Pau · Inteligencia Social
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😰 ¿Te cuesta pedir ayuda porque crees que molestas o pareces débil?
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
December 21, 2025 at 5:01 PM
😰 ¿Te cuesta pedir ayuda porque crees que molestas o pareces débil?
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
Pedir ayuda no te hace incompetente.
Te hace más eficiente y conecta con los demás.
Aquí tienes 3 pasos para pedir ayuda sin sentirte incómodo 🧵👇
December 20, 2025 at 5:03 PM
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
December 19, 2025 at 5:01 PM
🤔 ¿Y si la industria de la autoayuda te hubiera mentido?
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
Nos hicieron creer que sin una autoestima fuerte no seremos nadie.
La verdad: la autoestima no es la clave del éxito.
Aquí tienes qué hacer en su lugar 🧵👇
December 18, 2025 at 5:04 PM
¿Te sientes agotado después de socializar?
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
December 17, 2025 at 5:02 PM
¿Te sientes agotado después de socializar?
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
Aunque todo haya ido bien, vuelves a casa como si te hubieran exprimido.
No eres raro.
Tu cerebro funciona diferente.
Aquí te explico por qué y cómo recuperar tu energía social 👇
No todos cargamos la batería social igual.
Algunos la pierden en grupo y la recargan en soledad.
#introvertidos
Algunos la pierden en grupo y la recargan en soledad.
#introvertidos
December 16, 2025 at 5:04 PM
No todos cargamos la batería social igual.
Algunos la pierden en grupo y la recargan en soledad.
#introvertidos
Algunos la pierden en grupo y la recargan en soledad.
#introvertidos
😮💨 ¿Termina la conversación y estás más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
December 14, 2025 at 5:01 PM
😮💨 ¿Termina la conversación y estás más cansado que antes de empezarla?
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Puede que esa persona esté drenando tu energía sin que lo notes.
Hoy aprenderás a detectarlas y proteger tu paz mental 🧵👇
Los extrovertidos salen de una fiesta buscando la siguiente.
Los introvertidos salen buscando su cama.
#introvertidos
Los introvertidos salen buscando su cama.
#introvertidos
December 13, 2025 at 5:03 PM
Los extrovertidos salen de una fiesta buscando la siguiente.
Los introvertidos salen buscando su cama.
#introvertidos
Los introvertidos salen buscando su cama.
#introvertidos
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
December 12, 2025 at 5:01 PM
😬 ¿Alguna vez intentaste poner un límite y terminaste sonando agresivo… o creando un drama?
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
La clave está en expresarte con firmeza sin perder la calma.
Aquí tienes 3 técnicas para lograrlo 🧵👇
No necesitas cambiar.
Solo necesitas entender cómo funciona tu cerebro.
Y respetarlo.
#autoconocimiento
Solo necesitas entender cómo funciona tu cerebro.
Y respetarlo.
#autoconocimiento
December 11, 2025 at 5:05 PM
No necesitas cambiar.
Solo necesitas entender cómo funciona tu cerebro.
Y respetarlo.
#autoconocimiento
Solo necesitas entender cómo funciona tu cerebro.
Y respetarlo.
#autoconocimiento
¿Te has quedado en blanco hablando en público?
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
December 10, 2025 at 5:02 PM
¿Te has quedado en blanco hablando en público?
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
No es falta de preparación.
Es tu sistema nervioso entrando en modo pánico.
Aquí tienes 3 estrategias de rescate para recuperar el control en segundos 😉👇
Cuida tu energía social como cuidas tu móvil.
No puedes dar lo mejor de ti con la batería al 1%.
#desarrollopersonal
No puedes dar lo mejor de ti con la batería al 1%.
#desarrollopersonal
December 9, 2025 at 5:05 PM
Cuida tu energía social como cuidas tu móvil.
No puedes dar lo mejor de ti con la batería al 1%.
#desarrollopersonal
No puedes dar lo mejor de ti con la batería al 1%.
#desarrollopersonal
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
December 7, 2025 at 5:01 PM
😩 Cuando la vida se complica, tu mente no se calla.
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Ansiedad, ruido, presión constante…
Aquí tienes 12 maneras simples de encontrar paz en medio del caos 🧵👇
Nombrar una emoción reduce su intensidad.
Decir “me he quedado en blanco” puede ayudarte más de lo que crees.
#inteligenciaemocional
Decir “me he quedado en blanco” puede ayudarte más de lo que crees.
#inteligenciaemocional
December 6, 2025 at 5:02 PM
Nombrar una emoción reduce su intensidad.
