足！
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
March 3, 2024 at 6:52 AM
足！
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
シーテッドレッグカールが、モモ裏じゃなくて膝裏にキてしまって痛くてできない。
フォーム悪いんだろうなぁ。
ローファットの影響なのか、便秘気味になったため、イヌリンを飲み始めた。
1日6gと書いてあるところを、驚異の18g摂取。
結果、お腹壊して下痢が止まりません。
皆さんも気をつけて。
1日6gと書いてあるところを、驚異の18g摂取。
結果、お腹壊して下痢が止まりません。
皆さんも気をつけて。
March 2, 2024 at 10:20 AM
ローファットの影響なのか、便秘気味になったため、イヌリンを飲み始めた。
1日6gと書いてあるところを、驚異の18g摂取。
結果、お腹壊して下痢が止まりません。
皆さんも気をつけて。
1日6gと書いてあるところを、驚異の18g摂取。
結果、お腹壊して下痢が止まりません。
皆さんも気をつけて。
胸トレ昨日。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
March 2, 2024 at 10:18 AM
胸トレ昨日。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
トレ中はあんまり気乗りしない日だったんだけど、翌日になるとしっかり効いてる感覚があった。
脂質カットしてるんだけど最近便秘気味だ。
対策としてイヌリンを買ってみたから、明日から飲み続けて経過観察。
対策としてイヌリンを買ってみたから、明日から飲み続けて経過観察。
February 29, 2024 at 2:40 AM
脂質カットしてるんだけど最近便秘気味だ。
対策としてイヌリンを買ってみたから、明日から飲み続けて経過観察。
対策としてイヌリンを買ってみたから、明日から飲み続けて経過観察。
だめ。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
February 26, 2024 at 12:31 PM
だめ。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
足トレ終わりは本当に歩けない。
この感覚が気持ちえぇ。。。
パンにキムチと味噌塗って食べる。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
February 24, 2024 at 4:22 AM
パンにキムチと味噌塗って食べる。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
意外とうまい。
こんな食生活でいいのかおれは。
用事があって久しぶりにスカイツリーに来た。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
February 15, 2024 at 9:35 AM
用事があって久しぶりにスカイツリーに来た。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
これ考えて作った人偉大すぎない？と改めて思った。。。
胸トレ！
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
February 14, 2024 at 11:47 PM
胸トレ！
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
相変わらずフォーム悪い。
今週土曜に友達と合トレするから、その時にチェックしてもらおう。
オートミールプロテイン食べてるんだけど、見た目がえぐい。。。。。
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
February 13, 2024 at 11:47 PM
オートミールプロテイン食べてるんだけど、見た目がえぐい。。。。。
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
味は美味しいです。
326カロリー
P24
F6
C43
よい！
そして足トレの消費カロリーが0になる夜飯。
美味かったです。
美味かったです。
February 13, 2024 at 11:02 AM
そして足トレの消費カロリーが0になる夜飯。
美味かったです。
美味かったです。
本日足トレ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
February 13, 2024 at 11:02 AM
本日足トレ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
ブルガリアンスクワットのキツさがえげつないけど、めちゃくちゃキイてる感じして好きだ。
原神、崩壊スタートレイルというめちゃめちゃ有名なゲームをスマホでやって見た。
めちゃめちゃ面白かったけど、多分筋トレに集中できなくなるだろうなと思い、泣く泣く削除。
映画に筋トレにゲームに動画にやりたいことが多すぎる。
めちゃめちゃ面白かったけど、多分筋トレに集中できなくなるだろうなと思い、泣く泣く削除。
映画に筋トレにゲームに動画にやりたいことが多すぎる。
February 13, 2024 at 4:40 AM
原神、崩壊スタートレイルというめちゃめちゃ有名なゲームをスマホでやって見た。
めちゃめちゃ面白かったけど、多分筋トレに集中できなくなるだろうなと思い、泣く泣く削除。
映画に筋トレにゲームに動画にやりたいことが多すぎる。
めちゃめちゃ面白かったけど、多分筋トレに集中できなくなるだろうなと思い、泣く泣く削除。
映画に筋トレにゲームに動画にやりたいことが多すぎる。
三連休終了でメンタル終了。
明日も頑張ろう。
明日も頑張ろう。
February 12, 2024 at 12:50 PM
三連休終了でメンタル終了。
明日も頑張ろう。
明日も頑張ろう。
美味かったが腹がはち切れそうです。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
February 12, 2024 at 4:58 AM
美味かったが腹がはち切れそうです。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
カロリーコントロール終わってる1日になりました。
罪滅ぼしとして夜はプロテインオンリーで耐えます。
腕トレ終わり。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
February 12, 2024 at 3:48 AM
腕トレ終わり。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
最後のケーブル種目全然集中できなかったな。
丸亀製麺の牡蠣ぶっかけうどんが食べたくて最寄り店舗に行く→この店舗にはないと言われ、引くに引けず代わりに牡蠣たまあんかけうどんを食べる→美味いには美味いが心がモヤモヤする→腹一杯だが悔しいので、やっている店舗を検索し、今からまさかの2杯目のうどんを食べに行く←イマココ
February 12, 2024 at 3:47 AM
丸亀製麺の牡蠣ぶっかけうどんが食べたくて最寄り店舗に行く→この店舗にはないと言われ、引くに引けず代わりに牡蠣たまあんかけうどんを食べる→美味いには美味いが心がモヤモヤする→腹一杯だが悔しいので、やっている店舗を検索し、今からまさかの2杯目のうどんを食べに行く←イマココ
昨日の背中トレで、なぜか二頭と三頭も筋肉痛に。。。
相変わらず腰もちょっと痛いし、今日は筋トレ休み！
相変わらず腰もちょっと痛いし、今日は筋トレ休み！
February 11, 2024 at 6:24 AM
昨日の背中トレで、なぜか二頭と三頭も筋肉痛に。。。
相変わらず腰もちょっと痛いし、今日は筋トレ休み！
相変わらず腰もちょっと痛いし、今日は筋トレ休み！
背中トレの日に腰が痛くなってしまうのほんとよくないなぁ。
フォーム意識して頑張って続けよう。
フォーム意識して頑張って続けよう。
February 10, 2024 at 8:43 AM
背中トレの日に腰が痛くなってしまうのほんとよくないなぁ。
フォーム意識して頑張って続けよう。
フォーム意識して頑張って続けよう。