昨日、ジムのトレッドミルでウォーキングしていたら、なぜかバランスを崩して落ちてしまい（落ちてというかなんというか、放り出された）足を強打したため、ピックルボールはしばしお休みしなきゃで（ピックルボールのパドルと靴をアプデしたばかりなのになぁ・・・😞）、昨日はズーンと落ち込んでおりましたが、ひとまず、ジムの InBodyで測ったところ、ひと月少しで、体重は-3.18kg、体脂肪率は-2.8%だったので、これは良い結果！！
蒸せばなんでもうまい、とばかりに蒸篭で蒸して食べてるのが良いらしい。
蒸せばなんでもうまい、とばかりに蒸篭で蒸して食べてるのが良いらしい。
December 16, 2025 at 9:32 PM
昨日、ジムのトレッドミルでウォーキングしていたら、なぜかバランスを崩して落ちてしまい（落ちてというかなんというか、放り出された）足を強打したため、ピックルボールはしばしお休みしなきゃで（ピックルボールのパドルと靴をアプデしたばかりなのになぁ・・・😞）、昨日はズーンと落ち込んでおりましたが、ひとまず、ジムの InBodyで測ったところ、ひと月少しで、体重は-3.18kg、体脂肪率は-2.8%だったので、これは良い結果！！
蒸せばなんでもうまい、とばかりに蒸篭で蒸して食べてるのが良いらしい。
蒸せばなんでもうまい、とばかりに蒸篭で蒸して食べてるのが良いらしい。
外でピックルボールをする時の帽子が欲しくて、でも、🍊に加担している企業のは買いたくない。アンチ🍊なスポーツウェア企業って、パタゴニアとコロンビア以外、どこがあるのかしら
December 3, 2025 at 8:53 PM
外でピックルボールをする時の帽子が欲しくて、でも、🍊に加担している企業のは買いたくない。アンチ🍊なスポーツウェア企業って、パタゴニアとコロンビア以外、どこがあるのかしら
来月はクリスマスだけど、パーソナルトレーナーさんに何かギフトした方がいいのかな。だとすれば何がいいのかな。
November 29, 2025 at 5:47 PM
来月はクリスマスだけど、パーソナルトレーナーさんに何かギフトした方がいいのかな。だとすれば何がいいのかな。
うちのサンクスギビングは、唐揚げでしたわ w でも、私の分は絶賛ダイエット中なので、エアフライヤーで作ったのを3個だけ。ブラックフライデーの買い物は Early Black Friday で、アップルウォッチを$50オフ、掃除機を$300で買ったので満足。他に化粧品も、あれを買えばこんなギフトついてくるよ！！を無視して、30%オフになるまでジリジリと我慢、そのメールがきてすぐに必要なものを購入。毎年こんな感じだな。
November 29, 2025 at 5:47 PM
うちのサンクスギビングは、唐揚げでしたわ w でも、私の分は絶賛ダイエット中なので、エアフライヤーで作ったのを3個だけ。ブラックフライデーの買い物は Early Black Friday で、アップルウォッチを$50オフ、掃除機を$300で買ったので満足。他に化粧品も、あれを買えばこんなギフトついてくるよ！！を無視して、30%オフになるまでジリジリと我慢、そのメールがきてすぐに必要なものを購入。毎年こんな感じだな。
実母(奈良)とLINE通話して、高市さんの話になったが、「あの人、口(話す内容の意味)で失敗すんちゃうか、って思ってたら、しょっぱなからやるから、やっぱりか！って思ったわ」と言っていた。
November 23, 2025 at 3:41 AM
実母(奈良)とLINE通話して、高市さんの話になったが、「あの人、口(話す内容の意味)で失敗すんちゃうか、って思ってたら、しょっぱなからやるから、やっぱりか！って思ったわ」と言っていた。
