うな@根無し草
@saito-nanahiko.bsky.social
未知の体験から得られる感動が好き
日々変わる自然の中でチェアリングを楽しんだり歩き旅を通して一期一会を楽しんだり
自由が好き
足るを知り荷物一つ持っていつでもどこでも
散歩 ハイキング トレッキング 登山 歩き旅 チェアリング 旅行 ライフスタイル
日々変わる自然の中でチェアリングを楽しんだり歩き旅を通して一期一会を楽しんだり
自由が好き
足るを知り荷物一つ持っていつでもどこでも
散歩 ハイキング トレッキング 登山 歩き旅 チェアリング 旅行 ライフスタイル
ジョギングを始めて4週目。ついに60分走れるようになりました！
やぅてみて分かったのは、スタミナはまだ余裕があるけど筋肉持久力は足りてないということ。クールダウン中は生まれたての子鹿になりましたw
目的のフィットネス効果は来週の体重測定までのお楽しみです。
体感は減ってる気がしないんですけどね。
筋トレで筋力はついてるから体脂肪、特に内臓脂肪が減れば嬉しいな。
やぅてみて分かったのは、スタミナはまだ余裕があるけど筋肉持久力は足りてないということ。クールダウン中は生まれたての子鹿になりましたw
目的のフィットネス効果は来週の体重測定までのお楽しみです。
体感は減ってる気がしないんですけどね。
筋トレで筋力はついてるから体脂肪、特に内臓脂肪が減れば嬉しいな。
October 13, 2025 at 10:01 AM
ジョギングを始めて4週目。ついに60分走れるようになりました！
やぅてみて分かったのは、スタミナはまだ余裕があるけど筋肉持久力は足りてないということ。クールダウン中は生まれたての子鹿になりましたw
目的のフィットネス効果は来週の体重測定までのお楽しみです。
体感は減ってる気がしないんですけどね。
筋トレで筋力はついてるから体脂肪、特に内臓脂肪が減れば嬉しいな。
やぅてみて分かったのは、スタミナはまだ余裕があるけど筋肉持久力は足りてないということ。クールダウン中は生まれたての子鹿になりましたw
目的のフィットネス効果は来週の体重測定までのお楽しみです。
体感は減ってる気がしないんですけどね。
筋トレで筋力はついてるから体脂肪、特に内臓脂肪が減れば嬉しいな。
昼は雨、か
山行は中止だね
さーて今日の予定は……
とりあえず朝のジョギングして考えよう
山行は中止だね
さーて今日の予定は……
とりあえず朝のジョギングして考えよう
October 3, 2025 at 8:36 PM
昼は雨、か
山行は中止だね
さーて今日の予定は……
とりあえず朝のジョギングして考えよう
山行は中止だね
さーて今日の予定は……
とりあえず朝のジョギングして考えよう
都内に越したので久しぶりに裏高尾縦走路に行こうかなと思いますが、あの辺、寒くなるではハチが体の周りをグルグル飛ぶものだから怖いのよね
最近は各地クマも活発だけど、関東はどうなんでしょうね
陣馬山と小仏城山の茶屋が割と好きで、まったりしに行きたいなあ
最近は各地クマも活発だけど、関東はどうなんでしょうね
陣馬山と小仏城山の茶屋が割と好きで、まったりしに行きたいなあ
September 28, 2025 at 6:37 AM
都内に越したので久しぶりに裏高尾縦走路に行こうかなと思いますが、あの辺、寒くなるではハチが体の周りをグルグル飛ぶものだから怖いのよね
最近は各地クマも活発だけど、関東はどうなんでしょうね
陣馬山と小仏城山の茶屋が割と好きで、まったりしに行きたいなあ
最近は各地クマも活発だけど、関東はどうなんでしょうね
陣馬山と小仏城山の茶屋が割と好きで、まったりしに行きたいなあ
ガーミンコーチを始めて2週目が終わりました
ジョギングは、心拍120くらいで登っていた坂道を105くらいで登れるようになり、短期間で凄く成果を感じます
だが筋トレ、お前はだめだ
ハード過ぎてセットメニューやりきれないし、翌日は確実に筋肉痛になる
今日は肩、二の腕、下腹部が痛い＞＜
