Pau · Inteligencia Social
@socialpau.bsky.social
Desarrolla tu carisma y confianza con recursos científicos 👉 https://habilidadsocial.com/newsletter
😰 ¿Te cuesta pedir ayuda porque crees que molestas o pareces débil?
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
December 21, 2025 at 5:01 PM
😰 ¿Te cuesta pedir ayuda porque crees que molestas o pareces débil?
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
December 19, 2025 at 5:01 PM
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
¿Te sientes agotado después de socializar?
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
December 17, 2025 at 5:02 PM
¿Te sientes agotado después de socializar?
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
😮💨 ¿Termina la conversación y estás más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
December 14, 2025 at 5:01 PM
😮💨 ¿Termina la conversación y estás más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
December 12, 2025 at 5:01 PM
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
¿Te has quedado en blanco hablando en público?
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
December 10, 2025 at 5:02 PM
¿Te has quedado en blanco hablando en público?
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
December 7, 2025 at 5:01 PM
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
December 5, 2025 at 5:01 PM
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
La mayoría de las conversaciones no son aburridas por el tema.
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
December 3, 2025 at 5:02 PM
La mayoría de las conversaciones no son aburridas por el tema.
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
November 30, 2025 at 5:01 PM
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
Has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
November 28, 2025 at 5:02 PM
Has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
¿Te incomodan las preguntas personales?
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
November 26, 2025 at 5:02 PM
¿Te incomodan las preguntas personales?
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
Has pedido perdón.
Y aun así la otra persona sigue molesta.
No lo entiendes.
¿Qué hiciste mal? 🤔
Fácil: tu disculpa no fue una disculpa. Fue una excusa disfrazada.
3 errores que invalidan lo que dices, y cómo solucionarlo 👇
Y aun así la otra persona sigue molesta.
No lo entiendes.
¿Qué hiciste mal? 🤔
Fácil: tu disculpa no fue una disculpa. Fue una excusa disfrazada.
3 errores que invalidan lo que dices, y cómo solucionarlo 👇
November 19, 2025 at 5:02 PM
Has pedido perdón.
Y aun así la otra persona sigue molesta.
No lo entiendes.
¿Qué hiciste mal? 🤔
Fácil: tu disculpa no fue una disculpa. Fue una excusa disfrazada.
3 errores que invalidan lo que dices, y cómo solucionarlo 👇
Y aun así la otra persona sigue molesta.
No lo entiendes.
¿Qué hiciste mal? 🤔
Fácil: tu disculpa no fue una disculpa. Fue una excusa disfrazada.
3 errores que invalidan lo que dices, y cómo solucionarlo 👇
¿Te bloqueas cuando alguien te critica en público? 😓
Tu mente se queda en blanco.
Luego te pasas horas pensando lo que deberías haber dicho.
Aquí tienes 5 técnicas para salir airoso sin perder los nervios ni quedarte callado 😉
Tu mente se queda en blanco.
Luego te pasas horas pensando lo que deberías haber dicho.
Aquí tienes 5 técnicas para salir airoso sin perder los nervios ni quedarte callado 😉
November 17, 2025 at 5:03 PM
¿Te bloqueas cuando alguien te critica en público? 😓
Tu mente se queda en blanco.
Luego te pasas horas pensando lo que deberías haber dicho.
Aquí tienes 5 técnicas para salir airoso sin perder los nervios ni quedarte callado 😉
Tu mente se queda en blanco.
Luego te pasas horas pensando lo que deberías haber dicho.
Aquí tienes 5 técnicas para salir airoso sin perder los nervios ni quedarte callado 😉
Hay conversaciones que te atrapan y no sabes cómo salir de ellas sin parecer un borde 😓
Aquí van 5 técnicas para aprende a irte sin incomodidad ni remordimientos 👇
Aquí van 5 técnicas para aprende a irte sin incomodidad ni remordimientos 👇
November 14, 2025 at 5:01 PM
Hay conversaciones que te atrapan y no sabes cómo salir de ellas sin parecer un borde 😓
Aquí van 5 técnicas para aprende a irte sin incomodidad ni remordimientos 👇
Aquí van 5 técnicas para aprende a irte sin incomodidad ni remordimientos 👇
Te has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
November 12, 2025 at 5:01 PM
Te has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
November 10, 2025 at 5:30 PM
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
November 7, 2025 at 5:23 PM
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
November 5, 2025 at 5:01 PM
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
🤨 ¿Y si te dijera que la mayoría de lo que sabes sobre detectar mentiras es falso?
Olvídate de clichés como “si evita mirarte, miente”.
Aquí tienes 3 técnicas reales para detectar mentiras (que casi nadie usa) 🧵👇
Olvídate de clichés como “si evita mirarte, miente”.
Aquí tienes 3 técnicas reales para detectar mentiras (que casi nadie usa) 🧵👇
November 3, 2025 at 5:02 PM
🤨 ¿Y si te dijera que la mayoría de lo que sabes sobre detectar mentiras es falso?
Olvídate de clichés como “si evita mirarte, miente”.
Aquí tienes 3 técnicas reales para detectar mentiras (que casi nadie usa) 🧵👇
Olvídate de clichés como “si evita mirarte, miente”.
Aquí tienes 3 técnicas reales para detectar mentiras (que casi nadie usa) 🧵👇
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
October 31, 2025 at 5:34 PM
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
😓 ¿Alguna vez terminas una conversación más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
October 29, 2025 at 5:02 PM
😓 ¿Alguna vez terminas una conversación más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
😳 ¿Quieres parecer más seguro aunque por dentro estés lleno de dudas?
La seguridad no es una emoción, es una percepción.
Aquí tienes 5 trucos psicológicos para que te respeten y escuchen (aunque dudes por dentro) 🧵👇
La seguridad no es una emoción, es una percepción.
Aquí tienes 5 trucos psicológicos para que te respeten y escuchen (aunque dudes por dentro) 🧵👇
October 27, 2025 at 12:15 PM
😳 ¿Quieres parecer más seguro aunque por dentro estés lleno de dudas?
La seguridad no es una emoción, es una percepción.
Aquí tienes 5 trucos psicológicos para que te respeten y escuchen (aunque dudes por dentro) 🧵👇
La seguridad no es una emoción, es una percepción.
Aquí tienes 5 trucos psicológicos para que te respeten y escuchen (aunque dudes por dentro) 🧵👇
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
October 22, 2025 at 12:05 PM
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
October 22, 2025 at 10:25 AM