プロテインシェイクは鉛が入っているものがあると知ったのと、美味しいとあまり聞かない気もするので買う気はゼロで、プロテインバーはどんなものか、と試しに買ってみようとスーパーの棚で悩んでいたら（一応調べて2種類候補があったが両方置いていなかった）、ふらりとやって来た男性が何種類か迷うことなく鷲掴みにしていたので、思い切って(ちょっと私好みだったし ww)「それ、あなたのお気に入りなの？」と聞いて、「どれも試したことなくて。おすすめあったら教えてもらっていい？」と教えてもらったやつから2種類買って来た！一応、基本的には鶏胸肉とか豆腐とか卵とかから摂るようにはしているが。
November 22, 2025 at 10:07 PM
プロテインシェイクは鉛が入っているものがあると知ったのと、美味しいとあまり聞かない気もするので買う気はゼロで、プロテインバーはどんなものか、と試しに買ってみようとスーパーの棚で悩んでいたら（一応調べて2種類候補があったが両方置いていなかった）、ふらりとやって来た男性が何種類か迷うことなく鷲掴みにしていたので、思い切って(ちょっと私好みだったし ww)「それ、あなたのお気に入りなの？」と聞いて、「どれも試したことなくて。おすすめあったら教えてもらっていい？」と教えてもらったやつから2種類買って来た！一応、基本的には鶏胸肉とか豆腐とか卵とかから摂るようにはしているが。
とりあえず、食管理はChatGPTとGeminiと両方でやっているが、カロリーが毎回違ったのが出てくるのがちょっと難点といえば難点。高い方を信じるようにはするんだけど
November 20, 2025 at 5:09 AM
とりあえず、食管理はChatGPTとGeminiと両方でやっているが、カロリーが毎回違ったのが出てくるのがちょっと難点といえば難点。高い方を信じるようにはするんだけど
パーソナルトレーナーさんと筋トレを始めてから、その方栄養士の資格も持ってるので、指導受けても良かったんだけど、金額が5回ちょっと指導受けるだけで$500だし、日本食の事とかわかるのかなぁという疑問もあるので、ChatGPTに年齢から身長、体重を入れて、毎日食管理してもらってるんだけどめっちゃ便利。材料の重さや、メーカーの商品の名前入れたら、カロリー計算はもちろん、炭水化物、糖質、脂質etc 出してくれて、トレーニング後にどういうものを口にすべきか、とか、炭水化物をいつ摂るべきか、とか教えてくれる。今日は、晩ご飯の献立も考えてもらった。
November 20, 2025 at 3:35 AM
パーソナルトレーナーさんと筋トレを始めてから、その方栄養士の資格も持ってるので、指導受けても良かったんだけど、金額が5回ちょっと指導受けるだけで$500だし、日本食の事とかわかるのかなぁという疑問もあるので、ChatGPTに年齢から身長、体重を入れて、毎日食管理してもらってるんだけどめっちゃ便利。材料の重さや、メーカーの商品の名前入れたら、カロリー計算はもちろん、炭水化物、糖質、脂質etc 出してくれて、トレーニング後にどういうものを口にすべきか、とか、炭水化物をいつ摂るべきか、とか教えてくれる。今日は、晩ご飯の献立も考えてもらった。
あと、即座に閉鎖になったワニ収容所のその後って？
November 16, 2025 at 8:08 PM
あと、即座に閉鎖になったワニ収容所のその後って？
そういえば、アルカトラズを復活させてまた稼働させるみたいな話はどうなってんの？
November 16, 2025 at 8:08 PM
そういえば、アルカトラズを復活させてまた稼働させるみたいな話はどうなってんの？
Reposted by tanii
このままだと、国庫から、アレと一味に何千億円というキャッシュがダダ漏れしそうだな。
我々が収めた税金を見境なくアレバカが自分と一味に流用し、福祉関係は食糧支援から退役軍人用の住居への補助金まで削りまくり、貧乏人は大人も子ども飢えてのたれ死んでも構わない、だってオレ様たち、国の金を白昼堂々と使い込み盗んで溜め込むのに、またとないチャンスだもん、この忙しい時に糞貧乏人にかまってられるか、勝手に死んでろ、貧乏は自分のせいだろ、知るか、