もうちょっと現状の筋力に合わせてほしいものです
肝心のフィットネス効果は、体重0.1kg減でした
お腹は少し凹んできたから、今は脂肪が減って筋肉がついたと思うことにしよう、そうしよう
・・・続けたらそのうち減るのかな？減るよね？
ジョギングは、心拍120くらいで登っていた坂道を105くらいで登れるようになり、短期間で凄く成果を感じます
だが筋トレ、お前はだめだ
ハード過ぎてセットメニューやりきれないし、翌日は確実に筋肉痛になる
今日は肩、二の腕、下腹部が痛い＞＜
もうちょっと現状の筋力に合わせてほしいものです
肝心のフィットネス効果は、体重0.1kg減でした
お腹は少し凹んできたから、今は脂肪が減って筋肉がついたと思うことにしよう、そうしよう
・・・続けたらそのうち減るのかな？減るよね？
September 28, 2025 at 12:29 AM
ガーミンコーチを始めて2週目が終わりました
ジョギングは、心拍120くらいで登っていた坂道を105くらいで登れるようになり、短期間で凄く成果を感じます
だが筋トレ、お前はだめだ
ハード過ぎてセットメニューやりきれないし、翌日は確実に筋肉痛になる
今日は肩、二の腕、下腹部が痛い＞＜
もうちょっと現状の筋力に合わせてほしいものです
肝心のフィットネス効果は、体重0.1kg減でした
お腹は少し凹んできたから、今は脂肪が減って筋肉がついたと思うことにしよう、そうしよう
・・・続けたらそのうち減るのかな？減るよね？
ジョギングは、心拍120くらいで登っていた坂道を105くらいで登れるようになり、短期間で凄く成果を感じます
だが筋トレ、お前はだめだ
ハード過ぎてセットメニューやりきれないし、翌日は確実に筋肉痛になる
今日は肩、二の腕、下腹部が痛い＞＜
もうちょっと現状の筋力に合わせてほしいものです
肝心のフィットネス効果は、体重0.1kg減でした
お腹は少し凹んできたから、今は脂肪が減って筋肉がついたと思うことにしよう、そうしよう
・・・続けたらそのうち減るのかな？減るよね？
去年ロードバイクを手放して以来のサイクリング欲求がピークに
久しぶりにキャリーミー情報を集めたら去年の展示会で新型が出てたって噂があった
買うか、買わないか
待つか、待たないか
悩ましくてハゲそう
ただ、自転車は徒歩と比べてどうしても行動自由度が下がるから、サイクリングよりジョギングが性に合うのではないか
そんなことも考えている
そろそろ山歩きもシーズンインだし自転車はどうかなあ
うーむ
久しぶりにキャリーミー情報を集めたら去年の展示会で新型が出てたって噂があった
買うか、買わないか
待つか、待たないか
悩ましくてハゲそう
ただ、自転車は徒歩と比べてどうしても行動自由度が下がるから、サイクリングよりジョギングが性に合うのではないか
そんなことも考えている
そろそろ山歩きもシーズンインだし自転車はどうかなあ
うーむ
September 18, 2025 at 7:35 AM
去年ロードバイクを手放して以来のサイクリング欲求がピークに
久しぶりにキャリーミー情報を集めたら去年の展示会で新型が出てたって噂があった
買うか、買わないか
待つか、待たないか
悩ましくてハゲそう
ただ、自転車は徒歩と比べてどうしても行動自由度が下がるから、サイクリングよりジョギングが性に合うのではないか
そんなことも考えている
そろそろ山歩きもシーズンインだし自転車はどうかなあ
うーむ
久しぶりにキャリーミー情報を集めたら去年の展示会で新型が出てたって噂があった
買うか、買わないか
待つか、待たないか
悩ましくてハゲそう
ただ、自転車は徒歩と比べてどうしても行動自由度が下がるから、サイクリングよりジョギングが性に合うのではないか
そんなことも考えている
そろそろ山歩きもシーズンインだし自転車はどうかなあ
うーむ
今週からガーミンランニングコーチを使ってフィットネスを始めました！
今朝は2回目のジョギングで、心拍141前後を維持して23分のメニュー
心拍を抑えて走るには上体を起こせば良いことを発見して96点でクリアしました
