに5kmTT。入りのペースが速すぎて途中失速、後半は追い込めたと思うけど平均心拍数（167bpm）からするとそんなでもなかったのかも。3km以降胃は痛いし寒さで手足の先は痛いしで厳しい練習だった。
#マストドンジョギング部 #running #runnersofmastodon
ガーミンコネクトのアクティビティ記録リスト。下から（時系列順に）アップジョグ3,01km（18:39, 6:12/km）、5kmTT5,01km（26:26, 5:17/km）、ダウンジョグ3,42km（23:48, 6:57/km）。 5kmTTのラップタイム一覧。 Lap1 5:14,7 Lap2 5:26,5 Lap3 5:25,4 Lap4 5:17,5 Lap5 5:00,5 Total 26:25,9
December 28, 2025 at 12:26 PM
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PPI買った！ 夜1錠って言われたけど、寝る前ってことかしらん。
プロトンポンプ阻害薬の箱。立方体に近い直方体。Oméplazole 20mgと書かれている。胸焼け、胃酸逆流に効くらしい。
December 27, 2025 at 4:57 PM
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たらすクリスマス〜🍰
たらすクリスマス〜☕️
ランチョンマットの上にアラベスク模様の丸皿が置かれている。皿には小型（ひとり用）のビュッシュ・ド・ノエルが置かれている。横向きになった円筒形のケーキにはクリームで丸型の飾りが2つ施され、中央にはパン屋の屋号であるLoretteと書かれたビターチョコレートのかけらが添えられている。
December 25, 2025 at 6:36 PM
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たらすクリスマス〜🎄💫
たらすクリスマス〜🎅🎁
テーブルの上にランチョンマットが敷かれ、ドクターペッパーゼロシュガーの300ccの缶、グラス、ポテトチップスの袋、中国製の辛いイワシのおつまみのパックが置かれている。
December 25, 2025 at 5:15 PM
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ナポリで買ったクリスマス郷土菓子、ストゥルッフォリを食べます。
ストゥルッフォリのパッケージ。プラスチック製のの円形の器に菓子が入っている。パッケージは横長のシールで封がされており、STRUFFOLI CIALDA 200Gとか書かれている。 ストゥルッフォリのパッケージを開けた様子。六芒星のような突起を備えたゴーフル生地の器の中に、ストゥルッフォリが塊になって入っている。ストゥルッフォリは小指の先ほどの大きさのたまごボーロのような菓子で、表面は蜜でべとべとしている。小粒のカラースプレーと、細かいオレンジピールが振りかけられている。
December 25, 2025 at 9:48 AM
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12月25日になりました。産まれました。
この投稿の前の投稿の画像（たらすく村）の村人たちの中央に置かれたヨセフとマリアの人形の間に、赤子イエスの人形が加わった。踊り、楽器を鳴らす村人たちの人形がイエスの誕生を祝している光景となった。 ヨセフ、マリアの間に置かれた子イエスの人形を接写した様子。赤子が飼葉のまぶねに横たわっている。
December 25, 2025 at 1:16 AM
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たらすく村が開村しました（先月来行く先々で買い集めた成果）
フランス語でのクレッシュ（crèche ）、イタリア語でのプレセピオ（presepio）に当たる小さな人形で構成されたジオラマ。棚の天板の上に人形を並べただけなので厳密にはジオラマとは言えない。ヨセフとマリアを中心に、踊る男女やウサギを抱えた男、太鼓と笛で演奏する女性、老いた牧人、壺を頭の上に乗せた女性、若い牧人、笛を演奏する男と少年の人形、2羽のニワトリと2匹の亀のミニチュアが配置されている。まだ12月24日なのでイエスは産まれていない。
December 24, 2025 at 4:27 PM
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このところの朝ごはんは旅先で買ってきた雑穀入りライ麦パンとブレザオラ。レストランのお料理よりも、スーパーで普通に売ってる食品がおいしい。旅行中も、食べ慣れない菓子パンや外食を無理してやるのではなく、こういう自分の身の丈や好みに合った食事をやるべきだった（反省会）。
