スフやん
@sufu.bsky.social
8/29（木）
【朝食】
トースト
【昼食】
卵とじうどん
【夕食】
豚ニラたま炒め
ご飯
【朝食】
トースト
【昼食】
卵とじうどん
【夕食】
豚ニラたま炒め
ご飯
August 30, 2024 at 7:27 AM
8/29（木）
【朝食】
トースト
【昼食】
卵とじうどん
【夕食】
豚ニラたま炒め
ご飯
【朝食】
トースト
【昼食】
卵とじうどん
【夕食】
豚ニラたま炒め
ご飯
8/28（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
インスタントラーメン＋もやし炒め
ご飯
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
インスタントラーメン＋もやし炒め
ご飯
August 29, 2024 at 2:20 AM
8/28（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
インスタントラーメン＋もやし炒め
ご飯
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
インスタントラーメン＋もやし炒め
ご飯
8/27（火）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
チャーハン
8/26は…忘れた💦
夕食はインスタントラーメンにもやし炒め
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
チャーハン
8/26は…忘れた💦
夕食はインスタントラーメンにもやし炒め
August 28, 2024 at 6:05 AM
8/27（火）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
チャーハン
8/26は…忘れた💦
夕食はインスタントラーメンにもやし炒め
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
チャーハン
8/26は…忘れた💦
夕食はインスタントラーメンにもやし炒め
8/25（日）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
カットフルーツ
【夕食】
タンドリーチキン
揚げ出し豆腐（惣菜）
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
カットフルーツ
【夕食】
タンドリーチキン
揚げ出し豆腐（惣菜）
ご飯
August 25, 2024 at 9:39 AM
8/25（日）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
カットフルーツ
【夕食】
タンドリーチキン
揚げ出し豆腐（惣菜）
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
カットフルーツ
【夕食】
タンドリーチキン
揚げ出し豆腐（惣菜）
ご飯
8/24（土）
【朝食】
トースト
サラダ
【昼食】
パウンドケーキ
どら焼き
【夕食】
レトルトカレー
＋スクランブルエッグ、ソーセージ、納豆
【朝食】
トースト
サラダ
【昼食】
パウンドケーキ
どら焼き
【夕食】
レトルトカレー
＋スクランブルエッグ、ソーセージ、納豆
August 24, 2024 at 10:43 AM
8/24（土）
【朝食】
トースト
サラダ
【昼食】
パウンドケーキ
どら焼き
【夕食】
レトルトカレー
＋スクランブルエッグ、ソーセージ、納豆
【朝食】
トースト
サラダ
【昼食】
パウンドケーキ
どら焼き
【夕食】
レトルトカレー
＋スクランブルエッグ、ソーセージ、納豆
8/23（金）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり（辛子高菜）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり（辛子高菜）
August 24, 2024 at 10:42 AM
8/23（金）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり（辛子高菜）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり（辛子高菜）
8/22（木）
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
ご飯
肉じゃが（セブンイレブン）
スープ春雨
納豆
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
ご飯
肉じゃが（セブンイレブン）
スープ春雨
納豆
August 22, 2024 at 10:52 AM
8/22（木）
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
ご飯
肉じゃが（セブンイレブン）
スープ春雨
納豆
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
ご飯
肉じゃが（セブンイレブン）
スープ春雨
納豆
8/21（水）
【朝食】
トースト
【昼食】
ピザトースト
※食パンの賞味期限が8/20だったw
【夕食】
のり弁
きつねうどん（カップ）
ななチキ（骨付き）
【朝食】
トースト
【昼食】
ピザトースト
※食パンの賞味期限が8/20だったw
【夕食】
のり弁
きつねうどん（カップ）
ななチキ（骨付き）
August 22, 2024 at 8:29 AM
8/21（水）
【朝食】
トースト
【昼食】
ピザトースト
※食パンの賞味期限が8/20だったw
【夕食】
のり弁
きつねうどん（カップ）
ななチキ（骨付き）
【朝食】
トースト
【昼食】
ピザトースト
※食パンの賞味期限が8/20だったw
【夕食】
のり弁
きつねうどん（カップ）
ななチキ（骨付き）
8/20（火）
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
シリアル
ポテサラ
【夕食】
シュウマイ
ポテサラ
梅酒
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
シリアル
ポテサラ
【夕食】
シュウマイ
ポテサラ
梅酒
August 20, 2024 at 10:29 AM
8/20（火）
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
シリアル
ポテサラ
【夕食】
シュウマイ
ポテサラ
梅酒
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
シリアル
ポテサラ
【夕食】
シュウマイ
ポテサラ
梅酒
8/19（月）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり
August 20, 2024 at 10:28 AM
8/19（月）
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり
【朝食】
カロリーメイト
【昼食】
トースト
【夕食】
ペペロンチーノ
おにぎり
8/18（日）
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
【夕食】
ざるそば＋いなり
おにぎり
※ローソン
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
【夕食】
ざるそば＋いなり
おにぎり
※ローソン
August 18, 2024 at 10:50 AM
8/18（日）
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
【夕食】
ざるそば＋いなり
おにぎり
※ローソン
【朝食】
トースト
【昼食】
菓子パン
【夕食】
ざるそば＋いなり
おにぎり
※ローソン
8/17（土）
相変わらず書き忘れ
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
チャーハン
相変わらず書き忘れ
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
チャーハン
August 18, 2024 at 10:49 AM
8/17（土）
相変わらず書き忘れ
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
チャーハン
相変わらず書き忘れ
【朝食】
トースト
【昼食】
そうめん
【夕食】
チャーハン
8/16（金）
【朝食】
ご飯
納豆
スクランブルエッグ
【昼食】
ピザトースト
【夕食】
サッポロ一番みそラーメン＋もやし炒め
ご飯
【朝食】
ご飯
納豆
スクランブルエッグ
【昼食】
ピザトースト
【夕食】
サッポロ一番みそラーメン＋もやし炒め
ご飯
August 17, 2024 at 8:45 AM
8/16（金）
【朝食】
ご飯
納豆
スクランブルエッグ
【昼食】
ピザトースト
【夕食】
サッポロ一番みそラーメン＋もやし炒め
ご飯
【朝食】
ご飯
納豆
スクランブルエッグ
【昼食】
ピザトースト
【夕食】
サッポロ一番みそラーメン＋もやし炒め
ご飯