走ろう！と意気込むとついつい前傾になってしまい簡単に160になってしまうんですね
こういうコツを体育の授業で教えてくれたらなあと思わざるを得ない
今朝は2回目のジョギングで、心拍141前後を維持して23分のメニュー
心拍を抑えて走るには上体を起こせば良いことを発見して96点でクリアしました
走ろう！と意気込むとついつい前傾になってしまい簡単に160になってしまうんですね
こういうコツを体育の授業で教えてくれたらなあと思わざるを得ない
September 18, 2025 at 12:50 AM
今週からガーミンランニングコーチを使ってフィットネスを始めました！
今朝は2回目のジョギングで、心拍141前後を維持して23分のメニュー
心拍を抑えて走るには上体を起こせば良いことを発見して96点でクリアしました
走ろう！と意気込むとついつい前傾になってしまい簡単に160になってしまうんですね
こういうコツを体育の授業で教えてくれたらなあと思わざるを得ない
今朝は2回目のジョギングで、心拍141前後を維持して23分のメニュー
心拍を抑えて走るには上体を起こせば良いことを発見して96点でクリアしました
走ろう！と意気込むとついつい前傾になってしまい簡単に160になってしまうんですね
こういうコツを体育の授業で教えてくれたらなあと思わざるを得ない
チャイナフェスに来てるけど楽しめてない
麻婆豆腐1つでお腹120%になってしまった
悲しいけど、ダイエットのために胃袋小さくしたからだね、仕方ないね
TT
麻婆豆腐1つでお腹120%になってしまった
悲しいけど、ダイエットのために胃袋小さくしたからだね、仕方ないね
TT
September 6, 2025 at 2:45 AM
チャイナフェスに来てるけど楽しめてない
麻婆豆腐1つでお腹120%になってしまった
悲しいけど、ダイエットのために胃袋小さくしたからだね、仕方ないね
TT
麻婆豆腐1つでお腹120%になってしまった
悲しいけど、ダイエットのために胃袋小さくしたからだね、仕方ないね
TT
現在3:54
洗濯機うるさいなあと思ったがビジホだからそんなわけなく
これはイビキですなあ
寝られない
洗濯機うるさいなあと思ったがビジホだからそんなわけなく
これはイビキですなあ
寝られない
August 22, 2025 at 6:58 PM
現在3:54
洗濯機うるさいなあと思ったがビジホだからそんなわけなく
これはイビキですなあ
寝られない
洗濯機うるさいなあと思ったがビジホだからそんなわけなく
これはイビキですなあ
寝られない
シャワーみたいな雨ですね
来週の引っ越しに備えてベランダ掃除に丁度良いかと思いきや激しすぎてそうもいかず、、、
雨が真横に降るってなかなか見ない
夏の気候は本当に変わってきましたね
来週の引っ越しに備えてベランダ掃除に丁度良いかと思いきや激しすぎてそうもいかず、、、
雨が真横に降るってなかなか見ない
夏の気候は本当に変わってきましたね
August 10, 2025 at 3:50 AM
シャワーみたいな雨ですね
来週の引っ越しに備えてベランダ掃除に丁度良いかと思いきや激しすぎてそうもいかず、、、
雨が真横に降るってなかなか見ない
夏の気候は本当に変わってきましたね
来週の引っ越しに備えてベランダ掃除に丁度良いかと思いきや激しすぎてそうもいかず、、、
雨が真横に降るってなかなか見ない
夏の気候は本当に変わってきましたね
城山→幕山→南郷山ルートにチャレンジするもあまりの暑さに幕山でDNFしました
おそらく水が足りないと判断
幕山山頂はいつもは座るところがない人気ぶりなのに先客一組しかおらず皆さん熱中症警戒ですかね
私も涼しくなるまでお休み
いやー急に夏になりましたねえ
おそらく水が足りないと判断
幕山山頂はいつもは座るところがない人気ぶりなのに先客一組しかおらず皆さん熱中症警戒ですかね
私も涼しくなるまでお休み
いやー急に夏になりましたねえ
June 29, 2025 at 6:06 AM