テーブルの上にランチョンマットが敷かれている。アラベスク模様の丸皿の上に、薄く切られた楕円形のライ麦パンが置かれ、千切ったブレザオラがパンに盛られている。丸皿の左上にはプラスチック製のお椀があり、中には無脂肪のヨーグルトとアカシア蜂蜜、アーモンド5粒、レモン果汁が入っている。
December 24, 2025 at 9:05 AM
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帰る帰る帰る帰る帰る帰るッ！！！！
ナポリ国際空港に駐機中のトランサヴィア機。 トランサヴィア機にタラップで搭乗する乗客たち。
December 21, 2025 at 11:28 AM
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予期せぬ空港グルメタイム。スフォリアテッラフローラのチョコクリーム味。ホカホカで提供された。空港内の店だから街より1.5倍くらい高いけど、商品の回転早いし座って食べられるしいい感じ。
紙に包まれたビスケット生地の球体。表面に粉砂糖とココアパウダーが振りかけられている。
December 21, 2025 at 10:15 AM
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まだ食べてないものでも食べようね、ということでスップリとオルヅォ（大麦）コーヒー。アランチーニは食べたことあるけどスップリ（トマトご飯揚げおにぎりのモッツァレラチーズ入り）ははじめて。米食の民は好きそう。オルヅォはチコリコーヒーのようなもの。焙煎した植物を煎じればだいたいこうなる感じ。
紙に包まれたボール状態の揚げ物のスップリ。その右側にエスプレッソサイズの紙コップが置かれ、なかには泡立った液体が8分目程度入っている。
December 21, 2025 at 9:48 AM
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最後の夕飯なので多少魚介的なものを食べようと思い、宿の近所の食堂に入った。ミックスサラダ（4ユーロ）は切ったトマトとレタスにオリーブオイルと塩を振っただけなのに異様においしく感じた。ボンゴレスパゲッティ（9ユーロ）は求めていたスパゲッティだった。硬めの麺であっさり風味。おいしいうえに量もちょうどいい。こういうのを食べたかった。でもこの麺スパゲッティじゃなくてタリアテッレじゃないか？ 食後に駅近くの有名店のスフォリアテッラを購入。なるほど、中身のクリームがフレッシュ。閉店間近だったので焼きたてアツアツというわけには行かなかった。
丸皿の上によそわれたミックスサラダ。材料はレタスとトマト。 ボンゴレスパゲッティ。麺とアサリとドライトマトが一緒に炒められ、イタリアンパセリが散らされている。 食堂の様子。私以外に客がいないので他の客は写っていない。たくさんのテーブルが置かれ、テーブルクロスか敷かれている。テーブルの上にはグラスとカトラリーが置かれている。 紙に乗せられたスフォリアテッラリッチェ。貝殻状に生地が薄く重ねられている。表面に粉砂糖が振られている。
December 20, 2025 at 9:28 PM
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少し興味のあった美術館の入場券が売り切れなので、今日は博物館以外は街の放浪が中心だった。行き当たりばったりに宗教施設を見るなどした。
ナポリ旧市街スパッカナポリと呼ばれる通り。ハート型の飾りが通りに下げられ、多くの人びとで賑わっている。通りは観光客向けの土産物店がほとんどである。 ナポリのドゥオーモ（大聖堂）内部。たくさんの円柱画並び、梁を支えている。天井には装飾が豪奢な装飾が施されている。 ナポリの路地。細い通り風車（かさぐるま）のような装飾が取り付けられている。 ナポリの女子修道院のコーラス席から、階下の教会の内部を覗いた様子。壁や祭壇に細かい装飾が施されている。
December 20, 2025 at 9:07 PM
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お腹が空いたが雑なカフェの雑な（あまりおいしそうではない）菓子パンを買う気にならず、旧市街をさまよっていたらファインな食料品店（生ハムや瓶詰めやオイルを売っている）でサンドイッチを売っているのを見つけた。Mozzarealと名付けられたプロシュート、水牛モッツァレラ、ドライトマト、生バジルのサンドイッチ。ピザと似たような材料でピザより手間がかかっていないのに、ピザよりおいしかった。