8/15（木）
【朝食】
雑炊
カロリーメイト
【昼食】
菓子パン
ファンタグレープ
【夕食】
ローソンで買ったピリ辛ホルモン＋野菜炒め
ご飯
【朝食】
雑炊
カロリーメイト
【昼食】
菓子パン
ファンタグレープ
【夕食】
ローソンで買ったピリ辛ホルモン＋野菜炒め
ご飯
August 15, 2024 at 11:37 AM
8/15（木）
【朝食】
雑炊
カロリーメイト
【昼食】
菓子パン
ファンタグレープ
【夕食】
ローソンで買ったピリ辛ホルモン＋野菜炒め
ご飯
【朝食】
雑炊
カロリーメイト
【昼食】
菓子パン
ファンタグレープ
【夕食】
ローソンで買ったピリ辛ホルモン＋野菜炒め
ご飯
あ、日付間違ってるw
8/14（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
8/14（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
August 14, 2024 at 11:16 AM
あ、日付間違ってるw
8/14（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
8/14（水）
【朝食】
雑炊
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
8/12（火）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サラダ
せんべい
【夕食】
冷凍チャーハン
冷凍餃子
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サラダ
せんべい
【夕食】
冷凍チャーハン
冷凍餃子
August 14, 2024 at 11:14 AM
8/12（火）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サラダ
せんべい
【夕食】
冷凍チャーハン
冷凍餃子
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サラダ
せんべい
【夕食】
冷凍チャーハン
冷凍餃子
8/11（月）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
炙り焼牛カルビ重
カップラーメン（豚骨）
ファミマ
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
炙り焼牛カルビ重
カップラーメン（豚骨）
ファミマ
August 12, 2024 at 11:57 AM
8/11（月）
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
炙り焼牛カルビ重
カップラーメン（豚骨）
ファミマ
【朝食】
雑炊
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
炙り焼牛カルビ重
カップラーメン（豚骨）
ファミマ
8/10（日）
8/9は何食べたか忘れたw
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
惣菜パン
【夕食】
（前日の残りの）麻婆豆腐
8/9は何食べたか忘れたw
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
惣菜パン
【夕食】
（前日の残りの）麻婆豆腐
August 12, 2024 at 3:07 AM
8/10（日）
8/9は何食べたか忘れたw
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
惣菜パン
【夕食】
（前日の残りの）麻婆豆腐
8/9は何食べたか忘れたw
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
惣菜パン
【夕食】
（前日の残りの）麻婆豆腐
8/9（金）
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
シリアル＋牛乳
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
焼きそば
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
シリアル＋牛乳
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
焼きそば
ご飯
August 10, 2024 at 4:49 AM
8/9（金）
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
シリアル＋牛乳
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
焼きそば
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
シリアル＋牛乳
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
焼きそば
ご飯
8/8（木）
【朝食】
トースト
サラダ
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
冷凍チャーハン
マルタイラーメン
梅酒
【朝食】
トースト
サラダ
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
冷凍チャーハン
マルタイラーメン
梅酒
August 8, 2024 at 10:45 AM
8/8（木）
【朝食】
トースト
サラダ
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
冷凍チャーハン
マルタイラーメン
梅酒
【朝食】
トースト
サラダ
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
冷凍チャーハン
マルタイラーメン
梅酒
8/7（水）
【朝食】
ご飯
納豆
ベーコンエッグ
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
のり弁当
しじみの味噌汁
【朝食】
ご飯
納豆
ベーコンエッグ
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
のり弁当
しじみの味噌汁
August 7, 2024 at 11:13 AM
8/7（水）
【朝食】
ご飯
納豆
ベーコンエッグ
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
のり弁当
しじみの味噌汁
【朝食】
ご飯
納豆
ベーコンエッグ
【昼食】
ピザトースト
コーヒー
【夕食】
のり弁当
しじみの味噌汁
8/6（火）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
菓子パン
【夕食】
季節の天丼
うどん
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
菓子パン
【夕食】
季節の天丼
うどん
August 6, 2024 at 9:04 AM
8/6（火）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
菓子パン
【夕食】
季節の天丼
うどん
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
菓子パン
【夕食】
季節の天丼
うどん
8/5（月）
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
August 6, 2024 at 9:03 AM
8/5（月）
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
【朝食】
カロリーメイト
コーヒー
【昼食】
トースト
コーヒー
【夕食】
冷凍カレーうどん
ご飯
8/4（日）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
【夕食】
天津飯
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
【夕食】
天津飯
August 4, 2024 at 11:22 AM
8/4（日）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
【夕食】
天津飯
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
サンドイッチ
菓子パン
【夕食】
天津飯
8/3（土）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
（冷凍）皿うどん
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
（冷凍）皿うどん
August 3, 2024 at 9:53 AM
8/3（土）
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
（冷凍）皿うどん
【朝食】
トースト
コーヒー
【昼食】
そうめん
【夕食】
（冷凍）皿うどん