城山→幕山→南郷山ルートにチャレンジするもあまりの暑さに幕山でDNFしました
おそらく水が足りないと判断
幕山山頂はいつもは座るところがない人気ぶりなのに先客一組しかおらず皆さん熱中症警戒ですかね
私も涼しくなるまでお休み
いやー急に夏になりましたねえ
おそらく水が足りないと判断
幕山山頂はいつもは座るところがない人気ぶりなのに先客一組しかおらず皆さん熱中症警戒ですかね
私も涼しくなるまでお休み
いやー急に夏になりましたねえ
仕事が忙しすぎてなかなか出かけられない
が、人生の岐路だから頑張る
そんな中、今週末は時間作れそうだが雨なのね
ぐぬぬ。。。
さらに、10日間天気予報によるとずっと調子良くないみたい
なぜなのか
😢
が、人生の岐路だから頑張る
そんな中、今週末は時間作れそうだが雨なのね
ぐぬぬ。。。
さらに、10日間天気予報によるとずっと調子良くないみたい
なぜなのか
😢
May 23, 2025 at 5:37 AM
仕事が忙しすぎてなかなか出かけられない
が、人生の岐路だから頑張る
そんな中、今週末は時間作れそうだが雨なのね
ぐぬぬ。。。
さらに、10日間天気予報によるとずっと調子良くないみたい
なぜなのか
😢
が、人生の岐路だから頑張る
そんな中、今週末は時間作れそうだが雨なのね
ぐぬぬ。。。
さらに、10日間天気予報によるとずっと調子良くないみたい
なぜなのか
😢
九重連山でハイキングをしてきました
素晴らしいの一言ですね
長者原ビジターセンター→タデ湿原→雨が池→坊がつる→法華院温泉山荘→ごりら岩→北千里ヶ浜→すがもり越え→長者原ビジターセンター
素晴らしいの一言ですね
長者原ビジターセンター→タデ湿原→雨が池→坊がつる→法華院温泉山荘→ごりら岩→北千里ヶ浜→すがもり越え→長者原ビジターセンター
May 9, 2025 at 7:09 AM
九重連山でハイキングをしてきました
素晴らしいの一言ですね
長者原ビジターセンター→タデ湿原→雨が池→坊がつる→法華院温泉山荘→ごりら岩→北千里ヶ浜→すがもり越え→長者原ビジターセンター
素晴らしいの一言ですね
長者原ビジターセンター→タデ湿原→雨が池→坊がつる→法華院温泉山荘→ごりら岩→北千里ヶ浜→すがもり越え→長者原ビジターセンター
慌てて出発しても良いことはないですね。。。
雨で在来線が運休→新幹線駅までタクシー→今日のホテルを予約→移動中に致命的な忘れ物に気づく→新幹線で戻る→在来線の再開を待つ→ホテルの予約をキャンセル→最寄り駅に移動
悲しい😢
雨で在来線が運休→新幹線駅までタクシー→今日のホテルを予約→移動中に致命的な忘れ物に気づく→新幹線で戻る→在来線の再開を待つ→ホテルの予約をキャンセル→最寄り駅に移動
悲しい😢
May 2, 2025 at 12:37 PM
慌てて出発しても良いことはないですね。。。
雨で在来線が運休→新幹線駅までタクシー→今日のホテルを予約→移動中に致命的な忘れ物に気づく→新幹線で戻る→在来線の再開を待つ→ホテルの予約をキャンセル→最寄り駅に移動
悲しい😢
雨で在来線が運休→新幹線駅までタクシー→今日のホテルを予約→移動中に致命的な忘れ物に気づく→新幹線で戻る→在来線の再開を待つ→ホテルの予約をキャンセル→最寄り駅に移動
悲しい😢
つつじがきれいと聞いてハイキングに行ってきました
川奈駅→小室山→一碧湖→富戸駅
小室山は標高差100m程度で散歩のつもりで行きましたが、期待以上に気持ちの良い場所でした
ふもとの小室山公園ではつつじ祭りを開催していて7割咲きほど
色鮮やかで青空とのコントラストが素晴らしかった
一碧湖の特徴はこじんまりとした静けさがあるが明るい場所、かなあ
一周散策コースの要所やボートデッキに椅子が設定してあり、そこでぼーっとしてだけでチル感が高い
とても良い休日でした
川奈駅→小室山→一碧湖→富戸駅
小室山は標高差100m程度で散歩のつもりで行きましたが、期待以上に気持ちの良い場所でした
ふもとの小室山公園ではつつじ祭りを開催していて7割咲きほど
