Silvia Muñoz
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🌍 Consultas online
🍏 Hipotiroidismo, Autoinmunes,digestivo, pérdida de peso, fatiga
🌐https://www.instagram.com/silvia_nutricion
👩🏻🏫 Divulgo sobre nutrición
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👩🏻🏫 Divulgo sobre nutrición
El orégano es una planta rica en 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝘃𝗮𝗰𝗿𝗼𝗹, con beneficios para la salud ósea, digestiva e inmunológica. Además de sus propiedades 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮𝘀, 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗳ú𝗻𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘃𝗶𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀, ayuda a mejorar la digestión al estimular la bilis.
February 20, 2025 at 7:03 AM
El orégano es una planta rica en 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝘃𝗮𝗰𝗿𝗼𝗹, con beneficios para la salud ósea, digestiva e inmunológica. Además de sus propiedades 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮𝘀, 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗳ú𝗻𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘃𝗶𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀, ayuda a mejorar la digestión al estimular la bilis.
January 14, 2025 at 11:30 AM
"El zinc es otro mineral crucial para la función tiroidea. Un puñado de semillas de calabaza puede proporcionarte una buena cantidad de este nutriente esencial que favorece el equilibrio hormonal."
January 7, 2025 at 2:52 PM
"El zinc es otro mineral crucial para la función tiroidea. Un puñado de semillas de calabaza puede proporcionarte una buena cantidad de este nutriente esencial que favorece el equilibrio hormonal."
Uno de los minerales mas importantes en la función de la glándula tiroides es el SELENIO, ¿sabías que con tan solo 2 nueces del Brasil puedes lograr casi el doble del requerimiento diario?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet for Health Professionals.”
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet for Health Professionals.”
January 4, 2025 at 2:55 PM
Uno de los minerales mas importantes en la función de la glándula tiroides es el SELENIO, ¿sabías que con tan solo 2 nueces del Brasil puedes lograr casi el doble del requerimiento diario?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet for Health Professionals.”
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet for Health Professionals.”
Feliz año nuevo 🎉
January 1, 2025 at 5:22 PM
Feliz año nuevo 🎉
December 22, 2024 at 6:56 PM
December 2, 2024 at 2:43 PM
Beneficios del te Matcha
November 28, 2024 at 7:47 AM
Beneficios del te Matcha
November 26, 2024 at 10:33 PM
"El agua rica en minerales, como las que contienen magnesio y calcio, favorece la hidratación y apoya la función tiroidea. ¡Asegúrate de mantener una buena ingesta de agua para energizar tu cuerpo!"
Fuente: Organización Europea para la Salud Tiroidea.
Fuente: Organización Europea para la Salud Tiroidea.
November 24, 2024 at 10:00 PM
"El agua rica en minerales, como las que contienen magnesio y calcio, favorece la hidratación y apoya la función tiroidea. ¡Asegúrate de mantener una buena ingesta de agua para energizar tu cuerpo!"
Fuente: Organización Europea para la Salud Tiroidea.
Fuente: Organización Europea para la Salud Tiroidea.
November 24, 2024 at 8:21 AM
November 23, 2024 at 8:41 AM
November 22, 2024 at 10:15 AM
Uno de los minerales mas importantes en la función de la glándula tiroides es el SELENIO, ¿sabías que con tan solo 2 nueces del Brasil puedes lograr casi el doble del requerimiento diario?
Y a ti, ¿te gustan las nueces del Brasil?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet
Y a ti, ¿te gustan las nueces del Brasil?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet
November 22, 2024 at 7:51 AM
Uno de los minerales mas importantes en la función de la glándula tiroides es el SELENIO, ¿sabías que con tan solo 2 nueces del Brasil puedes lograr casi el doble del requerimiento diario?
Y a ti, ¿te gustan las nueces del Brasil?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet
Y a ti, ¿te gustan las nueces del Brasil?
Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet
"La coenzima Q10 es un antioxidante que ayuda en la producción de energía celular, crucial para personas con hipotiroidismo. Pescado azul y frutos secos pueden aportar esta coenzima de manera natural." Fuente: Instituto de Medicina Funcional
November 21, 2024 at 2:29 PM
"La coenzima Q10 es un antioxidante que ayuda en la producción de energía celular, crucial para personas con hipotiroidismo. Pescado azul y frutos secos pueden aportar esta coenzima de manera natural." Fuente: Instituto de Medicina Funcional
"Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación y son beneficiosos para la salud cardiovascular. Incluye pescado azul como el salmón o semillas de chía en tu dieta para obtener este nutriente esencial."
Fuente: American Heart Association.
Fuente: American Heart Association.
November 21, 2024 at 7:45 AM
"Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación y son beneficiosos para la salud cardiovascular. Incluye pescado azul como el salmón o semillas de chía en tu dieta para obtener este nutriente esencial."
Fuente: American Heart Association.
Fuente: American Heart Association.
November 20, 2024 at 9:40 PM