足！
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
March 3, 2024 at 6:52 AM
足！
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
胸トレ昨日。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
March 2, 2024 at 10:18 AM
胸トレ昨日。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
だめ。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
February 26, 2024 at 12:31 PM
だめ。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
パンにキムチと味噌塗って食べる。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
February 24, 2024 at 4:22 AM
パンにキムチと味噌塗って食べる。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
用事があって久しぶりにスカイツリーに来た。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
February 15, 2024 at 9:35 AM
用事があって久しぶりにスカイツリーに来た。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
胸トレ！
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
February 14, 2024 at 11:47 PM
胸トレ！
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
オートミールプロテイン食べてるんだけど、見た目がえぐい。。。。。
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
February 13, 2024 at 11:47 PM
オートミールプロテイン食べてるんだけど、見た目がえぐい。。。。。
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
そして足トレの消費カロリーが0になる夜飯。
美味かったです。
美味かったです。
February 13, 2024 at 11:02 AM
そして足トレの消費カロリーが0になる夜飯。
美味かったです。
美味かったです。
本日足トレ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
February 13, 2024 at 11:02 AM
本日足トレ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
美味かったが腹がはち切れそうです。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
February 12, 2024 at 4:58 AM
美味かったが腹がはち切れそうです。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
腕トレ終わり。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
February 12, 2024 at 3:48 AM
腕トレ終わり。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
大塚 おにぎり ぼんご
優勝。
1人で4つも食べてしまった。。。
ペペロンチーノ味食べて見たら、めちゃくちゃ美味い！
次も頼もう。
優勝。
1人で4つも食べてしまった。。。
ペペロンチーノ味食べて見たら、めちゃくちゃ美味い！
次も頼もう。
February 9, 2024 at 11:46 AM
大塚 おにぎり ぼんご
優勝。
1人で4つも食べてしまった。。。
ペペロンチーノ味食べて見たら、めちゃくちゃ美味い！
次も頼もう。
優勝。
1人で4つも食べてしまった。。。
ペペロンチーノ味食べて見たら、めちゃくちゃ美味い！
次も頼もう。
胸トレ終わり
最後全然集中できなかった。
ベンチもフォーム意識したら逆に崩れた。
頑張ろう。
最後全然集中できなかった。
ベンチもフォーム意識したら逆に崩れた。
頑張ろう。
February 8, 2024 at 10:16 AM
胸トレ終わり
最後全然集中できなかった。
ベンチもフォーム意識したら逆に崩れた。
頑張ろう。
最後全然集中できなかった。
ベンチもフォーム意識したら逆に崩れた。
頑張ろう。
TOHOシネマすすきの限定のガメラ！
ガメラもいいんだよなぁ。
ガメラもいいんだよなぁ。
February 8, 2024 at 6:32 AM
TOHOシネマすすきの限定のガメラ！
ガメラもいいんだよなぁ。
ガメラもいいんだよなぁ。
ここ一年の体重変動。
日本経済もこれくらい持ち直してください。
日本経済もこれくらい持ち直してください。
February 8, 2024 at 4:14 AM
ここ一年の体重変動。
日本経済もこれくらい持ち直してください。
日本経済もこれくらい持ち直してください。