という態度が丸見えで、すごいです(褒めてません)
我々が収めた税金を見境なくアレバカが自分と一味に流用し、福祉関係は食糧支援から退役軍人用の住居への補助金まで削りまくり、貧乏人は大人も子ども飢えてのたれ死んでも構わない、だってオレ様たち、国の金を白昼堂々と使い込み盗んで溜め込むのに、またとないチャンスだもん、この忙しい時に糞貧乏人にかまってられるか、勝手に死んでろ、貧乏は自分のせいだろ、知るか、
という態度が丸見えで、すごいです(褒めてません)
November 16, 2025 at 5:27 PM
このままだと、国庫から、アレと一味に何千億円というキャッシュがダダ漏れしそうだな。
我々が収めた税金を見境なくアレバカが自分と一味に流用し、福祉関係は食糧支援から退役軍人用の住居への補助金まで削りまくり、貧乏人は大人も子ども飢えてのたれ死んでも構わない、だってオレ様たち、国の金を白昼堂々と使い込み盗んで溜め込むのに、またとないチャンスだもん、この忙しい時に糞貧乏人にかまってられるか、勝手に死んでろ、貧乏は自分のせいだろ、知るか、
という態度が丸見えで、すごいです(褒めてません)
我々が収めた税金を見境なくアレバカが自分と一味に流用し、福祉関係は食糧支援から退役軍人用の住居への補助金まで削りまくり、貧乏人は大人も子ども飢えてのたれ死んでも構わない、だってオレ様たち、国の金を白昼堂々と使い込み盗んで溜め込むのに、またとないチャンスだもん、この忙しい時に糞貧乏人にかまってられるか、勝手に死んでろ、貧乏は自分のせいだろ、知るか、
という態度が丸見えで、すごいです(褒めてません)
自民党という名と、やってる事とえらい矛盾なんよな
November 15, 2025 at 4:48 AM
自民党という名と、やってる事とえらい矛盾なんよな
Reposted by tanii
選択的夫婦別姓や同性婚についても石破氏としては進める方向でいこうとしていたようだけど「とにかく絶対ダメ」と言う議員が一定数いるらしい。他にも、ワークライフバランスや、米価格、生活保護費、性的マイノリティの権利、AIの法整備などについても語っているのでリンク先で読んだり聞いたりしてみてほしい（音声もある）。
November 14, 2025 at 9:18 PM
選択的夫婦別姓や同性婚についても石破氏としては進める方向でいこうとしていたようだけど「とにかく絶対ダメ」と言う議員が一定数いるらしい。他にも、ワークライフバランスや、米価格、生活保護費、性的マイノリティの権利、AIの法整備などについても語っているのでリンク先で読んだり聞いたりしてみてほしい（音声もある）。
Reposted by tanii
石破前総理のインタビューを全文読んでみたけど、何というか真っ当だ……！だからこそ退任せざるを得なくなったんだろうということが多く語られている。
「最低賃金の近く（の賃金）で暮らす人が700万人もいるというのはおかしいでしょう」 www.tbsradio.jp/articles/102...
「最低賃金の近く（の賃金）で暮らす人が700万人もいるというのはおかしいでしょう」 www.tbsradio.jp/articles/102...
November 14, 2025 at 9:05 PM
石破前総理のインタビューを全文読んでみたけど、何というか真っ当だ……！だからこそ退任せざるを得なくなったんだろうということが多く語られている。
「最低賃金の近く（の賃金）で暮らす人が700万人もいるというのはおかしいでしょう」 www.tbsradio.jp/articles/102...
「最低賃金の近く（の賃金）で暮らす人が700万人もいるというのはおかしいでしょう」 www.tbsradio.jp/articles/102...