紙に包まれたサンドイッチ。半分に割られた楕円形のパンの隙間からモッツァレラチーズと生ハムが覗いている。 サンドイッチを買ったファインな食料品店の店構え。ALIMENTALIと横書きされた看板が掲げられ、入口の両側にサンドイッチの種類を写真付きで示した看板が出ている。看板の前には樽が2つ置かれている。
December 20, 2025 at 8:47 PM
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朝ジョグを経て、今日はゆっくり行動開始。考古学博物館にポンペイのモザイク画を見に行った。ポンペイに行く前に予習するのがよかったような気もするが、現地と異なり絵画を近距離で見学できるのはありがたい。
若い夫婦のポートレート。左側に女性、右側に男性が描かれている。男性は右手に棒のようなものを握っている。 飼い犬のモザイク画。犬には首輪と綱がつけられている。 魚介類のモザイク画。タコややイカ、魚などが正方形の画面に複数描かれている。 画面の上下が半分に分かれており、上には猫と鳥、下には鴨が描かれている。
December 20, 2025 at 8:37 PM
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湾の写真がいまいちピンボケだったからもう一枚。なぜたらすくはマストドンにピンボケ写真ばかり投稿してしまうのか。
ナポリ湾から海を望んだところ。手前に護岸の岩が写り込んでいる。対岸の丘の上にたくさんの建物がある。空には雲がたなびいている。
December 20, 2025 at 9:20 AM
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見て死ねチャレンジ終了しました！（いわゆるナポリを見て死ねの見て死ねスポットってこのあたりのことだと思う。）
ナポリ湾から望む海。左手にヴェスヴィオ火山の山影が見え、右手から朝日が昇っている。空には少し雲が出ている。 ナポリ湾から海を望んだところ。湾の対岸の丘に建物が並んでいる。建物は朝日を浴びている。
December 20, 2025 at 9:08 AM
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旅おジョグ50分8km。観光散歩ができたが、ビーチ（しょぼい）が思っていたよりも遠く、旅ジョグとしてはやりすぎなので帰りは3駅地下鉄に乗った。
#マストドンジョギング部 #running #runnersofmastodon
カステルヌオヴォ（新城）の外観。4つの塔を持つ直方体の要塞のような建物。作業用のクレーンが写り込んでいる。 カステルデロヴォ（卵城）の外観。手前から奥に向かう道の先に直方体の要塞のような建物がある。遠くに少しだけ海と水平線が写っている。 プレビシート広場とナポリ王宮。広場の奥の方に、王宮がある。王宮は円柱状の背の低い塔の手前に、三角屋根と円柱を持つファサードがある。塔の両翼には横に長い建物が半円状に接続している。 ガーミンコネクトのランニングアクティビティ記録。走行距離8,27km。平均心拍数130bpm。平均ペース6:07/km。総時間50:37。総消費カロリー289kcal。
December 20, 2025 at 9:00 AM
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せっかくだからスフォリアテッラも食べるだけ食べてみたいのだが（自己研鑽の一環として、ええ〜！ ナポリに行ったのにスフォリアテッラ食べてないの〜〜？！ と言わせないため）ひとつがでかすぎるんだよな……と思っていたら、宿の隣のカフェにミニサイズを売ってた。実績解除した。どういうものかだいたいわかった。
紙ナプキンの上に置かれた2つのミニサイズスフォリアテッラ。左側は貝殻のように薄い層が重ねられたもの、右側は半円形で生地の層はそれほど重なっていない。いずれも粉砂糖がかけられている。
December 19, 2025 at 7:03 PM
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ナポリピザはそれほど大きくないのでペロリと食べられます！ とか旅行ブログに書かれがちだけど、育ち盛りの運動部かな？ 中年はすぐ逆流性食道炎になるので腹ごなしがてらガッレリアウンベルト1世まで歩いてきた。イタリアのアーケードは天井が高い。床に十二星座のモザイク画があった。
ガレリアの内部。4階以上の高さがある。1階部分の店舗の明かりが煌々と輝いている。写真中央が十字路のようになっており、その上にドーム状のガラスの天井がある。 双子のガレリアの中央にある十二星座のモザイク画のひとつ、双子座。裸の双子の子どもの周りに花と鳩の装飾がなされている。
December 19, 2025 at 7:03 PM