Decir “me he quedado en blanco” puede ayudarte más de lo que crees.
#inteligenciaemocional
Decir “me he quedado en blanco” puede ayudarte más de lo que crees.
#inteligenciaemocional
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
December 5, 2025 at 5:01 PM
😳 ¿Sabías que la autoconfianza no es un don… sino una habilidad entrenable?
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Con más confianza, todo fluye: tu trabajo, tus relaciones y hasta cómo te ves a ti mismo.
Aquí tienes 5 consejos prácticos para fortalecerla 🧵👇
Haz esto si te bloqueas en público:
• Di “Disculpad un momento”
• Respira por la nariz
• Exhala lento
• Bebe un sorbo de agua
#gestionemocional
• Di “Disculpad un momento”
• Respira por la nariz
• Exhala lento
• Bebe un sorbo de agua
#gestionemocional
December 4, 2025 at 5:04 PM
Haz esto si te bloqueas en público:
• Di “Disculpad un momento”
• Respira por la nariz
• Exhala lento
• Bebe un sorbo de agua
#gestionemocional
• Di “Disculpad un momento”
• Respira por la nariz
• Exhala lento
• Bebe un sorbo de agua
#gestionemocional
La mayoría de las conversaciones no son aburridas por el tema.
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
December 3, 2025 at 5:02 PM
La mayoría de las conversaciones no son aburridas por el tema.
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
Son aburridas porque nadie se atreve a profundizar.
Aquí tienes 4 técnicas para pasar del small talk a conversaciones que crean conexión real 🧠👇
3 formas de proteger tu intimidad:
• Gana tiempo
• Redirige la pregunta
• Marca el límite
#desarrollopersonal
• Gana tiempo
• Redirige la pregunta
• Marca el límite
#desarrollopersonal
December 2, 2025 at 5:03 PM
3 formas de proteger tu intimidad:
• Gana tiempo
• Redirige la pregunta
• Marca el límite
#desarrollopersonal
• Gana tiempo
• Redirige la pregunta
• Marca el límite
#desarrollopersonal
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
November 30, 2025 at 5:01 PM
¿Quieres caer bien en solo 7 segundos? ⏱️
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
La primera impresión no es suerte, es ciencia aplicada.
Aquí tienes 3 gestos probados que te harán inolvidable (aunque seas tímido) 👇
El silencio incómodo no te hace débil.
Te da espacio para pensar antes de responder.
#inteligenciaemocional
Te da espacio para pensar antes de responder.
#inteligenciaemocional
November 29, 2025 at 5:02 PM
El silencio incómodo no te hace débil.
Te da espacio para pensar antes de responder.
#inteligenciaemocional
Te da espacio para pensar antes de responder.
#inteligenciaemocional
Has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
November 28, 2025 at 5:02 PM
Has pasado años intentando parecer más extrovertido.
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Pero lo que te hace único no es algo que debas corregir.
La introversión no es un error. Es tu superpoder 🦸♂️
Hoy desmontamos 3 mitos que te impiden aprovecharla como se merece 👇
Tus emociones son tu superpoder comunicativo.
Habla de cómo te sentiste, no solo de lo que hiciste.
#inteligenciaemocional
Habla de cómo te sentiste, no solo de lo que hiciste.
#inteligenciaemocional
November 27, 2025 at 5:04 PM
Tus emociones son tu superpoder comunicativo.
Habla de cómo te sentiste, no solo de lo que hiciste.
#inteligenciaemocional
Habla de cómo te sentiste, no solo de lo que hiciste.
#inteligenciaemocional
¿Te incomodan las preguntas personales?
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
November 26, 2025 at 5:02 PM
¿Te incomodan las preguntas personales?
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
La típica tía que pregunta “¿Y tú para cuándo los hijos?”
O el compañero que suelta: “¿Cuánto cobras aquí?”
Aquí tienes 3 técnicas para proteger tu intimidad sin parecer borde 👇
Las emociones se contagian, incluso por redes.
Imagina lo que puede pasar si compartes las tuyas en persona.
#inteligenciaemocional
Imagina lo que puede pasar si compartes las tuyas en persona.
#inteligenciaemocional
November 25, 2025 at 5:06 PM
Las emociones se contagian, incluso por redes.
Imagina lo que puede pasar si compartes las tuyas en persona.
#inteligenciaemocional
Imagina lo que puede pasar si compartes las tuyas en persona.
#inteligenciaemocional
November 22, 2025 at 5:02 PM