色鮮やかで青空とのコントラストが素晴らしかった
一碧湖の特徴はこじんまりとした静けさがあるが明るい場所、かなあ
一周散策コースの要所やボートデッキに椅子が設定してあり、そこでぼーっとしてだけでチル感が高い
とても良い休日でした
April 29, 2025 at 11:06 PM
つつじがきれいと聞いてハイキングに行ってきました
川奈駅→小室山→一碧湖→富戸駅
小室山は標高差100m程度で散歩のつもりで行きましたが、期待以上に気持ちの良い場所でした
ふもとの小室山公園ではつつじ祭りを開催していて7割咲きほど
色鮮やかで青空とのコントラストが素晴らしかった
一碧湖の特徴はこじんまりとした静けさがあるが明るい場所、かなあ
一周散策コースの要所やボートデッキに椅子が設定してあり、そこでぼーっとしてだけでチル感が高い
とても良い休日でした
川奈駅→小室山→一碧湖→富戸駅
小室山は標高差100m程度で散歩のつもりで行きましたが、期待以上に気持ちの良い場所でした
ふもとの小室山公園ではつつじ祭りを開催していて7割咲きほど
色鮮やかで青空とのコントラストが素晴らしかった
一碧湖の特徴はこじんまりとした静けさがあるが明るい場所、かなあ
一周散策コースの要所やボートデッキに椅子が設定してあり、そこでぼーっとしてだけでチル感が高い
とても良い休日でした
東京駅から90分かつ大船駅から60分以内の神奈川県の住みよいエリアはどこだろう？
April 27, 2025 at 6:07 AM
東京駅から90分かつ大船駅から60分以内の神奈川県の住みよいエリアはどこだろう？
GWは北千里ヶ浜を目当てにハイキングに行きたい
天気はどうかなあ
検討中のコース
長者原→雨が池→坊ガツル→法華院温泉山荘→北千里ヶ浜→スガモリ越→長者原
天気はどうかなあ
検討中のコース
長者原→雨が池→坊ガツル→法華院温泉山荘→北千里ヶ浜→スガモリ越→長者原
April 26, 2025 at 3:52 AM
GWは北千里ヶ浜を目当てにハイキングに行きたい
天気はどうかなあ
検討中のコース
長者原→雨が池→坊ガツル→法華院温泉山荘→北千里ヶ浜→スガモリ越→長者原
天気はどうかなあ
検討中のコース
長者原→雨が池→坊ガツル→法華院温泉山荘→北千里ヶ浜→スガモリ越→長者原
二泊三日で街見物に行ってきた
今回回った中で気に入ったのは水戸
千波湖もさることながら桜川の雰囲気が良く、散歩やチェアリングにすごく合う
街の都会度が高すぎずごみごみしてないし、活気もある
暮らしやすそうだった
ただ、徒歩圏内のアクティビティが限られていて自分には飽きがきそうだったかな
また良きエリアを見繕って見に行ってみよう
今回行ったところ
青梅→武蔵五日市→秋谷→水戸→我孫子
今回回った中で気に入ったのは水戸
千波湖もさることながら桜川の雰囲気が良く、散歩やチェアリングにすごく合う
街の都会度が高すぎずごみごみしてないし、活気もある
暮らしやすそうだった
ただ、徒歩圏内のアクティビティが限られていて自分には飽きがきそうだったかな
また良きエリアを見繕って見に行ってみよう
今回行ったところ
青梅→武蔵五日市→秋谷→水戸→我孫子
April 20, 2025 at 2:11 AM
二泊三日で街見物に行ってきた
今回回った中で気に入ったのは水戸
千波湖もさることながら桜川の雰囲気が良く、散歩やチェアリングにすごく合う
街の都会度が高すぎずごみごみしてないし、活気もある
暮らしやすそうだった
ただ、徒歩圏内のアクティビティが限られていて自分には飽きがきそうだったかな
また良きエリアを見繕って見に行ってみよう
今回行ったところ
青梅→武蔵五日市→秋谷→水戸→我孫子
今回回った中で気に入ったのは水戸
千波湖もさることながら桜川の雰囲気が良く、散歩やチェアリングにすごく合う
街の都会度が高すぎずごみごみしてないし、活気もある
暮らしやすそうだった
ただ、徒歩圏内のアクティビティが限られていて自分には飽きがきそうだったかな
