Scheinrisse
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@scheinrisse.bsky.social
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Mein Wohlfühlkanal gegen Menopause und andere Widrigkeiten
Gesundwerden durch Sport und gute Ernährung. Feminismus immer. Sonst eher weniger Politik hier (damit es ein *Wohlfühlkanal* bleibt).
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3 Kilometer mit einer pace unter 11.
Strava-Screenshot eines Nachtlaufs (3,05 km in 32:33 Min) über dem Foto von Beinen und Sportschuhen auf verschneitem Boden.
January 6, 2026 at 8:50 PM
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#laufen #Sport #strava
Strava Pic. Lauf Distanz 2,5t km, Tempo 10:25 pro km, Zeit 26 min
January 4, 2026 at 10:28 PM
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Wie lange dauert es wohl, bis keine Spuren mehr zu sehen sind?
#ehering
Extreme Nahaufnahme des Rückens einer menschlichen Hand. Der Mittelfinger zeigt den Abdruck eines zu engen Ringes.
December 29, 2025 at 9:26 PM
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Gestern #mdRzA. Superschön, aber habe oft an meine Kniewärmer denken müssen, die zu Hause lagen.
25 km insgesamt an dem Tag. Hin und Zurück.
#Winterradeln
Parklandschaft: einige Bäume ohne Laub, ein künstlich angelegter See, blauer Himmel und das Licht einer tiefstehenden Sonne von links.
December 11, 2025 at 1:40 PM
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6000 Meter heute. Dafür ein wenig langsamer. #garmin #forme
Sharepic Garmin rudern 40 Minuten für 6000 Meter
December 3, 2025 at 3:43 PM
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Kleines bisschen schneller als neulich. Auch ein bisschen mehr angestrengt. Scheint einen Zusammenhang zu geben. #garmin #rudern #forme
Garmin sharepic mit Foto von der Rudermaschine. 5000 m in 30:15 Minuten
December 2, 2025 at 7:07 PM
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Nach der Arbeit ins Studio. Der gute Wille ist vorhanden. #forme
Blick von oben herunter auf die Füße und die Sporttasche in meiner Hand.
December 2, 2025 at 7:41 AM
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Berg hoch und dunkel braucht's ein bisschen länger. #Garmin #Winterradeln
Garmin sharepic einer Radfahrer. 5, 74 Kilometer in 25:30 Minuten
December 1, 2025 at 7:15 PM
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Ist doch ganz okay. Die Kniewärmer wirken Wunder. #garmin #winterradeln
Garmin Sharepic mit Route. 7,15 km in 27:16 Minuten
December 1, 2025 at 4:00 PM
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Muskelkater kickt hart. Kater auf dem Bauch tut gut.
Weißer Kater mit dunklen Flecken auf roter Wolldecke. Schlafend.
November 29, 2025 at 5:27 PM
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Guten Morgen. Das Ei ist perfekt. 0
Frühstück: Kaffee, Ei, Brot mit Quark und roter Marmelade
November 29, 2025 at 6:36 AM
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Endlich den Hintern hochgekriegt. Langsam und vorsichtig angefangen. ISG acts up. Aber ich freu mich.
Garmin sharepic. 5000 Meter rudern in 31:46 Minuten.
November 28, 2025 at 5:23 PM
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Zum ersten Mal beim Vorort-Frisier-Team. Die einen mit dem lustigen Wortspiel im Namen. Die Einrichtung ist nice. Vintage. #forme
Klappaschenbecher in der Armlehne eines Sessels beim Friseur. Silber und schon gut verkratzt.
November 28, 2025 at 5:17 PM