あすけんアプリが有名だけど、あれはいちいち自分でグラムとか入力しないといけなくて面倒くさい。AIなら⚪︎グラムって書くだけでいいし、分からなかったら大体を推測してくれるし。
November 15, 2025 at 1:09 AM
あすけんアプリが有名だけど、あれはいちいち自分でグラムとか入力しないといけなくて面倒くさい。AIなら⚪︎グラムって書くだけでいいし、分からなかったら大体を推測してくれるし。
ダイエットの食管理に、ジムの栄養士さんだと、五回の簡単なアドバイスだけで$500するけど、ChatGPTならいつでも聞けるし$20の月々かきんしてもいいのではと思えて来た。
November 15, 2025 at 1:07 AM
ダイエットの食管理に、ジムの栄養士さんだと、五回の簡単なアドバイスだけで$500するけど、ChatGPTならいつでも聞けるし$20の月々かきんしてもいいのではと思えて来た。
Native Americanの女性を "deportation" しようとしたって・・・一体どこへ・・・・？？？絶対にmistakeじゃなくって、差別意識からくる見た目での判断でしょ・・・。
azmirror.com/2025/11/12/a...
azmirror.com/2025/11/12/a...
Arizona tribal member nearly deported after Iowa jail issues ICE detainer by mistake
Native American ICE detainer mistake nearly leads to deportation of Arizona tribal member after Iowa jail clerical error
azmirror.com
November 14, 2025 at 4:06 AM
Native Americanの女性を "deportation" しようとしたって・・・一体どこへ・・・・？？？絶対にmistakeじゃなくって、差別意識からくる見た目での判断でしょ・・・。
azmirror.com/2025/11/12/a...
azmirror.com/2025/11/12/a...
昨日の朝筋トレ、午後のピックルボール2時間弱の結果、太もも裏がガッツリ筋肉痛😂
November 11, 2025 at 4:19 PM
昨日の朝筋トレ、午後のピックルボール2時間弱の結果、太もも裏がガッツリ筋肉痛😂
赤ちゃんと動物の癒されるふれあい的な動画、最近は明らかにAIで作ったね、てのが増えててゲンナリする😩
November 11, 2025 at 4:10 PM
赤ちゃんと動物の癒されるふれあい的な動画、最近は明らかにAIで作ったね、てのが増えててゲンナリする😩
オープンプレーも楽しいけど、やっぱり技術を磨きたいよね。磨きながらオープンプレーで楽しみたい。リーグとかは今のところなんも考えていない。運動が大の苦手で大嫌いな私が唯一続けてもいいかもと思えたこのスポーツを頑張ってみたい
November 11, 2025 at 2:34 AM
オープンプレーも楽しいけど、やっぱり技術を磨きたいよね。磨きながらオープンプレーで楽しみたい。リーグとかは今のところなんも考えていない。運動が大の苦手で大嫌いな私が唯一続けてもいいかもと思えたこのスポーツを頑張ってみたい
週1、1時間のピックルボールのクラスでは物足りなくなっていたところに偶然出会った女性がカレッジでピックルボールのクラスを取っていると聞いて、いろいろ話を聞かせてもらい、私も来期から取ってみようと思って、カレッジにログインしたが、前回勉強してから3年経ってしまっていて、再びCCCにregisterし直し。Majorとかないのに選ばないと進めないのやだな。
November 11, 2025 at 2:25 AM
週1、1時間のピックルボールのクラスでは物足りなくなっていたところに偶然出会った女性がカレッジでピックルボールのクラスを取っていると聞いて、いろいろ話を聞かせてもらい、私も来期から取ってみようと思って、カレッジにログインしたが、前回勉強してから3年経ってしまっていて、再びCCCにregisterし直し。Majorとかないのに選ばないと進めないのやだな。
パーソナルトレーナーさんについてもらってジムを始めました。ひとまず週2回。慣れて来たら考える。有酸素系はピックルボールと、家でフィットボクシングでもやろうかと。
November 10, 2025 at 6:05 PM
パーソナルトレーナーさんについてもらってジムを始めました。ひとまず週2回。慣れて来たら考える。有酸素系はピックルボールと、家でフィットボクシングでもやろうかと。
Reposted by tanii
Elon Musk’s new pay package would feed all forty million Americans on SNAP for the next ten years. He wouldn’t notice the difference but the country would.
November 8, 2025 at 12:15 AM
Elon Musk’s new pay package would feed all forty million Americans on SNAP for the next ten years. He wouldn’t notice the difference but the country would.