また良きエリアを見繕って見に行ってみよう
今回行ったところ
青梅→武蔵五日市→秋谷→水戸→我孫子
来年は引っ越ししようと思っていて、google mapで等高線を表示して楽しそうなエリアをピックアップしてる。
海か川と山が近く、ハイキング、登山、歩き旅などの徒歩系アクティビティと、眺望が良いところでピクニックできるエリアが最高。
チェアリングは椅子が壊れたからしばらくはレジャーシートに移行かな・・・。
いま住んでいるエリアは完全に希望通りなのだけど、猿がベランダやゴミ捨て場に来て居座るのがどうしても気になってしまうのよね。
というので、まずはあきる野、青梅、足利をピックアップ。
今週から週末連休が続くから足を延ばしてみようかな。
海か川と山が近く、ハイキング、登山、歩き旅などの徒歩系アクティビティと、眺望が良いところでピクニックできるエリアが最高。
チェアリングは椅子が壊れたからしばらくはレジャーシートに移行かな・・・。
いま住んでいるエリアは完全に希望通りなのだけど、猿がベランダやゴミ捨て場に来て居座るのがどうしても気になってしまうのよね。
というので、まずはあきる野、青梅、足利をピックアップ。
今週から週末連休が続くから足を延ばしてみようかな。
April 14, 2025 at 11:52 PM
来年は引っ越ししようと思っていて、google mapで等高線を表示して楽しそうなエリアをピックアップしてる。
海か川と山が近く、ハイキング、登山、歩き旅などの徒歩系アクティビティと、眺望が良いところでピクニックできるエリアが最高。
チェアリングは椅子が壊れたからしばらくはレジャーシートに移行かな・・・。
いま住んでいるエリアは完全に希望通りなのだけど、猿がベランダやゴミ捨て場に来て居座るのがどうしても気になってしまうのよね。
というので、まずはあきる野、青梅、足利をピックアップ。
今週から週末連休が続くから足を延ばしてみようかな。
海か川と山が近く、ハイキング、登山、歩き旅などの徒歩系アクティビティと、眺望が良いところでピクニックできるエリアが最高。
チェアリングは椅子が壊れたからしばらくはレジャーシートに移行かな・・・。
いま住んでいるエリアは完全に希望通りなのだけど、猿がベランダやゴミ捨て場に来て居座るのがどうしても気になってしまうのよね。
というので、まずはあきる野、青梅、足利をピックアップ。
今週から週末連休が続くから足を延ばしてみようかな。
チェアリングとデスクワークに使っていたイスが盛大に壊れてしまった
金属疲労かな？
次はどうしよう。。。
金属疲労かな？
次はどうしよう。。。
April 11, 2025 at 4:53 AM
チェアリングとデスクワークに使っていたイスが盛大に壊れてしまった
金属疲労かな？
次はどうしよう。。。
金属疲労かな？
次はどうしよう。。。
仕事前のハイキングに来ました
これもエクストリーム出仕になるのかな？
これもエクストリーム出仕になるのかな？
April 9, 2025 at 11:12 PM
仕事前のハイキングに来ました
これもエクストリーム出仕になるのかな？
これもエクストリーム出仕になるのかな？
都内を歩いてきました。夜桜もいいものですね！
April 1, 2025 at 5:11 AM
都内を歩いてきました。夜桜もいいものですね！
両親の金婚式のお祝いで熊本旅行
ハードスケジュールだったけど喜んでもらえて良かった！
熊襲の穴
栗野岳八幡大地獄
夏目友人帳ライトアップ
人吉温泉
ハードスケジュールだったけど喜んでもらえて良かった！
熊襲の穴
栗野岳八幡大地獄
夏目友人帳ライトアップ
人吉温泉
March 23, 2025 at 8:15 AM
両親の金婚式のお祝いで熊本旅行
ハードスケジュールだったけど喜んでもらえて良かった！
熊襲の穴
栗野岳八幡大地獄
夏目友人帳ライトアップ
人吉温泉
ハードスケジュールだったけど喜んでもらえて良かった！
熊襲の穴
栗野岳八幡大地獄
夏目友人帳ライトアップ
人吉温泉